今日閱讀：《吃掉那只青蛙》
摘抄語錄：
不要向別人抱怨你的困難阔蛉，而是把這一切都埋在心里吸耿。幽默大師艾德·佛曼曾經(jīng)說過這樣一段話：“永遠不要把你的困難告訴別人，因為80%的人會對你的困難不感興趣嘱根，而另外20%的人則對你的遭遇感到有點兒幸災(zāi)樂禍唤锉。”
我的感想：
看到這句話的時候椅贱，驚到我了：我不就是這樣的例子嗎懂算？每次情緒不好的時候就想發(fā)朋友圈，說一些讓家人朋友看起了不太好的語言夜涕。我說完后可能就忘記了犯犁，但是回看以前的記錄，基本都是負面情緒女器。
把自己作為旁觀者，當看到我的朋友總是發(fā)泄負面情緒的朋友圈時住诸，我是什么心態(tài)驾胆？我會覺得他在無病呻吟，或者根本不想關(guān)注贱呐，或者真的會幸災(zāi)樂禍：原來你也心情不好呀丧诺。
在仔細想想，我認為生活工作都很努力很瀟灑的朋友同事或者偶像奄薇，卻并沒有看到他們有在朋友圈發(fā)過牢騷驳阎，抱怨生活，發(fā)泄不滿，我看到的總是積極樂觀呵晚，分享各種學(xué)習(xí)方法蜘腌。
當我意識到表現(xiàn)出自己的情緒對我并沒有幫助反而會被別人定位為悲觀主義的人后，我決定改變饵隙。情緒不好想發(fā)朋友圈時撮珠，立刻提醒自己放下手機去學(xué)習(xí)，去運動金矛，去找人聊天分享快樂芯急，或者翻看快樂的照片，用記錄快樂時刻的方式來代替此刻想抱怨的心情驶俊。
一天娶耍，一個星期，一個月饼酿，半年伺绽，一年后再來看看我會改變些什么？
