春天的腳步越來越近，萬物生長医寿，吐露芬芳栏赴。推開窗，暖暖的春風(fēng)輕拂我的面龐靖秩，又是一年春來早艾帐，今年的自己收獲了心靈的成長，心胸格外寬廣盆偿。只因生活中遇到清新冥想柒爸，她成為我生活中最親密的朋友，每天與我相伴事扭，為我舒緩情緒捎稚，調(diào)整心態(tài)，重獲久違的歡樂與平靜。
走過不惑之年今野，擁有一份穩(wěn)定的財(cái)務(wù)工作葡公，擁有愛我的老公與可愛的孩子，可謂家庭幸福条霜，事業(yè)安穩(wěn)催什。然而或許受原生家庭的影響，童年母親嚴(yán)厲的管教宰睡，帶給我性格中敏感蒲凶，多疑，不自信拆内。這使我在工作和生活中容易產(chǎn)生焦慮與煩躁的情緒旋圆，財(cái)務(wù)工作繁瑣細(xì)致，容不得一點(diǎn)馬虎麸恍，這無形中給我自己帶來了壓力灵巧，一旦出現(xiàn)工作量大，任務(wù)緊的情況抹沪，我就會(huì)產(chǎn)生焦慮感刻肄，導(dǎo)致精神緊張，容易失眠融欧。越這樣敏弃，我的工作效率就會(huì)大打折扣，形成惡性循環(huán)蹬癌，致使自己厭煩工作，致使拖延虹茶，不能正視問題逝薪。工作中的壞情緒也會(huì)帶到我的家庭中，影響了夫妻關(guān)系與親子關(guān)系蝴罪，自己一度患上了輕度焦慮癥董济，處于精神崩潰的邊緣，害怕別人的目光要门，在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)虏肾，感覺生活沒有了意義與快樂，負(fù)能量爆棚欢搜。
郁郁寡歡的我迫切需要精神的滋養(yǎng)封豪，這時(shí)清新冥想就像一場及時(shí)雨來臨滋潤我干涸的心田，迫切改變自己的愿望和清新冥想獎(jiǎng)學(xué)金的激勵(lì)督促機(jī)制炒瘟，使我不斷的堅(jiān)持下來吹埠，已經(jīng)268天啦！
每個(gè)清晨，打開清新冥想學(xué)習(xí)已成為我的必備項(xiàng)目缘琅。閉上眼睛粘都，在安靜無人打擾的環(huán)境里，聽著優(yōu)美的音樂刷袍，老師輕柔的引導(dǎo)翩隧，我的心慢慢沉靜下來，隨著呼吸的一起一伏呻纹，吐故納新堆生，專注此刻，不去多思多慮居暖，美好的一天開始啦顽频！感恩自己的所有，過好今天最重要太闺。
從基礎(chǔ)課程對(duì)冥想的初識(shí)與感悟糯景，到進(jìn)階課程里面舒緩焦慮，活法省骂，抗壓蟀淮，感恩與積極情緒，幸福實(shí)踐課钞澳，戰(zhàn)勝完美主義等不斷更新的各個(gè)專題冥想怠惶，仿佛是為我量身定做，直擊我的痛處與心靈轧粟。使我在冥想中不斷的認(rèn)識(shí)自己策治，找到以往不快樂的答案，通過不斷的呼吸練習(xí)兰吟，潛移默化的影響了我的情緒通惫，慢慢的感覺到自己遇事不再急躁，心情沉穩(wěn)下來混蔼，有條不紊的做工作履腋，工作效率不斷提高，自己也獲得了成就感與自信惭嚣。生活中也不再凡事必須爭個(gè)是與非遵湖，懂得事物的兩面性，尤其多去看好的一面晚吞。原來心態(tài)決定了你眼中的世界延旧，真后悔我錯(cuò)失了多少生活的美好！不槽地，我應(yīng)該幸運(yùn)遇到清新冥想垄潮，感謝她讓我改變了我自己烹卒，冥想告訴我不念過往，不憂未來弯洗，好好把握現(xiàn)在旅急。
親愛的小伙伴們，我們每個(gè)人都希望身心健康牡整，生活幸福指數(shù)提高藐吮，然而每個(gè)人都或多或少存在一些性格上的小小瑕疵，這有時(shí)會(huì)成為我們生活的牽絆逃贝，不過谣辞，沒關(guān)系，只要有信心改變自己沐扳，一起加入清新冥想吧泥从，她會(huì)成為你的知心朋友，幫你收獲內(nèi)心的平靜與久違的快樂沪摄。
