天氣:晴
今日學(xué)習(xí)：看新聞聯(lián)播,背單詞（重新開始備戰(zhàn)六級），英語聽力
今日進(jìn)步：堅持記日記
戰(zhàn)痘行為：從飲食茁影，作息鲫趁，運(yùn)動，護(hù)膚四方面綜合作用饭尝。
1.飲食
早餐：小籠包
午餐：青菜+炒香菇
晚餐：烏雞面
水果：梨+蘋果
水：喝1200mL白開水
其他：維生素片b
2.作息
早上7:50起,昨天晚上12:10點(diǎn)左右睡肯腕，下午1:50--2:30午睡
3.運(yùn)動
未運(yùn)動
4.護(hù)膚
早上清水洗臉，晚上洗面奶洗臉钥平。洗臉后點(diǎn)涂積雪草于紅色痘印实撒，晚上洗臉后積雪草，再涂肌底液與精華與乳涉瘾，將于睡覺前全臉涂阿達(dá)帕林知态。
記錄右臉、三餐立叛、飲料
今天有個炎癥痘痘有冒出趨勢负敏，及時用痘痘貼，看會不會不繼續(xù)惡化
日記
