秋天是童話的世界
聚傳統(tǒng)戶外和休閑觀光線于一體惋啃，
深入藏區(qū)哼鬓，把青藏高原邊精彩風光領略個夠，
山地边灭、峽谷异希、高原、草原绒瘦、雪山称簿，
風光、民俗惰帽、靜溢予跌、自然景觀
精神洗滌...
瀘沽湖
瀘沽湖古稱魯窟海子，又名左所海善茎，俗稱亮海券册，位于四川省涼山彝族自治州鹽源縣與云南省麗江市寧蒗彝族自治縣之間。湖面海拔約2690.75m垂涯，面積約48.45km2烁焙。湖邊的居民主要為摩梭人，也有部分納西族人耕赘，摩梭人至今仍然保留著母系氏族婚姻制度骄蝇。 獨特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗風情操骡、美麗的自然風光九火，為這片古老的土地染上了神秘而美麗的色彩，被稱為“神奇的東方女兒國”册招。
亞丁
“藍色星球最后一片凈土”亞丁“三怙主圣山”岔激。
意為終年積雪不化的三座護法神山圣地，三座雪峰撥地入云是中國最美的是掰、令人震撼的十大名山之—登山沿途所見景色堪稱人間仙境虑鼎，雪山、冰湖、奇石炫彩、高原草場匾七，腳下的每一寸都令人驚嘆造物主的神意。此次穿越將會是一次心靈與視覺的饕餮盛宴江兢，從地獄走向天堂的路途需要一定體力和耐力昨忆，尤其要克服高反，總體感覺非常超值杉允。
貢嘎山
貢嘎海拔7556米邑贴，藏語意為“寨后白山，山頂白色”夺颤。貢嘎山被譽為“蜀山之王”痢缎，是四川省內(nèi)第一高峰。主峰周圍林立著145座海拔五六千米的冰峰世澜，形成了群峰簇擁独旷、雪山相接的宏偉景象。冰山湖泊星羅棋布寥裂，10多個高原湖泊分布于景區(qū)內(nèi)嵌洼，著名的有木格錯、五須海封恰、人中海麻养、 巴旺海等，或在冰川腳下诺舔，或為森林環(huán)抱鳖昌，水色清澈透明，保持著原始低飒、秀麗的自然風貌许昨，仿若“瑤池仙境”。
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巴王海
又名“巴望喝焐蓿”空靈的海糕档，夢幻的海。靜臥于群峰環(huán)抱拌喉，冰川侵蝕速那，杉松拱衛(wèi)，草茂風輕的蜀山之王——貢嘎山腹地尿背，這高山海子身姿狹長贏瘦端仰，秀美綺麗，蜿蜒幽靜残家，娥娜飄逸榆俺，靜無聲息地斜躺在山環(huán)林饒的青蔥峽谷中。
行程時間：
第一期：9月30日麗江集合－10月7日到達成都（要不要去擠人頭坞淮？＼罱）
第二期：10月20日麗江集合? ?27日到達成都 （確定出發(fā)）
Day0?10月20日?麗江集合
有緣千里來相會，在這個浪漫的地方相聚同行回窘，如果你想有些故事三杯小酒再續(xù)說.......
Day1?10月21日?麗江-瀘沽湖 ??200KM ??車程4 h
【行程概述】清早麗江出發(fā)到達瀘湖湖客棧入住處诺擅，里格島是瀘沽湖海灣內(nèi)一個美麗的半島，海島三面環(huán)水啡直，左右青山環(huán)抱烁涌，傍立格姆女神山，由于湖水是女神的淚水酒觅，又說是女神的明鏡撮执，故景色千變?nèi)f化，奧妙無窮舷丹。?下午可以選擇乘豬槽船前往洛克島或里務比島抒钱，推薦去游客較少、位于湖中心的洛克島颜凯。
住宿：瀘沽湖里格島客棧
Day2?10月22日 ?瀘沽湖-俄亞大村-俄亞大村-香格里拉鎮(zhèn) ?280KM ?車程7h
【行程概述】清早出發(fā)前往亞丁谋币，中午在俄亞大村用餐，俄亞是個納西族古寨症概，有世界罕見的蜂窩狀建筑群——全村200多戶人家的房屋連為一體蕾额，依山攀援，巷道蜿蜒彼城。俄亞的納西族有一夫一妻制诅蝶，但同時還存在多夫（兄弟）一（共）妻、多妻一夫募壕、不落夫家调炬、“阿達”（親密朋友）走婚等多種婚姻狀態(tài)。游覽后下午前住亞丁司抱，翻越峨初山天氣好可遠眺亞丁三神山筐眷。
住宿：香格里拉鎮(zhèn)酒店
Day3?10月23日 ?香格里拉-亞丁村 ???徒步4h （可坐車） ?
