晚上靜下心來，自己跟自己提了個問題舞箍，“你認(rèn)為你擁有的最寶貴的是什么舰褪？”頭腦里有個聲音回答，當(dāng)然是生命啦疏橄，還有健康 占拍。
轉(zhuǎn)念再一想，事實真的如此嗎捎迫？自己了仔細(xì)回想一下晃酒，，我竟然得出了完全相反分結(jié)論窄绒，自己最不珍惜的就是自己的生命贝次，健康.....
例子一抓一大把，隨時可見彰导，過去兩年經(jīng)常經(jīng)常夜里2點還在追劇發(fā)朋友圈蛔翅，深夜去吃宵夜還是燒烤類的，帶病堅持加班位谋，認(rèn)為牙疼不是病忍一忍就過去了索赏，朋友一勸酒拉不下面子就喝搅方，一天抱手機的時間超過12小時.....各種透支健康的行為.
為啥不珍惜，因為我感覺不到健康的流失，總感覺健康這汪水跟海一樣大坊饶，永遠(yuǎn)用不完.....
什么時候有所開悟了呢藤违？有一天突然感覺以前積累的問題全部爆發(fā)出來了帐偎，覺得特別累慈鸠，沒精神，有一段時間看到什么都感覺厭煩膏燃，甚至覺得自己和崔永元一樣得了抑郁癥茂卦，于是趕緊去查各種抑郁癥的資料，幸運的是這種情況只持續(xù)了幾天就消失了组哩，此后覺得健康真的太重要了.
很多東西等龙，沒失去就過永遠(yuǎn)體會不到有多重要处渣，生命，自由蛛砰，健康罐栈，愛情，感情大都有這個屬性泥畅，擁有的時候真沒覺得重要荠诬，失去了，才能體會到任何一樣都比錢更重要.
有反思就要行動位仁，首先改變作息時間柑贞，10點左右休息，其次：通過冥想和自己的身體對話聂抢，以前總關(guān)系別人钧嘶，卻把自己這個肉身忘的干凈徹底，第三：找一個簡單易行的運動方式琳疏，堅持一年有决，分析后我認(rèn)為站樁或靜坐更適合我，四：慢閱讀轿亮，讀心理學(xué)方面的讀物，保持精神的健康.
是時候關(guān)心關(guān)心自己了……
