每天都寫點(diǎn)什么的好處就是肤视，讓過(guò)往的時(shí)間都變得有跡可循哺窄。工作上我們把這一周歸結(jié)到12月份的第一周，所以昨天就該總結(jié)一下11月份做的事情弧哎，同時(shí)規(guī)劃規(guī)劃12月份的，這一耽擱就留到了今天稚虎。工作的無(wú)關(guān)緊要的就不寫了吧撤嫩，翻翻之前每天寫的東西，略作小結(jié)蠢终。
1.每日一寫
11月5日參加圖書(shū)館的閱讀分享會(huì)序攘，11月6日加入到老余的寫作QQ群，到今天堅(jiān)持了24天寻拂，共計(jì)寫了32532字程奠，內(nèi)容限定在個(gè)人成長(zhǎng)和感悟方面，其中與讀寫相關(guān)的9篇祭钉，與跑步相關(guān)的3篇瞄沙，余下的都是雜七雜八的思考。第一周刻意的寫讀書(shū)筆記慌核，之后聽(tīng)取了媳婦的建議開(kāi)始隨便亂寫沒(méi)有主題距境，寫到現(xiàn)在逐漸有點(diǎn)愛(ài)上寫作的意思，包袱開(kāi)始減輕垮卓，開(kāi)始變得更加隨心所欲垫桂，這是好事情。另外粟按，寫作QQ群里搶到紅包9個(gè)诬滩，共計(jì)4.83元霹粥，占我目前QQ紅包余額的90.8%，巨款啊碱呼，哈哈蒙挑。希望QQ群里的小伙伴們能繼續(xù)堅(jiān)持寫下去。
2.堅(jiān)持鍛煉
11月14日開(kāi)始跑步愚臀，平均每天2次每次2.5公里忆蚀，截至今天第16天，其中偷懶2天且全部發(fā)生在周六姑裂，還有就是今天早上被同事車載了一公里馋袜，因?yàn)閷?shí)在難以拒絕。上周二開(kāi)始腳疼好轉(zhuǎn)舶斧，腿疼加劇欣鳖，目前跑的很慢幾乎用走代替，但仍在堅(jiān)持茴厉。我關(guān)于這個(gè)事情的體會(huì)主要有兩個(gè)：堅(jiān)持和準(zhǔn)備泽台。第一個(gè)，堅(jiān)持與否都在一念之間矾缓。堅(jiān)持自然會(huì)有堅(jiān)持的道理怀酷，放棄也會(huì)很快找到放棄的理由，無(wú)數(shù)次我也想過(guò)停下來(lái)不跑了嗜闻，因?yàn)殪F霾啊因?yàn)橥忍郯∫驗(yàn)樾那椴缓冒『芏嗪芏嗪侠聿缓侠淼睦碛赏梢溃€好到現(xiàn)在還在繼續(xù)著，同時(shí)也要感謝我媳婦琉雳，昨晚上我還在問(wèn)她样眠，我說(shuō)我腿疼成這樣了要不我不跑了吧，她很知趣的說(shuō)她不參與這個(gè)決定以免我日后后悔了把責(zé)任都推給她翠肘，聰明的女人啊檐束。第二個(gè)，想做成事光靠一腔熱血是不夠的束倍，充分的準(zhǔn)備很重要被丧。這次跑步我其實(shí)有點(diǎn)心急了，準(zhǔn)備的不好肌幽，之前自己的腿腳就不好晚碾，再加上這次很多事情沒(méi)注意抓半，導(dǎo)致腿疼加劇喂急。了解了一下，想要預(yù)防可以考慮以下幾個(gè)因素：跑前跑后熱身拉伸笛求，選雙合適的好跑鞋廊移，盡量跑在泥草塑膠路糕簿，增加腿部力量。我也會(huì)慢慢好起來(lái)的狡孔。
3.讀書(shū)
認(rèn)真讀完了兩本書(shū)《精要主義》和《奇特的一生》懂诗，圖書(shū)館借了3本大概翻了翻到現(xiàn)在連名字都忘了，《當(dāng)我談跑步時(shí)我在談什么》正在零散的看苗膝，《少有人走的路》看了一章殃恒，計(jì)劃要寫的讀后感沒(méi)有寫完，下月補(bǔ)齊辱揭。圖書(shū)館閱覽室去了兩次离唐，看到了心儀已久的新周刊。開(kāi)始剪雜志问窃，但剪得很少亥鬓，還沒(méi)上道。
4.其他
柳比歇夫的時(shí)間統(tǒng)計(jì)法找到了自己的標(biāo)準(zhǔn)并且開(kāi)始實(shí)施域庇，同時(shí)設(shè)計(jì)了EXCEL表格方便統(tǒng)計(jì)和畫曲線嵌戈。
極簡(jiǎn)主義卸載了手機(jī)里36個(gè)不用的APP，取消訂閱了25個(gè)不看的公眾號(hào)听皿，同時(shí)開(kāi)始啟動(dòng)一日一別離但只扔了1次熟呛，慚愧。
認(rèn)真的陪媳婦過(guò)了戀愛(ài)十周年紀(jì)念日写穴，跟老爸視頻算是陪他過(guò)了生日惰拱，陪溫一起做了他的36歲，請(qǐng)或者被請(qǐng)的外出吃“大餐”4次算是改善了伙食啊送。
西元廣場(chǎng)發(fā)現(xiàn)紙的時(shí)代書(shū)店一個(gè)偿短，小確幸。上周末去大上海找三千集書(shū)店馋没，關(guān)門了昔逗，看來(lái)紙質(zhì)書(shū)店經(jīng)營(yíng)的壓力還是很大啊。
手帳繼續(xù)每天寫篷朵，換了定頁(yè)及放棄了每日一頁(yè)勾怒，感覺(jué)不錯(cuò)。
買了個(gè)熱水壺声旺，無(wú)限媽媽說(shuō)早起終于可以喝上熱水了笔链，幸福指數(shù)增加。
給無(wú)限買了套小豬佩奇她喜歡得不得了腮猖。
……
哎呀鉴扫，這第一次寫總結(jié)明顯是沒(méi)經(jīng)驗(yàn)啊，中午的時(shí)間根本就不夠用澈缺，這還沒(méi)有開(kāi)始寫優(yōu)點(diǎn)不足以及對(duì)策呢坪创，算了炕婶，以后再說(shuō)吧。
這一總結(jié)莱预，讓我再一次的體會(huì)到了：人生若只如初見(jiàn)柠掂，任何事都會(huì)變得很美好。
另外一個(gè)體會(huì)就是：睡眠不足依沮，腦子真的是會(huì)變笨涯贞。
我要去小寐一下啦，???危喉。
