未來拖叙，過去這兩個(gè)詞似乎我們常掛嘴邊，而忽略了珍貴的現(xiàn)在赂乐。
人類喜歡多愁善感薯鳍，所以，現(xiàn)在挨措，總在思念過去挖滤，期待明天。
后悔過去的種種浅役，遺憾過去的種種斩松。
減肥期，看到好吃的食物觉既，總是想不如明天再開始吧惧盹。
今天的工作沒完成乳幸，想睡覺或娛樂時(shí)，就想不如明天早起再做吧钧椰。
所以粹断，現(xiàn)在，被關(guān)注的越來越少嫡霞，即使在關(guān)注也是在想明天要做什么瓶埋，昨天沒做什么。而現(xiàn)在做了什么诊沪，怎么做得更好似乎不是大部分人能做到的悬赏。
事實(shí)上，現(xiàn)在才是最重要的娄徊，昨天已經(jīng)成為過去闽颇，無論好與壞，都無法挽回寄锐。
明天充滿未知兵多，還沒有開始，即使?jié)M腔熱情也需要等待明天變成今天才可以橄仆。
只有現(xiàn)在剩膘，掌握在我們自己手里，想努力就能看到事情會(huì)更好一點(diǎn)盆顾，想不努力也會(huì)有反應(yīng)怠褐。
也只有現(xiàn)在才證明我們真的存在，正在坐的位置您宪，正在走的路奈懒，正在講話的我們，所有的這一切都可以證明我們是真真實(shí)實(shí)地存在于這個(gè)世界宪巨，這個(gè)城市磷杏，這個(gè)地方。
之前讀過武志紅老師的一本書《身體知道答案》捏卓，發(fā)現(xiàn)原來在思考時(shí)极祸，也要感受身體。
這時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)似乎只有在生病的時(shí)候才注意過身體的各個(gè)器官怠晴。似乎身體和思想是脫節(jié)的遥金。
當(dāng)苦惱、快樂蒜田、幸福時(shí)都會(huì)用思想來左右稿械，從來沒有好好地靜下來聽聽身體的感受，它是不是也苦惱物邑、快樂或幸福呢溜哮。
當(dāng)感受不到現(xiàn)在的存在時(shí)滔金，不如靜靜地坐下來，閉上眼睛茂嗓，深呼吸餐茵，感受自己身體的每個(gè)器官，因?yàn)槲覀兊拿恳惶烀恳环置恳幻攵际菑涀阏滟F的述吸。
