一顆靈魂可以在傾聽中發(fā)現(xiàn)欣賞和擁有另一顆靈魂的快樂；一顆靈魂也可以在傾訴時感受和體會另一顆靈魂的陪伴燕侠。
夜深了者祖，你躺在床上輾轉反側，難以入眠绢彤。最近遇到的許多煩心事七问，一直縈繞心間，不知該怎么辦茫舶，你很想這個人傾訴這些煩惱械巡。或許你身邊也有許多朋友饶氏，你打開通訊錄讥耗，來來回回翻了幾遍，這么多人疹启，難道就沒有一個可以傾訴的人嗎古程？答案是沒有。
我們?yōu)槭裁葱枰獌A訴呢喊崖？其一挣磨，傾訴可以幫助我們更好的認識自己，當我們向他人傾訴的時候荤懂，我們也會得到一些反饋茁裙，反饋有助于我們更好的認識自己。其二势誊，傾訴有利于我們與他人增進感情呜达、密切關系，傾訴可以促進交流粟耻，有助于雙方更好的認識彼此查近，拉近彼此的心靈距離眉踱。其三，傾訴可以幫我們解決許多問題霜威、調節(jié)情緒谈喳，當我們向他人傾訴之后，會發(fā)現(xiàn)其實事情并沒有那么糟糕戈泼，而在傾訴的同時我們也會傾聽他人的故事婿禽，從而知道這個世界上還有許多人跟我們一樣。
為什么更喜歡像陌生人傾訴大猛，而不是親近的人扭倾？傾訴和心理學中一個叫做自我表露（Self-disclosure） 的詞有關。自我表露指的是個體與他人交往時挽绩，自愿地在他人面前將自己內心的感覺和信息真實地發(fā)表出來的過程膛壹。自我表露能夠促進相互間的交流，通過交流增進感情唉堪、密切關系模聋；通過自我表露還可以進行心理調試；通過自我表露可以解決自身遇到的問題唠亚，增進自信心等链方。對人們自我表露也有一些消極認識，部分人認為自我表露會暴露自身弱點灶搜，別人可能會利用表露者的弱點傷害他祟蚀；過多表露自身評價會降低，遭到孤立等割卖。權衡自我表露的益處與危險暂题，部分人認為還是積極作用多于消極作用。
我們每個人都在帶著面具生存究珊，而且會根據(jù)不同的場合切換不同的面具，這是自我保護的一種方式纵苛。在不同的人面前剿涮，我們往往會表現(xiàn)出不同的形象。為了維持我們在特定的人眼中的形象攻人，我們需要選擇哪些話是不適合和這個人說的取试。而總有一些話，好像和周圍的任何人講出來都不合適怀吻。而那些在日常生活中和我們全無交集的陌生人瞬浓，我們無需在他們面前維持任何特定的形象，與他們傾訴反而會讓人輕松不少蓬坡。
除此之外猿棉，人們在和親密的人傾訴自己的時候磅叛，潛意識里會考慮危險和代價。心理學家把這些危險分成了幾種：被拒絕萨赁、發(fā)現(xiàn)對方對此并不感興趣弊琴、你說出的心里話，被對方利用杖爽，成為在一段關系中壓制你的把柄敲董、你的秘密被人泄露出去以及你和對方說出心里話的同時，對方卻并不愿向你傾訴慰安，導致一種信息的失衡等等腋寨。
總而言之，和陌生人傾訴的時候化焕，人們完全不需要有這種擔心萄窜，反正雙方都不認識彼此、不知道對方做過什么锣杂、到過哪里脂倦，又要去何方，交換了彼此的故事后元莫，很有可能以后再不相見赖阻，也不需要去擔心自己的秘密會被泄露出去，更不需要盡力地去扮演應該角色來維護自己的某個特定形象踱蠢。只需要痛痛快快地傾倒出那些深夜里折磨你的情緒火欧，而完全不用害怕對方怎么看待你——反正你們也不會有什么交集。
