【朋朋日歷】
2019年 2月28日
星期四 第9周
豬年 正月廿四 己亥年 丙寅月 丙申日
八九第六天
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【書朋簡記】
昨天的不愉快，就讓它留在昨天吧；每一天都是新的開始，無須背負(fù)昨天的沉重粥鞋；往事不回頭础锐，余生不將就瞭郑。
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【戒煙日記】
戒煙第608天：昨天吸煙17根胳徽；假如吸一根香煙減少10秒鐘生命，昨天因吸煙損失170秒生命灭美，累積損失1天4小時2510秒鐘生命推溃。一盒香煙10元，昨天損失8.5元届腐，累積損失4360元
煙齡16年：2002年—2018年铁坎，計(jì)劃戒煙用時3年：2017年—2020年。 《吸煙有害健康犁苏，盡早戒煙有益健康硬萍，戒煙可減少對健康的危害》。
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