進展順利嗎？遇到了什么問題袋马？解決方式是什么初澎？下周打算如何調整？
目標Review
今天是參加21天訓練營的第14天了虑凛，整個課程過了2/3碑宴，今天在營長的答疑課程中，我才算逐步真正領悟整個課程的結構邏輯桑谍。謝謝倔小黑墓懂！
首先要明確目標，及時作出回顧霉囚，做刪減和調整。
確保目標的可完成度匕积，避免反而成為不可完成的負面壓力盈罐。
通過四象限法則，勇敢地作出刪減闪唆。 （1.重要緊急2. 重要不緊急）
????????? 在睡眠上得到了顯著的改善盅粪，能夠保證睡眠質量的同時，堅持早起悄蕾。逐步設立了早起的時間規(guī)劃票顾，完成學習目標。堅持跑步7天帆调，堅持每周和孩子及家人的溝通奠骄，幾遍這周沒有回家的情況下，都實現承諾哦番刊，和孩子線上溝通共通學習2小時含鳞。
做好周計劃，每周回顧總結
基于目標指定周計劃芹务，敢于分解目標蝉绷。明確計劃時間期限鸭廷。
注意任務優(yōu)先級，
專注執(zhí)行熔吗，完成一項辆床，再進入下一項。
?????????? 問題：過去兩周里桅狠，有幾項目標都定的過大讼载，沒有及時拆解；
???????????解決方式：今天重新審視目標垂攘，作出調整维雇，拆解到分解任務，便于更新到周目標
日程安排（每日任務）幾乎不得要領晒他，今天起努力改進吱型，并作為下周踐行的目標之一
每天晚上回顧一天的安排，并結合當周的計劃陨仅，將任務安排到日程中津滞。
如果當天有任務沒有完成，不得不移到第二天灼伤，也要確保其優(yōu)先級触徐。
日程安排留有余地，或者利用好周末幫助補充完成每周的任務狐赡，避免拖延
最后完成任務及時打鉤撞鹉，肯定自己，乃至獎勵自己颖侄。（如果順利完成鸟雏，下周末看“蟻人2”：）
