你喜不喜歡被人指責(zé)错洁？
早上5點(diǎn)多起來(lái)，簡(jiǎn)單家務(wù)戒突、跑步屯碴、買菜，然后回家做早餐妖谴，喊兒子起床窿锉、喊兒子讀書、喊兒子作業(yè)膝舅。
老公的房間靜悄悄嗡载，等到我把午飯都做好后，時(shí)間的指針妥妥的走到了10點(diǎn)半仍稀，老公房間才有動(dòng)靜洼滚，起床了。
這個(gè)時(shí)候技潘，女主的內(nèi)心會(huì)不會(huì)有情緒遥巴？會(huì)千康，但是情緒抽離的很快。
話到嘴邊的指責(zé)铲掐，還是咽到了肚子里拾弃。
說(shuō)出來(lái)可能會(huì)傷到彼此的話，就不說(shuō)吧摆霉。
男主睡得心滿意足地跑到廚房端出我煮好的粥豪椿，坐在我電腦的對(duì)面，樂(lè)滋滋吃了起來(lái)携栋。
我慶幸沒(méi)有把指責(zé)的語(yǔ)言說(shuō)出口：你就不能早點(diǎn)回來(lái)嗎搭盾？熬夜對(duì)身體好嗎？生病了誰(shuí)管你婉支，早上這么寶貴的時(shí)間就睡睡覺鸯隅？……………………
曾幾何起，我開始學(xué)會(huì)好好說(shuō)話了向挖。
寫了500多篇覺察日記后蝌以，我開始學(xué)會(huì)好好說(shuō)話，學(xué)會(huì)管理自己的情緒户誓。
對(duì)待身邊的人饼灿，家人，親人帝美，我們常常會(huì)表現(xiàn)真實(shí)的自己碍彭，想說(shuō)什么就說(shuō)什么蹦哼，想怎么說(shuō)就怎么說(shuō)渠退，說(shuō)完摔門而出也有過(guò)，砰的掛斷電話也發(fā)生過(guò)靠汁。不會(huì)顧忌對(duì)方的感受舰褪，自己說(shuō)的爽快才是關(guān)鍵皆疹。
而往往這樣的表達(dá)，常常會(huì)兩敗俱傷占拍。每個(gè)人略就，哪怕是七八歲的孩童也喜歡聽好聽的話。
難道對(duì)方的缺點(diǎn)晃酒、不足表牢，就不說(shuō)了嗎？
其實(shí)贝次，說(shuō)話還真的有秘密崔兴。刻意訓(xùn)練后，改變自己的表達(dá)模式敲茄，我認(rèn)為我是有進(jìn)步的位谋。那些雞湯一樣的軟文，應(yīng)該跟孩子說(shuō)的100句語(yǔ)言堰燎，刻意模仿訓(xùn)練掏父，就真的會(huì)成為自己的語(yǔ)言模式。
但是要改正自己30多年的語(yǔ)言模式爽待，真的需要足夠的耐心和訓(xùn)練损同。
現(xiàn)在大多數(shù)時(shí)候，我都是能心平氣和的和老公鸟款、孩子、小朋友去表達(dá)茂卦，多看優(yōu)點(diǎn)何什，心情自然就好很多，表達(dá)的語(yǔ)言才會(huì)充滿了愛和平和等龙。
每個(gè)周六日老公都會(huì)睡到10點(diǎn)醒來(lái)处渣，周五都會(huì)凌晨回家，對(duì)于這樣的情況蛛砰，其實(shí)是會(huì)生氣罐栈，但是我們沒(méi)有能力去改變的時(shí)候，就多去想對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)泥畅。平時(shí)因?yàn)橐铀秃⒆榆埽刻於荚缭缙鸫玻€要為我們做晚飯位仁，有時(shí)還為我分擔(dān)采購(gòu)和家務(wù)柑贞，當(dāng)看到了這么多優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候，心中的一點(diǎn)點(diǎn)埋怨就消失了聂抢，坦然接受這些钧嘶。
每個(gè)人都是獨(dú)特的個(gè)體，我認(rèn)為早睡早起身體好琳疏，好好利用早上的寶貴時(shí)間有决，可是我不能把我的想法強(qiáng)加給成人，我能做的是影響空盼，影響他們书幕。
