1.
趕上過節(jié)佩迟，也趕上對自己左右遲疑团滥，有好幾次沒有持續(xù)寫。其實我有不解釋的勇氣报强，但那都不是最重要的灸姊，因為我知道，最難捱的是在心里對自己失望躺涝。
朋友總算給我講清楚了為什么要單點突破厨钻，只做一件事扼雏，因為只有在持續(xù)行動中，才能真正完成質(zhì)變夯膀。
思考之后诗充，我還是會持續(xù)每天都寫，當我暫時沒有具體最重要一件事行動量的時候诱建，我先寫刻意輸入的東西蝴蜓。比如，重新復習武志紅專欄俺猿。
2.
復習武志紅的專欄茎匠，對我來說是有意義的。
從他那里我對心理學有興趣押袍，心理學從寫作的角度來看也值得作為一個方向去深入诵冒。我還記得之前和一個前輩討論寫作的方向，最后也想到試著寫這方面谊惭。
武志紅單從專業(yè)領(lǐng)域說過汽馋，他之所以是今天的他，起因于自救圈盔，于是救人豹芯。
我好像忽然發(fā)現(xiàn)了普世的規(guī)律，自渡與渡人驱敲，馮唐說過铁蹈，從文學創(chuàng)作的視角；
是什么曾拯救了你众眨，你也會用它來拯救這個世界握牧，黃有璨說過，從運營的視角围辙；
李笑來也說過我碟，在他給新生大學學員講的寫作課里，他說寫作是持續(xù)輸出你的價值觀姚建，最后甚至是普度眾生，從個人成長吱殉，寫作的視角掸冤。
先拋開寫作的視角，只是從心理學專業(yè)的視角友雳，一直跟著武志紅的專欄學習稿湿，我有很多受益。且深有體驗的是押赊，有些知識的理解需要時間饺藤，只有嘗試用它來解決問題，才真正有用，才最終明白。
比如，自戀這個概念榛丢，武志紅在給《自私的父母》這本書作序言的時候蜜葱，寫了5000字，他提到的那些自戀型父母棍丐，我讀完后很是擔心，這些都是直接有用，馬上拿來改變行為的知識绍填。
心理學是值得深入的一個領(lǐng)域，但也不著急栖疑，暫時先把武志紅專欄作教材讨永，了解他，讀完他的書遇革，讀他提到的書住闯，了解他延伸的作者，然后用寫作的方式輸出澳淑。
這個專欄每一周一個主題比原，從第一期開始，按主題學習杠巡，復盤量窘。
到這里，大概是我要做這件事的意義氢拥。
3.
還想再來說寫作蚌铜。
問自己內(nèi)心真正熱愛什么，我會想到馮唐嫩海，他說冬殃，也是他的偶像司馬遷說的，去經(jīng)歷叁怪，去理解审葬，去表達。
我還是覺得要留有一些時間奕谭，高頻少量去做自己內(nèi)心真正熱愛的東西涣觉，寫作就是，通過文字血柳，給人信念溫暖官册，探索人生的意義，人性的深度难捌。自渡與渡人膝宁。
所以鸦难，我依然固執(zhí)的認為，寫文章是非常必要的员淫。那么多心理學專業(yè)的合蔽，也有那么多心理學專業(yè)讀書期間抑郁的，但如武志紅今天成績的沒幾人满粗，一定和他長期地辈末，持續(xù)地寫有關(guān)。
持續(xù)行動1000天的有Scalers 映皆，他現(xiàn)在做社群挤聘，寫書，如果不是因為持續(xù)寫作捅彻，就算持續(xù)行動1000天可能也不一定是現(xiàn)在這樣的成就组去。
古典，張輝都是步淹，他們都在持續(xù)寫从隆。
還有俞敏洪，他每天晚上12點之后會堅持寫一篇文章缭裆，后來成了一本書《在絕望中尋找希望》键闺。
4.
寫在最后，想與你分享澈驼。
得到上劉嘉的心理學30講 學來一個小方法辛燥，能輕松提升心情和睡眠。
每晚入睡前缝其，用一分鐘在一個本子上寫下今天讓你高興的三件事挎塌，可以是大喜事，比如升至加薪等内边，也可以是小確幸榴都，比如，我今天吃了一頓美食漠其。
每件事都只用一句話記錄嘴高。不記錄事情的來龍去脈，不分析為什么我會感到快樂辉懒。
寫完之后阳惹，到頭就睡。不要再玩手機或者其他事情眶俩。這個小練習應該是你睡前做的最后一件事。
