? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 吃燕窩的第1個(gè)月
? ? 很多愛(ài)美的女性會(huì)在第一個(gè)月每天都看鏡子统诺，希望能看到一些改變，但是多數(shù)是要失望的疑俭。因?yàn)檠喔C不像化妝品可以直接作用于皮膚粮呢，這30天里，它在忙著另外一件事——補(bǔ)肺钞艇。
? ?如果你是一個(gè)長(zhǎng)期抽煙的人鬼贱，會(huì)在某一天發(fā)現(xiàn)自己的喉嚨變得舒潤(rùn)起來(lái)，呼吸可以沁入心田香璃，早上起來(lái)喉嚨的干癢狀況似乎慢慢好轉(zhuǎn)了这难。
? ?燕窩味甘性平，歸肺葡秒、胃姻乓、腎三經(jīng)，所以吃燕窩保養(yǎng)更多是一個(gè)從內(nèi)而外眯牧、慢慢濡養(yǎng)的過(guò)程蹋岩。 古人說(shuō)“燕窩入肺”，意思是燕窩入肺經(jīng)学少，肺部健康與否剪个，也和皮膚好壞息息相關(guān)，在中醫(yī)里肺為水之上源版确，意思是人體水源的出發(fā)地扣囊，肺有宣發(fā)肅降之功乎折，向上布散水濕域面部，滋養(yǎng)皮膚腠理侵歇。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 吃燕窩的第2個(gè)月
? ?你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體力在慢慢變好骂澄，如果是長(zhǎng)期熬夜的人，通宵過(guò)后的第二天也沒(méi)有那么累了惕虑。
? ?薛寶釵曾經(jīng)評(píng)價(jià)燕窩“若吃慣了坟冲，比藥還強(qiáng)，最是滋陰補(bǔ)氣的溃蔫〗√幔“肺氣虛容易乏力、出汗伟叛，肺陰虛則容易低熱矩桂、煩躁不安，燕窩的滋陰效果對(duì)壓力大痪伦、疲乏侄榴、睡眠不足等癥狀有著明顯的改善作用。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?吃燕窩的第3個(gè)月
? ?如果你是皮膚偏干燥的女性网沾，堅(jiān)持吃了3個(gè)月的燕窩以后癞蚕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚正在慢慢改善，皮膚的光澤度和潤(rùn)澤度也慢慢提高了辉哥。
? ?燕窩潤(rùn)肺效果的另外一個(gè)體現(xiàn)桦山，中醫(yī)的理念里，肺主治節(jié)醋旦，也就是說(shuō)肺氣有調(diào)理肺本身及全身氣恒水、血、精饲齐、液的作用钉凌，可以管理全身的水液輸布、運(yùn)行排泄捂人，面部水分也屬于肺部的管理范圍御雕，通過(guò)燕窩對(duì)肺部的潤(rùn)澤，皮膚的潤(rùn)澤度會(huì)上一個(gè)臺(tái)階滥搭。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?吃燕窩的第6個(gè)月
? ?如果你從前腸胃消化不是很好酸纲，吃東西老是不吸收，胃火大甚至還有口腔異味的尷尬瑟匆，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些小問(wèn)題正在慢慢地被解決闽坡。
《本草再新》里面有記載，燕窩可以“引火歸原”，也就是說(shuō)燕窩性平屬水疾嗅，可以消火滋陰外厂。和一些大補(bǔ)之品不一樣，堅(jiān)持吃燕窩不會(huì)有出現(xiàn)“補(bǔ)過(guò)頭”上火的情況宪迟。《本草求真》有記載：“（燕窩）入胃補(bǔ)中交惯，俾其補(bǔ)不致燥次泽，潤(rùn)不致滯，而為藥中至平至美之味者也席爽∫饣纾”燕窩是所有滋補(bǔ)品中最溫和的，能補(bǔ)中益氣只锻，尤其是脾胃之氣玖像，使氣血生化之源動(dòng)力十足 。薛寶釵囑咐林黛玉的養(yǎng)生之法就是吃燕窩——“先以平肝健胃為要齐饮，肝火一平捐寥，不能克土，胃氣無(wú)病祖驱，飲食就可以養(yǎng)人了”握恳。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 吃燕窩的第10個(gè)月
? ?干燥的天氣里，如果你注意補(bǔ)充水分捺僻，皮膚只做一些基礎(chǔ)的簡(jiǎn)單護(hù)理就可以了乡洼，身體整體的狀態(tài)會(huì)比從前年輕很多，工作量大的夜晚偶爾幾次熬夜也不會(huì)出現(xiàn)過(guò)上火匕坯、疲勞等現(xiàn)象束昵。
? ?燕窩大補(bǔ)元?dú)猓瑵?rùn)肺滋陰葛峻，可以“引火歸元”锹雏，堅(jiān)持吃燕窩的話可以幫助減輕熬夜陰虛上火等癥狀。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 吃燕窩的第12個(gè)月
? ?堅(jiān)持了一年的女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚較去年同時(shí)期比有一些微妙的改善术奖，皮膚的潤(rùn)澤度細(xì)膩程度提高了很多逼侦，40+女性伴隨著更年期出現(xiàn)的焦慮、失眠等內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象也會(huì)在堅(jiān)持吃燕窩的這一年里有了不少改變腰耙。
? ?更年期婦女需要滋陰榛丢，燕窩不寒不燥、養(yǎng)胃潤(rùn)虛的特性為歷代醫(yī)方醫(yī)書(shū)首肯挺庞，長(zhǎng)期調(diào)理可以舒緩焦慮晰赞、失眠等更年期表現(xiàn)、改善皮膚和腸胃。根據(jù)《本經(jīng)逢原》記載掖鱼，燕窩能使“金水相生然走，腎氣滋于肺，而胃氣亦得以安戏挡，食品中之最馴良者芍瑞。”
發(fā)心堅(jiān)守品質(zhì)褐墅、食安拆檬，盞盞精粹，不忘初心妥凳！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——潤(rùn)吉冠男. 敬