【行程概述】早起早餐后徒步前往亞丁村（或坐車），沿途高原峽谷風光习柠，到達亞丁村后午餐畢匀谣，如不想徒步的伙伴可坐景區(qū)觀光車前往。程景區(qū)觀光者車前往沖古寺资溃，游玩珍珠海和朝拜仙乃日神山武翎，珍珠海位于仙乃日神山山腳下面，朝拜卓瑪拉措神湖（珍珠海）傍晚返回亞丁村住宿溶锭。
住宿：亞丁村客棧?
Day4?10月24日 ?亞丁村-牛奶海-稻城 ???景區(qū)徒步5h（可坐景區(qū)車）宝恶，車程2h
【行程概述】從亞丁村住宿的客棧出發(fā)，乘坐觀光車抵達扎灌崩之后，徒步抵達沖古服務區(qū)坐電瓶車到洛絨牛場垫毙，然后徒步3小時至【牛奶海号撸】，?令人震撼的十大名山之—登山沿途所見景色堪稱人間仙境综芥，雪山丽蝎、冰湖、奇石膀藐、高原草場屠阻，腳下的每一寸都令人驚嘆造物主的神意。是您心靈與視覺的饕餮盛宴额各，從洛絨牛場到牛奶海的路途需要一定體力和耐力国觉，尤其要克服高反，總體感覺非常超值虾啦。游完后乘觀光車出景區(qū)麻诀，途欣賞赤土河谷迷人風光、萬畝楊樹林公園缸逃、世外桃源般藏式村寨针饥。之后坐車2小時到達稻城客棧住宿。
住宿：稻城客棧
Day5?10月25日 ?稻城 -新都橋 ???360KM ?車程6 h
【行程概述】經(jīng)世界高城--理塘縣需频。（縣城海拔約4010米）丁眼，觀毛埡大草原風光，經(jīng)無量河畔昭殉，遠觀外形酷似兔子的兔兒山苞七，翻越古冰川遺跡——著名的稻城古冰帽，海子山自然保護區(qū)挪丢。穿越剪子彎隧道蹂风，翻越卡子拉山（啞口海拔4718米），沿途欣賞【雅江】奔騰萬里的魅力乾蓬，觀賞藏式民居風光惠啄。
住宿：新都橋客棧
Day6：10月26日 ?新都橋--玉龍西村 3900米 ??80KM ?2.5h車程
路線描述：這天時間充裕一路沿美麗的高原藏族鄉(xiāng)村峽谷上行，下午到達村莊游覽泉華灘由鈣化水質形成的濕地淺水池在陽光照射下分外通透多彩任内。
餐飲：藏家（包含）
住宿：藏民家?
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Day7:10月27日 ?玉龍西村--子梅村--巴望海---成都 600米 ??徒步4h ?車程6h
路線描述：凌晨到達子梅埡口觀賞壯觀的云海和神圣的貢嘎雪山撵渡，然后坐車到達下子梅村開始徒步前往草科鄉(xiāng)坐車，晚上到達成都約20：00點 ??????
餐飲：早餐客棧--中午干糧--晚餐飯店
住宿：成都特色客棧
亞丁貢嘎之旅到此?結束
全程早餐集體包含死嗦，中午及晚餐隊員AA
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【集合地點】?
麗江市區(qū)某客棧（確定成行后公布）
【行程時間相關】?
麗江集合---成都解散??
1趋距、行程制定在10月中旬金秋時節(jié)；
2、如果有時間的同學可以提前到達麗江附近游覽； ?
3久橙、活動結束后建議選擇第二日晚上機票或者之后離開成都的交通方式贱枣；
4、往返大交通建議：
1）時間最短：飛機直達麗江徒探，成都飛回（機票稍貴較便攜）腊凶；
2）經(jīng)濟型：高鐵8.5小時到達昆明轉火車一晚9小時到達麗江票髓，成都高鐵返回锅纺；
【隊員要求】?
1掷空、18-60周歲身體健康無心血管疾病及不適應高原運動的疾怖吲埂囤锉；
2、身體健康即可护锤，無太高體力要求官地；
3、有團隊精神烙懦，拒絕大爺驱入、公主式人員參加；
4氯析、擔心高原反應的朋友可提前一周吃紅景天預防亏较；(正常人員到高原都會些高原反應，3天左右適應就好了)?
關于保險：全隊人員統(tǒng)一購買專業(yè)高原戶外運動保險?
【食品計劃】??
1掩缓、全程早餐統(tǒng)一提供雪情，中午和晚餐隊員AA，期間有徒步行動糧請自備（會提前說明）
2你辣、全程路段都有水源補充巡通，每天根據(jù)個人習慣至少備500ml飲用水；
3舍哄、每天早餐以面條宴凉、稀飯、饅頭表悬、青稞餅為主弥锄，適應當?shù)貭顩r條件；?
