? ? ? 李老師課堂上講過三種不合理的認知：一是絕對化的要求，比如我們要求“必須袋狞、應(yīng)該焚辅、一定如何，這就是絕對化硕并，是不把人當人看法焰，是把人物化秧荆；二是過分概括化倔毙，比如一次失敗，便認為永遠再不會成功乙濒；三是糟糕至極陕赃，比如一個人只是手被扎了個刺，便會聯(lián)想到一切糟糕的結(jié)局颁股，甚至?xí)鋸埖芈?lián)想到死么库。昨天還真是剛好在生活中看到后兩種認識的活生生的實例，讓我認識到生活中確實實實在在存在很多這種不合理的認知甘有。
? ? ? 早上吃飯時诉儒，閨女吃完雞蛋糕，面條沒動亏掀，就在餐桌那玩起來了忱反。她爺爺過來一看泛释，就說”怎么不吃面條，又不樂意吃面條了温算？”其實小閨女可能就是今天不怎么想吃面條吧怜校，也許昨天剛吃的，或者今早就是不想吃注竿，我們成人也會這樣一陣陣的茄茁，今天想吃一樣?xùn)|西，明天又不想吃了巩割，可是后天也許又想吃了呢裙顽。倒真不至于從這一次就得出“又不樂意吃面條了”這一結(jié)論呢。
? ? ? 晚上去小廣場玩喂分，閨女在那蕩秋千锦庸，旁邊有個小男孩也在那蕩秋千。就聽男孩的媽媽對他說道：“你看那個小孩（在玩太空漫步）蕩得那么高蒲祈，都和身子平起來了甘萧，萬一掉下來怎么辦？掉下來的話梆掸，萬一正好叫那個磕著頭怎么辦扬卷？那可是個鐵的，要是磕著頭的話酸钦，肯定磕出個大洞來那可怎么辦怪得？！”聽到這位媽媽的話卑硫，我的腦海中自動腦補出一副小孩從太空漫步掉下來徒恋，被磕破頭，哭得撕心裂肺欢伏，然后被救護車拉走的可怕場景入挣。真不知道我這個成人都感到心驚，小小的孩子聽了媽媽可怕的描述會作何感想硝拧。其實那個小朋友手抓得緊径筏，好像也根本不會發(fā)生后續(xù)這一系列的任何事情≌咸眨縱使這位媽媽是為了讓孩子知道利害滋恬，也可以采取稍微柔和些的方式，而不必采用這種類似于嚇唬的手段吧抱究。
? ? ? 剛開始老師上課講到這里時恢氯，我還覺得生活中犯這種錯誤的人好像很少吧，這么看來還真是我平時沒太留意的緣故呢。
