【感恩日記 12-18 晴】
1.感恩有能量的自己，早晨起來叫女兒起床，給她準備早飯慧脱，一切順利。
2.感恩先生和我商量我們自己房子的出租事宜贺喝，有商有量互相肯定支持，這種感覺真舒服宗兼。
3.感恩nice新家的小區(qū)環(huán)境躏鱼，從后門走，然后就是湖畔殷绍，陽光照著染苛，那種感覺真的很清爽，有喜悅感從心底而出。
4.感恩公司的早餐茶行，青菜面條躯概，雞蛋，豆?jié){畔师，還有油條娶靡，滿意。
5.感恩同事芬看锉，早晨分享她的喜悅姿锭。
6.感恩實習生的幫助，今天把最核心的部分交給他伯铣，我的工作越來越輕松呻此，真的很舒服，感恩腔寡。
7.感恩同事送了兩個紅蘋果給我焚鲜。
8.感恩真誠有力主動的自己，和教務學員大半天都在溝通帶教課時間和教室事宜放前。有沖突忿磅，收起恐懼，勇敢表達和傾聽犀斋，收獲很大贝乎，最終全部搞定，滿意叽粹。
9.感恩快遞的神速览效，《被討厭的勇氣》和簡尼森的繪本都到了，還有花花(這期有紫色的康乃馨虫几，喜歡)锤灿，耶。
10.感恩主動支持先生的自己辆脸，和他一起把舊居里剩余的東西又整理出一部分但校。先生這段時間搬家，真的辛苦了啡氢。但我們都很開心状囱，房子大了，環(huán)境好了倘是，真的很開心亭枷。先生把東西收拾好，去買了豆角搀崭，萵苣還有小番茄叨粘。我煮了紅薯湯，紅薯生吃也很甜，喜歡升敲。雖然繼續(xù)吃稀飯答倡，但挺豐盛的，有這樣的家這樣的氛圍驴党，真的很滿意瘪撇，喜歡。
11.感恩女兒班班的分享鼻弧，第三次女兒的月考成績是班級第二设江，年級15，期中考試是18攘轩，進步了三名叉存，真的好棒。感恩老師們對女兒的厚愛度帮，感恩獨立自主完成學業(yè)的女兒歼捏，今天最最最開心的一件事，立即分享給先生笨篷，他也很開心^_^瞳秽。
12.感恩女兒洗小番茄，我們一起吃率翅。
13.感恩九點多困了练俐，自然入睡。
14.感恩穎冕臭，迅速調(diào)整了咨詢師督導招募模板腺晾，感受到她的支持。
小貼士:寫感恩日記的前提辜贵，先梳理記錄每日負性情緒也稱低能量情緒的呈現(xiàn)(事件和自己產(chǎn)生的情緒)悯蝉，負性情緒主要有(羞愧感、內(nèi)疚感托慨、冷漠鼻由、悲傷、恐懼厚棵、嫉妒/欲望蕉世、憤怒、驕傲)婆硬。有興趣了解感恩日記抒寫的伙伴讨彼，歡迎添加我的微信:helenlove66,我們可以一起在正向情緒群里打卡，互相鼓勵一起前行柿祈。
