? ? 記得讀這本書的時(shí)候還是在高中的周末邓了，讀這本書的時(shí)間雖已久遠(yuǎn)恨诱，但它留給我的印象卻是十分深刻的，如今又再次提起骗炉。
? ? 記得書中寫過這樣一句話：“習(xí)慣對我們的生活有極大的影響照宝，因?yàn)樗且回灥模诓恢挥X中句葵，經(jīng)年累月影響著我們的品德厕鹃，暴露出我們的本性，左右著我們的成敗乍丈〖敛辏”好習(xí)慣能夠成就我們的人生，而壞習(xí)慣也許會毀掉我們的未來轻专。一個(gè)人的生活習(xí)性忆矛，決定了他一生的走向。如果能養(yǎng)成以下4種行為请垛，你的人生將會越來越順暢催训。
? ? 毛澤東曾說：“不打無準(zhǔn)備之仗，不打無把握之仗叼屠，每戰(zhàn)都應(yīng)力求有準(zhǔn)備瞳腌，力求在敵我條件對比上有勝利的把握【涤辏”意思是嫂侍，凡事提前做好準(zhǔn)備，才能更容易取得成功荚坞。
? ? 香港首富李嘉誠挑宠，在年輕時(shí)也曾經(jīng)歷過貧困。東人一直都有喝早茶的習(xí)慣颓影，而李嘉誠年輕時(shí)找到的工作各淀，就是為客人準(zhǔn)備茶水、茶點(diǎn)服務(wù)诡挂。每天早上碎浇，他必須5點(diǎn)前就到茶樓做準(zhǔn)備工作。為了能早點(diǎn)起床璃俗，李嘉誠把鬧鐘調(diào)快了5分鐘奴璃，做到了每天第一個(gè)到茶樓的員工。其他員工紛紛嘲笑他城豁，說他工資最低苟穆，沒必要這么認(rèn)真。但他卻覺得，每一份工作都應(yīng)該被重視雳旅。這5分鐘跟磨，讓李嘉誠贏得了跟客人交流的機(jī)會，來的每位客人都對他贊不絕口攒盈。成功后的李嘉誠說過這樣一段話：“很多人都知道抵拘，我的手表總是比正常時(shí)間快5分鐘，其實(shí)我這樣做的目的除了守時(shí)之外沦童，更重要的是為了提前做好準(zhǔn)備仑濒。生意人都知道，機(jī)會往往稍縱即逝偷遗，如果不能及時(shí)抓住墩瞳，就很可能會失去它。為了能更好地抓住機(jī)會氏豌，我就習(xí)慣了比別人都快一點(diǎn)兒喉酌。”正是因?yàn)樗彩绿崆暗牧?xí)慣泵喘，成就了他非凡的一生泪电。在《禮記中庸》中寫道：：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢纪铺∠嗨伲”不論做什么，事先有準(zhǔn)備鲜锚，方能從容面對每一件事突诬，并抓住機(jī)會，改變命運(yùn)芜繁。凡事提前5分鐘旺隙，積少成多，你也會成為一名優(yōu)秀的人骏令。
? ? 美國總統(tǒng)杰弗遜說過：“生氣的時(shí)候蔬捷，開口前先數(shù)到十，如果非常憤怒榔袋，先數(shù)到一百周拐。”人生在世凰兑，不可能一帆風(fēng)順速妖。當(dāng)你遇到不順心的事時(shí)，先讓自己冷靜下來聪黎，有些事根本不值得生氣。
? ? 古時(shí)候，西藏有個(gè)叫愛地巴的人稿饰。他每次與人發(fā)生爭執(zhí)锦秒，就跑回家去，繞著自己的房子和土地跑三圈喉镰。后來旅择，他的房子越來越大，土地也越來越廣侣姆。但只要一生氣生真，他還是會繞著房子土地跑三圈，哪怕累得氣喘吁吁捺宗。當(dāng)愛地巴年齡已經(jīng)很大了柱蟀，走路都要拄拐仗了，但他依然保持著這個(gè)習(xí)慣蚜厉。有一次长已，他又與人發(fā)生了矛盾，于是昼牛，他怒氣沖沖地拄著拐仗開始沿著他的土地繞行术瓮，到太陽都快下山了，還在堅(jiān)持走贰健，但此時(shí)胞四，他的氣早已隨著走過的路消散了，他的孫子怕他路上有閃失伶椿，一直跟著他辜伟，孫子忍不住問道：“阿公！你生氣就繞著房子和土地跑悬垃，這里面是有什么秘訣嗎游昼？”愛地巴對孫子說：“年輕時(shí)，我一和人吵架爭論生氣尝蠕，就繞著自己的房子和土地跑三圈烘豌，邊跑邊在想，自己的房子這么小看彼，土地這么少廊佩，哪有時(shí)間和精力去跟人生氣呢？一想到這兒氣就全消了靖榕。而氣消了之后标锄，我有更多的時(shí)間和精力，用來工作茁计、學(xué)習(xí)料皇。”孫子又問：“阿公！現(xiàn)在你年老了践剂，成了富人鬼譬，為什么還要繞著房子和土地跑呢？”愛地巴笑著說：“老了生氣時(shí)逊脯，我仍繞著房子和土地跑三圈优质，邊跑邊想，我的房子這么大军洼，土地這么多巩螃，又何必和人計(jì)較呢。一想到這里匕争，我的氣就全消了避乏。”
