? ? ? ? 在關(guān)系中茵瀑，很多時候你明明知道界線是對自己的保護，也是對關(guān)系的保護惜犀，可是當對方的做法或情緒像洪水似的沖過來的時候往往就守不住了铛碑。
? ? ? ? 之所以守不住，是一些內(nèi)在的聲音擋在了去往目標的路上虽界。也許你有一個聲音是“關(guān)系比你自己重要汽烦，既然在關(guān)系里就要不分彼此刻像，你的就是我的靶瘸，我的就是你的且轨《亚桑”可是在這種沒有自我的糾纏關(guān)系里人往往會感覺很耗竭。
? ? ? ? 另外一個聲音則可能是“如果我堅持做自己梢夯，守住自己的底線言疗，就會失去關(guān)系∷淘遥”很多人想著因為要做自己關(guān)系就被破壞就十分害怕噪奄，于是一再退縮。在關(guān)系里表現(xiàn)出沒有邊界的討好人乓，一面在滿足著對方所有的期待和要求勤篮，一面滿腹委屈。
? ? ? ? 總之無論怎樣內(nèi)心都不舒服色罚，對關(guān)系何去何從充滿了恐懼碰缔。
? ? ? ? 首先要做的就是正視恐懼〈粱ぃ恐懼的確讓人感覺不好金抡，但它們傳遞著某種信息，沒準正是上面的種種信念引發(fā)的恐懼腌且。那么我們接下來來看看這些信念梗肝。
? ? ? ? 試著把第一條信念改改，改為“關(guān)系里三個部分都重要铺董，這三個部分就是：我是我巫击，你是你，我們是我們精续“用蹋”再來感覺一下，就會覺得沒那么糾纏了重付。這第一步完成了顷级，再試著看如何做自己。
? ? ? ? 第二條信念也改改确垫，改為“我是愛你的愕把，但我有我的底線，我的底線是為了保護我自己森爽，也是保護關(guān)系恨豁。如果對方不允許我有這個底線，我愿意承擔(dān)失去關(guān)系的后果爬迟！”如此橘蜜，就會感覺到自己的力量，溫和而堅定地在守住自己的立場。
? ? ? ? 一開始计福，另外一方因為不習(xí)慣你的變化跌捆，會感覺到慌亂，出現(xiàn)指責(zé)象颖、逃避等外在的行為佩厚，導(dǎo)致關(guān)系的混亂。這種混亂正是無限可能性的前提说订，最需要更加穩(wěn)定的能量抄瓦，堅持自己，表達初衷陶冷。在你內(nèi)外一致的堅持下钙姊，關(guān)系中的另外一方如果可以體會到你堅定中的愛，沒準就會回過神來埂伦，整合也會在混亂后發(fā)生煞额，新的平衡便出現(xiàn)了。
? ? ? ? 也許你改變了沾谜，對方受不了導(dǎo)致關(guān)系破裂膊毁，這樣的結(jié)果你可否準備好承擔(dān)。
? ? ? ? 這個過程中基跑，薩提亞模式中的一致性就是最有力的方法婚温。
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