自我肯定：
親愛(ài)的珍艷，不用太在意別人的看法十饥，我是最棒的我是獨(dú)一無(wú)二的窟勃，我值得被愛(ài)值得擁有歸屬感，值得擁有美好生活逗堵。我很愛(ài)我自己秉氧，我能清晰的表達(dá)我的需求，并且可以滿(mǎn)足自己的需求蜒秤。
我知道我現(xiàn)在的興趣愛(ài)好是閱讀汁咏，因?yàn)槲铱释麜?shū)香門(mén)第，我希望自己有知識(shí)有韻味作媚，是個(gè)知性又優(yōu)雅的女人攘滩。我知道書(shū)籍可以給我能量，能夠給我強(qiáng)大的內(nèi)心纸泡，我可以遇事波瀾不驚漂问。
我知道我喜歡的運(yùn)動(dòng)是跑步和體操，曾經(jīng)的我也是個(gè)運(yùn)動(dòng)健將女揭，長(zhǎng)跑短跑也是拿過(guò)名次的蚤假，現(xiàn)在早起跑步仍然會(huì)讓我產(chǎn)生非常多的靈感。我喜歡啦啦操的節(jié)律吧兔，經(jīng)常跟著音樂(lè)就不知不覺(jué)的擺弄著身體磷仰，24年有機(jī)會(huì)還是可以加入這樣的組織運(yùn)動(dòng)起來(lái)。
我知道我現(xiàn)在最喜歡一天中的早上掩驱，因?yàn)檫@段時(shí)間是屬于我自己的芒划，沒(méi)有人能夠打擾到我冬竟，我可以做自己，一個(gè)人安安靜靜的可以跑步可以看書(shū)而不被生活的瑣事而打擾民逼。
我也知道我現(xiàn)在喜歡插花泵殴，喜歡美的東西，喜歡綠植拼苍，喜歡他們頑強(qiáng)的生命力笑诅，通過(guò)一雙巧手可以把花花綠綠的一堆綠植擺弄的錯(cuò)落有致，美艷動(dòng)人疮鲫，讓平凡的生活充滿(mǎn)生機(jī)吆你，給室內(nèi)和心靈都充滿(mǎn)愛(ài)與喜悅
我還知道我現(xiàn)在開(kāi)始喜歡研究美食，研究營(yíng)養(yǎng)餐譜尤其是早餐俊犯，看著自己動(dòng)手做的美食妇多，營(yíng)養(yǎng)健康美味，在通過(guò)裝盤(pán)擺的美美的燕侠，拍照在重復(fù)欣賞者祖，都不知覺(jué)感嘆自己是個(gè)美食家
我還知道我現(xiàn)在有想練習(xí)書(shū)法的念頭，因?yàn)闀?shū)法可以讓人更加平靜绢彤，能夠放下浮躁放下一切回到當(dāng)下沉浸于當(dāng)下活在當(dāng)下七问，能夠把筆墨在白紙上畫(huà)出生動(dòng)好看的字符。
我還知道我現(xiàn)在想要嘗試結(jié)交一些志同道合的朋友茫舶，不管是生意上的伙伴還是生活中的知己械巡，我希望有更多的朋友，我能夠通過(guò)朋友看到生活的全貌饶氏，而不是在自己狹小的圈子里自怨自艾讥耗，想入非非。
我很感恩在夢(mèng)想的加持下嚷往，我有自己的公司葛账，可以時(shí)間自由安排，可以隨時(shí)安排自己的事情皮仁。能參與孩子們的每一個(gè)重要時(shí)刻籍琳。我很有愛(ài)心，通過(guò)堅(jiān)持沒(méi)有讓我的孩子做留守兒童贷祈，能夠安心陪伴他們的一路成長(zhǎng)趋急。我很有愛(ài)，能夠同情理解別人的感受势誊。我很細(xì)心呜达，現(xiàn)在能夠洞察到自己的情緒變化。我很愛(ài)學(xué)習(xí)粟耻，在知識(shí)的影響下查近，我能夠做自己想要的自由生活眉踱，家庭和睦。
情緒感受沒(méi)有好壞之分霜威，他就像海浪一樣來(lái)來(lái)去去谈喳。不要反抗，和情緒一起隨波逐流戈泼，情緒就會(huì)來(lái)了又走婿禽，可以關(guān)注下發(fā)生了什么事有了什么情緒，然后情緒又是怎么走的大猛。
感恩日記：（感恩才能長(zhǎng)久扭倾，珍惜才會(huì)擁有，擁有感恩之心挽绩，幸福才會(huì)長(zhǎng)長(zhǎng)久久）
1.感恩自己早上睡到自然醒膛壹，夜里醒來(lái)一次給兒子把尿涂保濕乳，讓他可以安心睡覺(jué)琼牧，昨天睡眠質(zhì)量感覺(jué)有進(jìn)步
2.感恩自己早上美美的梳妝打扮恢筝，皮膚洗護(hù)防曬隔離涂抹哀卫，畫(huà)個(gè)眉毛和腮紅巨坊，精神多了
3.感恩自己早上換了個(gè)外套，小西裝好幾年沒(méi)有穿了此改，隨便一搭配感覺(jué)換個(gè)形象趾撵，很開(kāi)心
4.感恩自己早上平靜的送孩子們?nèi)ド蠈W(xué)，能夠接受二寶哭鬧的情緒共啃，放心的交給老師
5.感恩自己早上有意識(shí)的進(jìn)食占调，下一次可以關(guān)注自己真的做到細(xì)細(xì)嚼慢慢咽
6.感恩自己老公早上做的早餐，煎餅真的很美味移剪，色澤也很漂亮
7.感恩老公早上把屋子收拾一番究珊，地面打掃很干凈，心情也很舒服
8.感恩金錢(qián)寶寶讓我買(mǎi)到可口的食物纵苛，能有適應(yīng)的兩居室居住剿涮，滿(mǎn)滿(mǎn)的幸福感
9.感恩陽(yáng)光明媚的天氣，金燦燦的陽(yáng)光灑滿(mǎn)大地當(dāng)我心情很愉悅攻人，中午又可以舒服的曬背了
10.感恩自己早上心情愉悅的協(xié)助孩子們洗漱取试，孩子們?cè)缟掀饋?lái)精神飽滿(mǎn)
成功日記：堅(jiān)持國(guó)學(xué)親子誦讀38周，堅(jiān)持不懈直到成功怀吻。孩子能堅(jiān)持斑馬英語(yǔ)22周瞬浓，很棒
關(guān)愛(ài)自己小行動(dòng)：早上翻閱《愛(ài)的練習(xí)》，學(xué)著愛(ài)自己蓬坡，接納自己的各種情緒猿棉，接受自己磅叛，悅納自己，我是最棒的萨赁，情緒不管好用都要去接受他宪躯，
今天我學(xué)到了什么（生活感悟）：當(dāng)你足夠愛(ài)自己，別人才會(huì)用你喜歡期待的方式來(lái)愛(ài)你位迂。
