一送漠、本月關(guān)鍵詞：與小怪獸共舞
帶著溫柔的期待開啟了十一月顽照。
每個(gè)月，有收獲闽寡，也有哭笑不得的遺憾棒厘。
收獲是困擾我的關(guān)節(jié)痛，終于在十一月一點(diǎn)點(diǎn)好轉(zhuǎn)下隧，直至上樓梯幾乎一口氣不喘奢人，幾乎感覺不到痛了，每晚的散步也從剛開始近處走一兩圈慢慢變得速度可以加快淆院，路程也加長了何乎。踝關(guān)節(jié)剛開始還有一點(diǎn)扯著筋句惯，慢慢地沒啥感覺了。怎么變好的支救，下面健康管理環(huán)節(jié)來說抢野。
睡眠慢慢變好。當(dāng)然各墨，以上都還未完全正常指孤，膝蓋彎曲還有點(diǎn)痛，力量也不夠贬堵。此外早醒問題還沒解決恃轩。但已經(jīng)很感恩了。起碼每天的精神狀態(tài)足以支持我正常工作黎做。晚上還可以散散步叉跛。算是比較“正常”了些蒸殿。
讓我有那么一點(diǎn)沮喪的是八九號的時(shí)候大姨媽來了點(diǎn)訊號筷厘，幾天之后不見蹤影，這是從來沒有過的宏所。趕緊看醫(yī)生酥艳，居然……沒效果。幾天后眼皮又開始跳……一直到現(xiàn)在爬骤。中間用了按穴位充石，小茶方，無效盖腕，沒辦法赫冬，求助醫(yī)生，找了個(gè)朋友的親戚溃列，跟他聊了很久劲厌，很認(rèn)同他的理念，他說吃了這藥听隐，眼皮也不會(huì)跳补鼻，月經(jīng)也會(huì)來。吃了四天雅任，眼皮跳沒有任何好轉(zhuǎn)风范。腸胃不太舒服，停藥沪么∨鹦觯……到現(xiàn)在，大姨媽也不見蹤影禽车，估計(jì)要十二月才來了寇漫。
我沮喪的不是身體不太舒服刊殉，而是……我一個(gè)個(gè)那么信任的中醫(yī)，居然州胳，治不好我的小布呛浮（起碼我認(rèn)為是小病，醫(yī)生也信心滿滿）
真讓我痛定思痛栓撞，還是自己好好學(xué)習(xí)中醫(yī)吧遍膜。做自己的醫(yī)生。最起碼瓤湘，養(yǎng)護(hù)自己的身體瓢颅，從最簡單的開始，吃簡單的溫暖的食物岭粤，堅(jiān)持練功惜索，泡腳剃浇，靜坐猎物。多內(nèi)觀蔫磨，少操心。
二蒲列、健康管理：
關(guān)節(jié)痛的好轉(zhuǎn)蝗岖，是從放棄吃藥榔至，三管齊下開始的：堅(jiān)持易筋經(jīng)唧取，山蒼子煲豬腳枫弟，泡腳。
豬腳湯剛開始一周兩次骇塘，每次喝兩天。
泡腳用的是老公腳痛的時(shí)候用的方子湾碎，我看了覺得我也可以泡奠货。
總之，就神奇地好轉(zhuǎn)了許多∪崽希現(xiàn)在很喜歡練功萍虽。
晚上睡前疏通經(jīng)絡(luò)。
三超全、學(xué)習(xí)精進(jìn)：
1.讀書
《新世界》
《綠山墻的安妮》
《只生歡喜不生愁》
2.聽書
厚樸筑基課邓馒，梁冬對話倪海廈
3.書法課光酣，跌跌撞撞勉強(qiáng)跟上救军。
4.古箏唱遭，還在《戰(zhàn)臺風(fēng)》
四、取悅自己
買了兩次鮮花庆揩。種花订晌。
五锈拨、專注工作
繼續(xù)鍛煉定力羹唠。在努力中娄昆。
六、家與家人
如常
七缝彬、財(cái)務(wù)管理
這一項(xiàng)已經(jīng)可以忽略不說了
八、體驗(yàn)突破
想不到啥谷浅。
九、個(gè)人修行
練功一疯。與身體不舒服共存撼玄。
十墩邀、其他
沒啥掌猛。
十一：本月難忘：
關(guān)節(jié)痛好轉(zhuǎn)，大姨媽離奇走丟眉睹。
十二：十二月計(jì)劃
1.練功，撞背辣往，泡腳站削，跪坐。
調(diào)理好眼睛，還有大姨媽。
2.工作中盡量專注減少干擾接校，自己有定力猛频。
多思考如何給學(xué)生帶來更有益的能力和習(xí)慣。
3.防疫诽凌。
4.學(xué)完戰(zhàn)臺風(fēng)毡熏。
希望十二月，世界溫柔待我
