情緒管理訓(xùn)練的效果讓我很驚訝

你好蔫骂，我是魏洪謙竿滨，情緒管理咨詢師董瞻。我從3月開(kāi)始參與俞娜老師的情緒管理讀書(shū)訓(xùn)練營(yíng)。5月初開(kāi)始在俞娜老師的指導(dǎo)下給一些朋友做一對(duì)一情緒疏導(dǎo)訓(xùn)練峻村。最近幾天好多朋友給我反饋說(shuō)效果很好麸折。

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釋放了對(duì)媳婦的憤怒

這個(gè)朋友釋放了對(duì)老板的憤怒

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和從小養(yǎng)育他奶奶完成了告別

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最后編輯于：2019.09.17 16:00:33

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人面猴
序言：七十年代末粘昨，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市垢啼，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌张肾，老刑警劉巖芭析，帶你破解...
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死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異吞瞪，居然都是意外死亡馁启，警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 95,205評(píng)論 3贊 399
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門(mén)尸饺，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)进统，“玉大人，你說(shuō)我怎么就攤上這事浪听∶椋” “怎么了？”我有些...
開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 169,421評(píng)論 0贊 362
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵迹栓，是天一觀的道長(zhǎng)掉分。經(jīng)常有香客問(wèn)我，道長(zhǎng)克伊，這世上最難降的妖魔是什么酥郭？我笑而不...
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?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任，我火速辦了婚禮愿吹，結(jié)果婚禮上不从，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己犁跪，他們只是感情好椿息，可當(dāng)我...
茶點(diǎn)故事閱讀 69,116評(píng)論 6贊 398
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來(lái)的
文/花漫我一把揭開(kāi)白布坷衍。她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般枫耳。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 52,713評(píng)論 1贊 312
城市分裂傳說(shuō)
那天钻心，我揣著相機(jī)與錄音凄硼，去河邊找鬼。笑死帆喇，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的坯钦。我是一名探鬼主播，決...
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雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開(kāi)眼侈玄，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼婉刀！你這毒婦竟也來(lái)了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起序仙，我...
開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 40,116評(píng)論 0贊 277
萬(wàn)榮殺人案實(shí)錄
序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎潘悼，沒(méi)想到半個(gè)月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體治唤，經(jīng)...
沈念sama閱讀 46,651評(píng)論 1贊 320
?護(hù)林員之死
正文獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡宾添，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點(diǎn)故事閱讀 38,714評(píng)論 3贊 342
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了缕陕。大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
茶點(diǎn)故事閱讀 40,865評(píng)論 1贊 353
活死人
序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡扛邑，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出恶座，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤奥裸，帶...
沈念sama閱讀 36,527評(píng)論 5贊 351
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布沪袭，位于F島的核電站，受9級(jí)特大地震影響冈绊，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜死宣，卻給世界環(huán)境...
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男人毒藥：我在死后第九天來(lái)索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望博秫。院中可真熱鬧，春花似錦挡育、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
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一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽(yáng)母赵。三九已至具滴，卻和暖如春凹嘲，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間构韵，已是汗流浹背。一陣腳步聲響...
開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 33,814評(píng)論 1贊 274
情欲美人皮
我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工贞绳，沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人俱尼。一個(gè)月前我還...
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代替公主和親
正文我出身青樓萎攒，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像遇八，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親耍休。傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點(diǎn)故事閱讀 45,870評(píng)論 2贊 361

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