4蟆沫、個人備些許喜愛的零食在行走過程中食用籽暇；
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?【裝備計劃】?
讓旅行能夠更舒適，有更美麗的心情去欣賞風景和人文饥追，請備適當?shù)穆眯醒b備图仓；
個人裝備建議:?
衣服：服裝：10月著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）但绕；手套一對救崔、防曬保暖帽子惶看、圍巾或者多功能頭巾、雨衣六孵；
鞋子：防滑防水保暖中幫戶外鞋（杜絕穿高跟鞋）纬黎，可以備徒步鞋，運動鞋劫窒；
背包：背包或行李箱本今，外另備+?-20L帶背負系統(tǒng)背包一個（隨身攜帶水、零食主巍、衣服等必備物品）冠息；
護具類：太陽鏡（必備）、加厚排汗保暖襪子孕索、護膝逛艰、保溫杯（很重要）?
其它類：紙巾（干/濕）、個人洗漱品搞旭、防曬霜（50+以上）散怖、唇膏、藥品（個人特別需求）肄渗、攝影器材镇眷、證件（非常重要）；
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?【費用說明】??
活動費?4980元/人??國慶期 5580元/人
費用包含：
1翎嫡、從麗江出發(fā)到成都全程租車費用（越野車或商務車）欠动；
2、麗江集合當天到成都結束行程中的住宿費用钝的；
3翁垂、全程早餐（選擇不多，方便隊伍管理）硝桩；
4沿猜、徒步活動期間的戶外保險、領隊費用碗脊、活動組織費 啼肩；
5、行程中的景區(qū)第一道門票費用衙伶；（觀光車費用均為自理祈坠，有證件優(yōu)惠的現(xiàn)場領隊退返）；
6矢劲、領隊及司機的用餐及補帖赦拘；
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費用不包含：
1、徒步行程當中需要自行騎馬的費用自付（非必須）芬沉；
2躺同、前住集合地香格里拉阁猜、成都解散后返回自住地交通費用自理；
3蹋艺、全程中午及晚上用餐（全員AA 約30-50元/餐/人）
4剃袍、其余個人消費；
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【退款說明】
活動預付金2000元捎谨，余款集合當日付清于領隊
1民效、活動日前20天以上通知申請退團，預付活動費用全部退還涛救。
2畏邢、活動日前10天退出，扣除1000元州叠。
3棵红、活動日前10天內(nèi)申請退團，預付款不予退還咧栗。
4、活動出發(fā)后退出活動款不予退還虱肄。
【咨詢聯(lián)系】
18559318101（微信同號）
1致板、此行程為長線活動預報名，以確定出行為準?
2咏窿、確定7人即成行斟或，提前訂好機票節(jié)約成本?
3、此活動上限15人
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【相關提醒】?
1集嵌、請在出發(fā)前把自己的裝備清單萝挤、領隊電話、行程安排寫一份留給后方緊急聯(lián)系人?
2根欧、關于手機信號怜珍，有少量地區(qū)無手機信號，亞丁景區(qū)少量地區(qū)無信號凤粗，玉龍西村到草科一天無手機信號酥泛，其它時間手機信號基本暢通；
3嫌拣、玉龍西村藏民家住宿條件有限柔袁，請多包容適應；
4异逐、切勿在高原地區(qū)蹦跳過度興奮捶索，不可在高原山間大喊大叫；
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【安全問題及應急預案】?
1灰瞻、徒步及坐車???
1）雨雪天注意防滑腥例，請勿脫離主路燥筷，禁止脫離隊伍擅自行動；
2）較危險路段注意防摔小心通過院崇；
3）全程路線成熟肆氓、路線比較清晰；?
4）交通租車找本地司機熟悉路況及周邊環(huán)境狀況和人文底瓣。
?2谢揪、高山反應問題???
1）不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔捐凭，可以每晚一包板藍根或老姜湯預防感冒拨扶；?
2）備有鎮(zhèn)痛藥，用于輕微高反頭痛茁肠；?
3）帶有相關藥物和物質（氧氣患民、呋塞米等高反藥物）?
4）不要奔跑和劇烈運動，控制節(jié)奏避免劇烈運動引起的高反垦梆；?
5）初入高原多休息匹颤，彼此注意觀察隊友情況，及時處理：休息托猩，用藥等?
6）不要飲酒和吸煙印蓖，多喝水多吃水果，禁煙酒京腥。
3赦肃、其他病痛對策?
帶有相關急救包，用于腸胃不適公浪、創(chuàng)傷他宛、炎癥等，需要帶上救生毯及消炎藥片欠气。
?4厅各、下撤及救援??
1）控制合適時間節(jié)點，如果出現(xiàn)嚴重偏差可考慮及時調(diào)整行程安排晃琳；?
2）遇到高反讯检、傷病，及時調(diào)整卫旱、下撤人灼、就醫(yī)。
