天氣冷了马僻，越來越不想離開暖烘烘的被窩了，“不想起床白⒎韭邓！”相信絕大多數(shù)人都會在心里吶喊。而我祠汇，已經(jīng)愛上自己的懶床時間仍秤，非常享受這溫暖時刻熄诡。
?我是如何做到的呢？回想最近幾個月凰浮，自己做了幾件事我抠，讓自己非常滿意。
1袜茧、用夢想叫醒自己菜拓。比平時早起學習1小時后出門上班（走路或騎自行車上班的路上是一天當中最幸福的）。
2笛厦、開始寫晨間日記纳鼎，至今已經(jīng)堅持寫了170篇（雖然每篇只有幾句話）。每天和自己溝通幾分鐘裳凸。
3贱鄙、利用懶床時間聽音頻學習、思考姨谷。思考過后逗宁，心情愉悅的起床，不再留戀暖暖的被窩梦湘。
一瞎颗、如何用夢想叫醒自己呢？
相信大家都有過這樣的感覺捌议。當?shù)诙煊兄匾氖虑榈臅r候哼拔，就會很早的自然的醒來，因為我們心里念念不忘瓣颅，時時提醒自己第二天有重要事情倦逐，一定要早點起床。這弄捕，其實就是“夢想”的力量僻孝，也是潛意識的力量导帝。
我們把這種重要的事情拉長，也就是有長遠的目標穿铆，分解目標您单，做好每天要完成的計劃，每晚睡前告訴自己明天要完成哪些任務荞雏，心心念念虐秦，你就可以做到自然醒，而且是早醒凤优，接著悦陋，去完成當日目標，然后筑辨，你會整天的心情都是美美的俺驶，精神都是棒棒的。
二棍辕、每天和自己溝通幾分鐘暮现。
有一本書叫《晨間日記的奇跡》，非常建議大家去看一看楚昭。以下是書中幾張截圖栖袋。
晨間日記的作用：
和別人溝通的能力很重要，但是抚太，和自己溝通的能力絕不可少塘幅，一個不能和自己好好溝通的人，怎么能管理好自己的情緒尿贫，怎么能管理好自己的精力电媳，不管理好自己的情緒和精力，怎么成為優(yōu)秀的自己帅霜。
所以匆背，利用早上閑暇的時間，和自己做個深度溝通吧身冀，然后記錄下來钝尸，堅持寫晨間日記。
三搂根、利用懶床時間珍促，愛上懶床時間。
早上醒來之后剩愧，打開喜馬拉雅或一塊聽聽等音頻軟件猪叙，邊聽邊思考，隨時記錄突然出現(xiàn)的點子（訊飛軟件），這比刷朋友圈有價值多了穴翩。所謂一日之計在于晨犬第，一定要好好利用并享受一天中最重要最美好的時光。
參加了易仁永澄的向組織揩油活動后芒帕，深刻的意識到自己學的太多歉嗓，輸出沒有。奇妙的是背蟆，我這么認為了鉴分，開始行動之后，很快發(fā)現(xiàn)自己變“能干”了带膀，變優(yōu)秀了志珍。每學一點東西，就感覺很有收獲垛叨，感覺變成自己的東西多了伦糯。每寫一篇文章，就感覺自己能力提升了点额，不管是寫作能力舔株，表達水平莺琳，還是結構思考力还棱。
總之，誰做誰知道惭等！想改變的伙伴們珍手，趕緊行動吧！
