大學(xué)考研期間，壓力很大父能，擔(dān)心考不上神凑，那時(shí)候經(jīng)常失眠，后半夜睡不著覺何吝。有一天看到了一個(gè)帖子溉委，帖子上很多人講述了自己曾經(jīng)有多努力，多么拼搏最終達(dá)到了目標(biāo)的故事爱榕。
那天看完哭的稀里嘩啦的瓣喊，頓時(shí)覺得自己的努力很有用，一定會(huì)得償所愿的呆细。
之后的每天型宝，不斷壓抑自己，要去努力學(xué)習(xí)絮爷，學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候趴酣，就看看這個(gè)帖子，給自己打氣坑夯，在回去看書岖寞。
那個(gè)時(shí)候感覺很努力，其實(shí)后來回想起來柜蜈，很大一部分的精力仗谆，用在了鼓勵(lì)自己指巡，克服自己的反面情緒上，真正使用出來的能量很少隶垮，也就是說藻雪，就是努力感動(dòng)自己。
那個(gè)時(shí)候其實(shí)很缺少內(nèi)在的東西狸吞。當(dāng)時(shí)考研勉耀，只是隨大流，不想去工作蹋偏，就去考研便斥，根本就沒有什么動(dòng)力。想控制自己的反面情緒努力工作威始，可是卻用自己的能量來控制情緒枢纠。本來能學(xué)習(xí)的能量就不多，還有很多用在了克服反面情緒上黎棠，結(jié)果可想而知晋渺。
現(xiàn)在仍然有很多時(shí)候需要去努力，需要去克服反面情緒脓斩，不過現(xiàn)在有了另一種思路些举。
當(dāng)有反面情緒的時(shí)候，從外面開始?jí)褐萍蠛瘢菦]有用的，壓制只是壓制了表面驶臊，內(nèi)心深處依然是沒有動(dòng)力挪挤。這個(gè)時(shí)候需要的是內(nèi)驅(qū)力，由內(nèi)而外發(fā)出的動(dòng)力关翎，從內(nèi)部攻克反面情緒扛门。
當(dāng)我不愿意去做一件事情的時(shí)候，不是強(qiáng)硬的逼迫自己一定要去做纵寝，而是從內(nèi)心深處去想论寨，我為什么要做，自己說服自己的內(nèi)心爽茴。內(nèi)心深處平和了葬凳，才能把大把的能量用在前行之上。
內(nèi)心發(fā)出的能量室奏，如果還不夠的話火焰，在外部再給自己創(chuàng)造一個(gè)適合的環(huán)境。學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去胧沫，去咖啡店昌简，去圖書館占业。讀書讀不進(jìn)去，參加讀書會(huì)纯赎，找志同道合的朋友谦疾。
減少自己控制情緒所用的能量，由內(nèi)驅(qū)力驅(qū)動(dòng)犬金，把所有的能量都用在前行上念恍，內(nèi)心平和的向前。