而對(duì)于孩子，尤其是自己的孩子我注，正值青春期的時(shí)候按咒，我感覺我孩子的青春期來(lái)的有點(diǎn)早。才5年級(jí)的孩子，對(duì)父母說(shuō)話的口氣辨識(shí)度特別高励七，有時(shí)候我的話語(yǔ)剛出口智袭，我自己都沒(méi)有覺察出我話語(yǔ)中的情緒，我的孩子已經(jīng)覺得不舒服掠抬，他會(huì)像老虎一樣反擊我吼野。好在，我意識(shí)到表達(dá)方式不受孩子喜歡两波，有時(shí)會(huì)俏皮的迂回瞳步，媽媽剛才有點(diǎn)著急，順勢(shì)拍一下孩子肩膀腰奋，孩子的防御系統(tǒng)馬上解散单起，立馬剝個(gè)熱騰騰的雞蛋塞我嘴里，母子之間的氣氛立馬又和諧起來(lái)劣坊。
好好說(shuō)話真的特別重要嘀倒。比如，這段時(shí)間兒子作文成績(jī)每次都是98分局冰，連續(xù)5次测蘑，看書的勁道也是出奇的積極，三五天看完一本書康二。為了表達(dá)我的滿意度碳胳，我說(shuō)：兒子，你是怎么做到的沫勿？連續(xù)幾次都是98分挨约，看書的速度還那么快，關(guān)鍵你看完后書中的人物都記得非常清楚藕帜，你是如何做到的烫罩。還有，你看的有幾本書真的很深?yuàn)W洽故，你睡著的時(shí)候我翻看幾頁(yè)贝攒，覺得書的內(nèi)容真的很深很哲學(xué)，你怎么都能看明白时甚，膩害隘弊！
我看到他得意的小表情一閃而過(guò)，但是他仍然故作鎮(zhèn)定荒适，而后孩子看書梨熙、寫文的勁道更加足。
學(xué)了很多刀诬，知道很多咽扇，即使這樣，我還是常常無(wú)法控制自己情緒，尤其在焦躁的早晨质欲，我會(huì)扯幾嗓子罵兒子树埠。還不要起來(lái)？還來(lái)得及讀讀英語(yǔ)嗎嘶伟？你看你.......
這樣的表達(dá)模式是不是很熟悉怎憋？
孩子會(huì)喜歡聽，并乖乖聽嗎九昧？效果未必驚人绊袋。很可能這一天早上孩子就氣呼呼的出門上學(xué)去了。
有的時(shí)候铸鹰，我就會(huì)這樣說(shuō)：兒子癌别，你看你看書那么認(rèn)真，專注掉奄，不要媽媽操心规个，如果你讀經(jīng)典讀英語(yǔ)，也能這樣該多好姓建。肯定孩子的同時(shí)缤苫，提出我的期待速兔。
孩子真的會(huì)第二天就做的很好嗎，肯定不會(huì)的活玲。
溫柔而堅(jiān)持吧涣狗。對(duì)于青少年，我們權(quán)威型父母是無(wú)法和孩子建立良好關(guān)系的舒憾。不如镀钓，信任他，認(rèn)可他镀迂，滋養(yǎng)他丁溅，鼓勵(lì)他，贊賞他探遵。
兒子說(shuō)窟赏，我又不要你管，我本來(lái)就做的很好箱季。好吧涯穷，這個(gè)時(shí)候，我放下媽媽的標(biāo)準(zhǔn)藏雏，讓兒子自己去分配時(shí)間拷况。
好好說(shuō)話，我真的收獲很多，盡可能去滋養(yǎng)他人赚瘦。老公越來(lái)越愿意為我和孩子服務(wù)粟誓，用心烹制可口飯菜，能主動(dòng)做一些家務(wù)蚤告。真的為我分擔(dān)了很多努酸。是啊，家務(wù)其實(shí)并不是為我做杜恰，但是不能這樣說(shuō)：家務(wù)是我一個(gè)人的事情嗎获诈，都是幫我做的嗎。
假如這樣說(shuō)心褐，關(guān)系就再次破壞了舔涎。
通常我開始這樣說(shuō)：謝謝為我分擔(dān)這么多事，我真的家務(wù)瑣事越來(lái)越輕松逗爹。
很多朋友會(huì)說(shuō)亡嫌，這樣活著不累嗎。在之前很多年掘而，用直接的表達(dá)方式挟冠，沒(méi)有換取到我要的結(jié)果。現(xiàn)在我換了表達(dá)方式袍睡，老公知染，兒子更加負(fù)責(zé)任，省心斑胜。到底誰(shuí)賺翻了呢控淡。
現(xiàn)世安穩(wěn)，歲月靜好止潘。
此刻掺炭，我可以寫寫內(nèi)心獨(dú)白，從家務(wù)中掙脫出來(lái)凭戴，我就是贏家涧狮。