? ? 英國生物學(xué)家達(dá)爾文曾說過：“脾氣暴躁是人類較為卑劣的天性之一汗捡，人要是發(fā)脾氣就等于在人類進(jìn)步的階梯上倒退了一步淑际。”發(fā)脾氣扇住，只會讓人陷入到負(fù)面的情緒當(dāng)中春缕，以至于無法把時(shí)間和精力，放在真正有價(jià)值的事上艘蹋。一個(gè)人的情緒如何锄贼，決定了未來能夠走多遠(yuǎn)。生氣時(shí)先冷靜10分鐘女阀，你會發(fā)現(xiàn)宅荤，你的內(nèi)心會變得越來越強(qiáng)大。
? ? 高爾基曾說：“反省是一面瑩澈的鏡子浸策，它可以照見心靈上的玷污冯键。”能夠經(jīng)常反思自己的人庸汗，才能發(fā)現(xiàn)問題惫确，并解決問題。
? ? 曾經(jīng)看過這樣一個(gè)故事：有位太太總是抱怨住在自己對面的太太蚯舱，嫌棄她很懶惰改化。一天，有個(gè)朋友到她家來做客枉昏，她就開始跟朋友發(fā)牢騷說：“那個(gè)女人的衣服永遠(yuǎn)洗不干凈陈肛，看，她晾在外院子里的衣服兄裂，總是有斑點(diǎn)句旱，我真的不知道阳藻，她怎么連洗衣服都洗成那個(gè)樣子......”朋友走到窗戶邊，發(fā)現(xiàn)其實(shí)是這位太太家窗戶有灰漬前翎，她隨即拿來一塊抹布稚配，抹掉灰漬并對這個(gè)太太說：“看，這不就干凈了港华。”這位太太這才反應(yīng)過來午衰，原來立宜，是自己家的窗戶臟了。遇事總是從別人身上找原因的人臊岸，永遠(yuǎn)也發(fā)現(xiàn)不了自己的問題橙数。孔子的弟子曾參說過：“吾日三省吾身: 為人謀而不忠乎? 與朋友交而不信乎? 傳不習(xí)乎?”事有不順帅戒，反求諸己灯帮。常思己過，才能越過越順逻住。復(fù)盤一天的所作所為钟哥，假以時(shí)日，你會成就更好的自己瞎访。?
? ? 常言道：“生命在于運(yùn)動(dòng)腻贰。”如果沒有一個(gè)健康的身體扒秸，就會沒有幸福的人生播演。長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不僅能有個(gè)好身體伴奥，還能化解自身的壞情緒香嗓，改善心態(tài)霞溪，積極面對生活。在2020年廣州馬拉松賽上，中國醫(yī)學(xué)界的傳奇人物鐘南山腋逆，應(yīng)邀擔(dān)任了宣傳大使。這條消息瞬間刷屏了整個(gè)跑友圈女嘲，引起眾多跑者的稱贊：“這才是馬拉松最強(qiáng)代言人杖玲。”幾十年來玄叠，鐘院士都未曾中斷過鍛煉古徒，即使出差，他也會帶上簡單方便的運(yùn)動(dòng)器材读恃，做些簡單的力量訓(xùn)練隧膘，還會加上俯臥撐代态，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)。
? ? 鐘南山院士曾說過：“鍛煉就像吃飯一樣疹吃，已經(jīng)成為了生活中的一部分蹦疑。如果一天不鍛煉的話，就會感到非常的難受萨驶∏复荩”已經(jīng)85歲高齡的鐘院士，我們根本看不出來該有的老態(tài)腔呜，他就跟20多歲的人一樣健朗叁温，特別是新冠爆發(fā)的那陣子，他毅然決然地奔赴前線核畴，每天不分晝夜地來回轉(zhuǎn)膝但，絲毫看不出他的疲憊，如果不是每天堅(jiān)持著運(yùn)動(dòng)谤草，哪里會有這么強(qiáng)大的能力和耐力跟束。運(yùn)動(dòng)不僅能讓我們擁有健康的身體，還能讓我們長期保持青春活力丑孩。
? ? 朱德曾說：“鍛煉身體要經(jīng)常冀宴，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣嚎杨，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹花鹅。”常鍛煉的人枫浙，不僅能收獲健康刨肃，還能延緩衰老，精力充沛箩帚。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)20分鐘真友，越運(yùn)動(dòng)，越健康紧帕。很喜歡一句話：“縱使你腰纏萬貫盔然，也不及你擁有一個(gè)好習(xí)慣強(qiáng)∈鞘龋”好習(xí)慣的培養(yǎng)愈案，是需要更多的耐心去堅(jiān)持。凡事提前5分鐘鹅搪，你會得到更多的機(jī)會站绪；生氣冷靜10分鐘，你將擁有一個(gè)好心態(tài)丽柿；每天反省15分鐘恢准，你會變成更加完美魂挂；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)20分鐘，你將享受到健康帶來的快樂馁筐。家財(cái)萬貫涂召，不如擁有一個(gè)好習(xí)慣，擁有好習(xí)慣敏沉，才能擁有美好人生果正。
