第四章第四節(jié)善用時間，提高效率

有些孩子幾乎放棄了一切的娛樂活動雷逆，埋頭學習弦讽，但成績始終沒有進步。父母看到孩子天天趴在桌前膀哲，辛苦復習的樣子往产，也心疼孩子，可就是不怎么辦某宪。其實許多孩子復習太辛苦的癥結存在于學習效率低仿村！雖然表面上花費了大量的學習時間，然而很大一部分時間都被浪費了兴喂。

那么蔼囊，父母怎么做才能幫助孩子提高學習效率呢？

1衣迷、保持良好的情緒压真。

人處于良好的情緒狀態(tài)，是做任何事情都會更主動蘑险，效率更高滴肿。初三的生活的確緊張忙碌，壓力大佃迄，但如果認識到這是人生必經的階段而欣然接受泼差，就能讓自己更安心，更平和呵俏。反之堆缘，如果每天覺得無聊，煩躁普碎，郁悶吼肥，做什么都提不起精神，那么學習效率怎么會提高呢麻车？樂觀向上的情緒可以增加學習的責任感和興趣缀皱，提高學習效率。

2动猬、優(yōu)化學習策略

學習是一門學問啤斗，有其學科的依據和方法。按照預習—聽課—復習—作業(yè)—再復習的步驟來學習赁咙，符合學習和記憶知識的規(guī)律钮莲，是很有效的學習方法之一免钻；而一天中什么時間學習狀態(tài)最佳，哪種學習方法最適合自己崔拥，對哪類知識最感興趣极舔，學習習慣上的優(yōu)勢劣勢如何等，則是因人而異的链瓦，需要孩子自己去摸索姆怪，并在學習的過程中，掌握—運用一些優(yōu)選的學習策略來揚長避短澡绩，達到最佳的學習狀態(tài)稽揭。

如果孩子還不能很好地做到這些，父母可以根據自己的經驗肥卡，對孩子的了解溪掀，在具體學習的環(huán)節(jié)上給予指導，包括預習時怎樣找到重點步鉴，提出問題敛瓷，聽課時怎樣記好筆記授账，跟上老師思路吗购，復習時怎樣總結歸納效果最好疤剑，作業(yè)遇到問題時該如何解決等，也是提高學習效率的關鍵阳似。

3骚勘、提高學習效率。

同樣的作業(yè)量撮奏，有的孩子半小時完成俏讹，有的孩子一小時也未必寫的完，正確率還不一定高畜吊；在學校一節(jié)課可以完成的卷子泽疆，回家后可能兩三個小時才完成。這就是學習效率的差距玲献。而這與之前我們說的每個人的自由學習時間的多少密切相關殉疼，也直接關系到了學習的效果和成績。專心致志的孩子效率就高捌年，三心二意的孩子效率就低瓢娜，但是只要限定時間，孩子的學習效率就會提高延窜。

提高效率的策略：

第一限時完成作業(yè)恋腕。寫作業(yè)前，先根據作業(yè)量讓他自己估計時間逆瑞，如果是做卷子荠藤，做練習冊則更要像考試一樣規(guī)定時間。為此获高，我們還專門買購計時器哈肖，放在書桌上。只要時間一到念秧，馬上交卷淤井，完不成作業(yè)等著挨批評或懲罰了。

第二摊趾，在安排有其他活動的時候币狠，一定要先完成作業(yè)，而且也是限時完成砾层，否則就取消活動漩绵。比如喜歡看電影，時間觀念他就要最集中的精力肛炮，最快的速度完成作業(yè)止吐，當然提高效率不是能力問題，而是態(tài)度問題侨糟！抓住一切機會碍扔，用事實來教育他。

父母不妨讓孩子在家也模仿在學校時的狀況秕重，給學習任務限時或者給某段學習時間不同，限任務，時間到或某一項任務完成溶耘，就像課間一樣休息套鹅，開書桌。缺乏自覺性的孩子汰具，可以由父母監(jiān)督執(zhí)行卓鹿。

4、在固定時間內復習固定的內容

研究表明留荔，一個人養(yǎng)成在某一固定時間內做某一類事情的習慣吟孙，可以獲得最佳效果的生理心理規(guī)律，這就是人體生物鐘現(xiàn)象聚蝶。這一規(guī)律也同樣適用于學習中杰妓。只要時間允許，尤其是在自由的學習時間中碘勉，盡量養(yǎng)成固定的時間內復習固定內容的習慣巷挥，比如晨起和睡前記憶力強，可安排復習英語验靡，語文倍宾，政治雏节，歷史；下午演算和抽象思維能力強高职，可以安排復習數(shù)理化三科等钩乍。這樣，習慣成自然怔锌，一到這個時間寥粹，孩子就能進入狀態(tài)，學習的效果就會提高埃元。

5涝涤、穿插學習，效果更高岛杀。

長時間做一件事阔拳，人的大腦會出現(xiàn)疲勞感，使得工作效率降低楞件。因此衫生，每天作業(yè)和復習時，可以把幾科的內容穿插起來完成土浸，比如文科類和理科類交替計算和對總教體擅長的科目和弱項科目膠體等罪针，起到保持大腦興奮的作用，學習效果更好黄伊。

6泪酱、善用散時間，學習化整為零还最。

時間就像海綿里的水墓阀，只要愿意擠，總還是有的拓轻。在初三時間緊斯撮，任務重的情況下，有些學習任務不一定非要安排在大塊的時間進行扶叉，可以化整為零勿锅，利用好一閑散，短暫的時間來完成枣氧。比如背單詞溢十，背課文，或者把每科的基礎知識做成一張小卡达吞，放在身邊张弛，以便隨時拿出來復習，鞏固；把英語聽力資料拷貝到mp 3中吞鸭，上學放學的路上聽寺董，都可以節(jié)省出不少時間。