昨天上班見同事直打哈欠，就問他是不是晚上沒休息好搀菩，他說半夜兩三點會醒來呕臂，然后就睡不著，在床上迷迷瞪瞪的到天亮肪跋。
我告訴他我以前也失眠歧蒋，經(jīng)常是到兩三點困得不行了才能睡著，第二天狀態(tài)不好州既。后來逐步改善谜洽，現(xiàn)在基本不再失眠。
問我原因吴叶，我覺得主要是堅持不懈的閱讀阐虚。
這些年，很多事情沒有堅持下去蚌卤，但閱讀是唯一堅持每天在做的事情实束。
記得臺灣省領(lǐng)導(dǎo)人馬英九家的家訓(xùn)是“黃金非寶書為寶贸宏，萬事皆空善不空】暮椋”可見“書”的重要性。
閱讀到底給我?guī)砹耸裁春锰帲?/p>
「01」
閱讀使我的睡眠得到改善诫龙。
失眠大概是從2005年開始析显，困擾了我至少三年。我真正喜歡上讀書大概也是那個時候签赃，從易中天老師的品三國開始谷异，但讀得不多，一年讀幾本書而已锦聊，或者還談不上真正意義上的讀書歹嘹。
失眠的原因暫且不表，但每晚不到兩三點根本睡不著孔庭，到了深夜也是困得不行太能入睡尺上。第二天又要上班，對身體和精神的考驗可不小圆到。
隨著每年閱讀量的增加怎抛，逐漸養(yǎng)成了每天必須閱讀的習(xí)慣。只要有空就讀芽淡，每天必須閱讀马绝，哪怕只翻幾頁。那個時候還沒有智能手機和電子書挣菲，只有買紙質(zhì)書閱讀富稻。
睡覺前坐在床上閱讀，發(fā)現(xiàn)讀書是最好的催眠劑白胀，不到十分鐘就犯困椭赋。這個時候把書一扔，關(guān)燈立馬睡覺或杠，效果奇佳纹份，睡得很好。
現(xiàn)在廷痘，我的睡眠質(zhì)量挺好蔓涧，只要12點前入睡，一整晚睡得很香笋额，早晨六點醒來元暴，白天精神也很好。
所以兄猩，我很感謝閱讀茉盏，使我長久的失眠得以改善鉴未。
「02」
閱讀使我的心態(tài)變得更好
有人說：人其實活的是一種“心態(tài)”。
心態(tài)不好鸠姨，人生易老铜秆。心態(tài)不好，無論做什么事情讶迁，都不會順心连茧。
以前，遇到不順心的事就會發(fā)脾氣巍糯、抱怨啸驯、謾罵，甚至摔東西祟峦，可問題仍在并未解決罚斗，以此惡性循環(huán)，擁有這樣的心態(tài)怎么會干好事情呢宅楞？
閱讀针姿，幫助我學(xué)會控制自己的情緒，遇事不慌亂厌衙，不發(fā)脾氣搓幌，一次做不好做第二次，直到做好為止迅箩。
心態(tài)的調(diào)整不是一蹴而就溉愁，需要不斷修煉。只有保持良好的心態(tài)饲趋，做事才會更好拐揭。
心態(tài)好，不光對做事有利奕塑，對做人也是益處多多堂污。
遇到一點小事就發(fā)脾氣抱怨，在別人眼里這不過是小孩子氣龄砰，不成熟的表現(xiàn)盟猖。當表現(xiàn)成熟穩(wěn)重，有更多的人愿意結(jié)交我换棚。
所以式镐，閱讀使我的心態(tài)變得更好。
「03」
閱讀使我的思路變得更清晰
沒有思路就沒有出路固蚤。
此話不假娘汞。
一個做事沒有思路沒有方式方法的人，能做好事情嗎夕玩？
不能說我在愛上讀書前沒有思路你弦，而是思路不咋地惊豺，僅僅是有思路罷了。
閱讀和看電視不一樣禽作，要跟上作者的思路尸昧，必須邊讀邊思考。讀了之后要想有進步，就要寫出來，寫讀后感。
曹林老師在《時評寫作十講》中說，“想一姿、說、寫”是三個不同的層次兼耀，想了不一定能說出來倦踢，說了不一定能寫出來，“寫”的層次最高斋陪。
我讀了書之后朽褪，會寫一小段書評，寫之前需要想到底該怎么寫无虚，寫什么缔赠，先寫什么后寫什么，這些就是思路友题。
延伸到工作上嗤堰，接到一個任務(wù)，不是立即去做度宦，總是先思考做這件工作要達到什么效果踢匣，分幾步做，先做什么戈抄，后做什么离唬，什么時候完成等等，這就是思路划鸽。
閱讀输莺，讓我越來越懂得如何按套路去做事，而不是盲目的做事裸诽，兩者的效果可謂千差萬別嫂用。
「04」
閱讀使我的談吐變得更禮貌
古人說：腹有詩書氣自華。
從一個人的談吐就能看出一個人的修養(yǎng)和文化丈冬。
有知識不一定有文化尸折。
在以前，與人討論問題容易帶著情緒殷蛇，到最后問題沒有解決实夹，反而一肚子氣橄浓，總覺得是對方的錯。
找人問點事幫點忙亮航，也是不懂得多說幾聲感謝荸实，以為這是別人應(yīng)該的。
同事的禮讓缴淋、家人的容忍准给，讓我自我感覺良好，殊不知是很沒有禮貌的重抖。
通過閱讀露氮，慢慢的發(fā)現(xiàn)一個人的談吐是修養(yǎng)的體現(xiàn)，看似很小的事情钟沛，其實不小畔规，它會影響工作、生活的質(zhì)量恨统。
慢慢的叁扫，我學(xué)會了把“你好、謝謝畜埋、不客氣莫绣、沒關(guān)系”時常掛在嘴邊，學(xué)會了不打斷別人的講話悠鞍，學(xué)會了禮讓对室，學(xué)會了吃虧也沒啥，學(xué)會了在別人需要幫助時樂意效勞咖祭。這些些不起眼的小事软驰，折射出閱讀使我的談吐在無形之中發(fā)生變化，變得越來越好心肪。
「05」
閱讀讓我結(jié)識了很多新朋友
閱讀就像一種橋梁锭亏，實現(xiàn)了人與人之間了溝通與交流。
因為愛好閱讀硬鞍，就在想能否建一個書友會群慧瘤，分享好書，讓更多的人愛上讀書固该。
書友讀書群目前有129人锅减，有一小半是新認識的朋友，志同道合伐坏，趣味相投怔匣，大家都很開心。
在微博上發(fā)表一些讀書觀點和好書推薦，也認識了不少朋友每瞒，而今有的已成為了生活中的朋友金闽。
朋友多了，路好走剿骨。我體會不明顯代芜。但結(jié)識了這些新朋友，讓我接觸到了更多的職業(yè)浓利，學(xué)到了新知識挤庇，視野開闊，眼界和格局變大贷掖。這不能不說是一筆財富嫡秕。
書，對我的影響很大苹威。這些影響是潛移默化的昆咽，是向好的。閱讀帶給了我不同的體驗屠升，在生活潮改、工作狭郑、學(xué)習(xí)等方方面面給了很大的幫助腹暖。要感謝閱讀！
