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前不久倪萍沖上了熱搜壁榕。
原因是倪萍的經(jīng)紀(jì)人在微博發(fā)布了一組她未修圖的工作照皇耗。
照片中59歲的她身形消瘦萌丈，神采奕奕赞哗，優(yōu)雅又不失活力。
這與她之前臃腫憔悴的形象形成了鮮明的對(duì)照辆雾。
原來(lái)倪萍在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下肪笋，嚴(yán)格控制飲食，配合做力所能及的運(yùn)動(dòng)度迂，近半年一共瘦了20斤藤乙。
倪萍瘦身成功引來(lái)網(wǎng)友一片驚呼：“這還是印象中那個(gè)老態(tài)龍鐘的倪萍阿姨嗎？明明就是倪萍姐姐惭墓！”
好多人來(lái)問(wèn)她是怎么瘦下來(lái)的坛梁，倪萍坦言：“其實(shí)這個(gè)過(guò)程和所有減肥人士一樣，就是全靠自律腊凶，沒(méi)有捷徑划咐∷┠睿”
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我們總是羨慕別人的馬甲線(xiàn)和八塊腹肌。
可是你見(jiàn)過(guò)別人是怎樣在凌晨五點(diǎn)的寂寞公路上如風(fēng)般奔跑嗎褐缠？
你見(jiàn)過(guò)別人是怎樣在下班后沖進(jìn)健身房揮汗如雨嗎政鼠？
你見(jiàn)過(guò)別人在面對(duì)饕餮盛宴時(shí)明明垂涎欲滴，卻又果斷地放下筷子嗎送丰？
你一定沒(méi)見(jiàn)過(guò)缔俄。
不，你一定見(jiàn)過(guò)器躏。
但是你做不到俐载。
你總是計(jì)劃著要減肥，要健身登失。
可是遏佣，凌晨五點(diǎn)你在哪？
你一定躲在溫暖的被窩里揽浙，肆意酣睡吧状婶。
還有，那張健身房的年卡馅巷，你總共就用過(guò)幾次膛虫，而早就忘記了它放在哪。
還有哪次朋友聚餐你不是叫嚷著要減肥钓猬，不吃這不吃那稍刀，可最后不都是在美食面前防線(xiàn)崩潰，敗下陣來(lái)敞曹？
還有账月，還有……
所以，你的減肥瘦身總是無(wú)疾而終澳迫。
瘦下來(lái)局齿，美起來(lái)，成了你遙不可及的夢(mèng)想橄登。
看到別人又瘦又美又年輕抓歼，你只有羨慕的份。
看看自己年輕時(shí)的照片拢锹，如今攬鏡自照谣妻，唯有感慨：“歲月是把殺豬刀∶婧郑”
懂得節(jié)制拌禾，歲月會(huì)幫你沉淀你的美取胎。
毫無(wú)節(jié)制展哭，歲月當(dāng)然成了一把霍霍的殺人刀湃窍。
3
自律的人生到底有多可怕？
今年61歲的港珠澳大橋總工程師林鳴匪傍，對(duì)自己的健康您市，對(duì)自己的身材都嚴(yán)格掌控。
林鳴是港珠澳大橋工程的總舵主役衡，他身肩如此重任茵休，公務(wù)繁忙可想而知。
但近十年來(lái)他每天堅(jiān)持晨跑至少10公里手蝎。
用他自己的話(huà)來(lái)說(shuō)就是:“如果跑步都不能堅(jiān)持下來(lái)榕莺，那為國(guó)家建世界級(jí)的工程還能堅(jiān)持下來(lái)嗎？”
也許在工程師林鳴眼中棵介，自律不只是一種習(xí)慣钉鸯，更是一種態(tài)度。
他在用這樣的方式激勵(lì)自己邮辽，約束自己唠雕。
或許從某種意義上說(shuō)，有了十年如一日的堅(jiān)持和自律吨述，才有了林總工程師的出色工作岩睁，才有了世界上最長(zhǎng)的跨海大橋——港珠澳大橋。
其實(shí)揣云，所有成功人士捕儒，他們都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是自律灵再。
商界大亨李嘉誠(chéng)就是極度自律的典范肋层。
他無(wú)論晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)，早晨雷打不動(dòng)地會(huì)在5點(diǎn)59分起床翎迁。
然后他讀新聞栋猖，打高爾夫，工作汪榔。天天如此蒲拉。
李嘉誠(chéng)商業(yè)帝國(guó)的崛起，總是引來(lái)人們關(guān)注的目光痴腌。其實(shí)這與他天長(zhǎng)日久的自律息息相關(guān)雌团。
這樣的例子太多了。
柳傳志永遠(yuǎn)不會(huì)讓自己遲到士聪。這樹(shù)立了他惜時(shí)守信的良好的個(gè)人形象和企業(yè)形象锦援。
王石喜歡登山，對(duì)于作息時(shí)間剥悟，進(jìn)食都嚴(yán)格自律灵寺。有專(zhuān)業(yè)登山者曾說(shuō)曼库，王石能順利登頂珠峰，靠的就是嚴(yán)格的自律略板。
日本作家村上春樹(shù)生活極度規(guī)律毁枯，每天四點(diǎn)起床，跑步叮称，寫(xiě)作种玛。
4
一個(gè)嚴(yán)格自律的人必定是強(qiáng)大不可戰(zhàn)勝的。
自律的人生從來(lái)不是成功人士的專(zhuān)利瓤檐，我們普通人也可以通過(guò)嚴(yán)格的自律赂韵，打造我們積極向上的人生。
自律真的很簡(jiǎn)單挠蛉，簡(jiǎn)單到你觸手可及右锨。
朋友，從明天開(kāi)始：
清晨的鬧鐘響起碌秸，請(qǐng)不要再開(kāi)啟“延遲起床”模式绍移。
記住：叫醒你的讥电，不是鬧鐘蹂窖，是夢(mèng)想！
