在聽(tīng)到別人表達(dá)對(duì)我們的感激的時(shí)候买喧，也許我們會(huì)覺(jué)得別扭，因?yàn)槲覀儾淮_定自己是否真的那么好憔杨，也許我們會(huì)認(rèn)為別人對(duì)我們有所期待鸟赫，而擔(dān)心將來(lái)失去別人的賞識(shí)。
也許我們會(huì)自我膨脹消别，認(rèn)為我們比別人優(yōu)越抛蚤，覺(jué)得自己了不起；又或者假謙虛一番寻狂，急于否定別人的欣賞岁经，聳聳肩說(shuō)：“哦，這沒(méi)什么蛇券∽喝溃”
馬歇爾博士認(rèn)為，我們每個(gè)人都有能力提升他人的生活品質(zhì)纠亚，這是一個(gè)值得銘記在心的事實(shí)塘慕。所以，非暴力溝通鼓勵(lì)我們注意傾聽(tīng)別人所表達(dá)的感激蒂胞，我們做了什么有益的事情图呢，他們有哪些需要得到了滿足骗随，以及激發(fā)了怎樣的情感蛤织。當(dāng)我們聽(tīng)到別人以這樣的方式表達(dá)對(duì)我們的感激時(shí)鸿染，我們可以與對(duì)方一起慶祝生命的美指蚜，既不自大涨椒，也不假謙虛摊鸡。
當(dāng)代作家瑪麗安威廉森以下的一段話提醒我們不要假謙虛。
“我們最大的恐懼不是我們不夠完美丢烘，
我們最大的恐懼是我們無(wú)比強(qiáng)大柱宦。
我們的光明播瞳，而不是我們的黑暗，讓我們心存畏懼赢乓。你是上帝的孩子忧侧。你的小心翼翼幫不了這個(gè)世界石窑。
縮小自己，好讓周?chē)娜嗽谀闵磉叢粫?huì)覺(jué)得不自在蚓炬，這并不明智松逊。
我們生下來(lái)就是為了彰顯內(nèi)在的榮光。那不僅存在于某些人经宏，而是存在于每一個(gè)人驯击！
當(dāng)我們讓自己的光芒閃耀烁兰，無(wú)意中我們也允許了他人散發(fā)光芒徊都。
一旦我們從自我的恐懼中解放出來(lái)，我們的存在暇矫，也會(huì)讓他人得到解放±罡”
