? 人們對自己未來的情緒和狀態(tài)往往判斷不準(zhǔn)契吉，經(jīng)常會高估自己跳仿，很多大一學(xué)生放寒假回家會塞滿一箱書，指望自己回家之后讀完最后發(fā)現(xiàn)一本都沒放開捐晶，我也曾干過這樣的蠢事菲语。
? 如果你想持續(xù)做一件事情，先不要有太多宏大的設(shè)想惑灵，因?yàn)槟愕呐袛嗫赡懿粶?zhǔn)先從每天鎖定一小時(shí)開始比較靠譜山上，即使再忙的人每天也是能騰出一小時(shí)做事情的，我從來不相信有人連這一點(diǎn)都做不到英支，只要確保在這一小時(shí)之內(nèi)沒有人可以打擾你就可以一個(gè)人獨(dú)處佩憾，做應(yīng)該做的事情就是改變的開始。
? ? 最簡單的騰出一小時(shí)的辦法干花，手機(jī)的時(shí)間砍掉妄帘，一般來說直接砍掉使用手機(jī)的時(shí)間難度很大，如果你強(qiáng)制自己不玩手機(jī)池凄，那你就會開始玩其他的這個(gè)產(chǎn)品抡驼，比如iPad，所以我們要找到一個(gè)可以替代玩電子產(chǎn)品的好習(xí)慣投入其中肿仑，從而擠占原有的壞習(xí)慣的時(shí)間致盟，解除過度使用手臂的習(xí)慣碎税，遇到令人分手，一時(shí)間一定會引發(fā)情緒的傷痛和海嘯馏锡，而這種用新歡代替舊愛的做法可以很好地平復(fù)雷蹂，情緒波動。
? ? 最有效的方案其實(shí)是采用掐頭去尾的方法眷篇，從一天的活動中攢出一小時(shí)萎河。
? 要么早起要么比以前提前一小時(shí)起床，這樣趁著家人還在休息蕉饼，你能做點(diǎn)事情虐杯。
? 要么晚睡，比以前睡得更晚昧港，這樣你可以在夜深人靜的時(shí)候獲得片刻愛你繼續(xù)做事擎椰。
? 我們調(diào)整時(shí)間也是同樣的道理，你可以先不動原有的習(xí)慣创肥，從增量時(shí)間下手达舒，說白了就是睡眠時(shí)間比以前少一點(diǎn)，要么早上少睡叹侄，那么晚上晚睡早起熬夜2選1巩搏，雖然說年輕人不要老熬夜，但是先把一小時(shí)的時(shí)間騰出來的最佳方式趾代，就像茫茫山林現(xiàn)出一片根據(jù)地贯底，星星之火可以燎原。
? 有人說我每天必須睡夠8個(gè)小時(shí)撒强，少睡一個(gè)小時(shí)都會讓我很難受禽捆，那我要說如果你想不付出任何代價(jià)，不做出任何改變情況下獲得不同的結(jié)果飘哨，那你是不是早就該變得更不一樣了胚想？
每天鎖定一小時(shí)，改變命運(yùn)軌跡芽隆。
? 你要做的是確保每天有一個(gè)小時(shí)不受任何人打擾浊服，利用好這個(gè)時(shí)間，你就有可能開始做你想做的事情胚吁。
當(dāng)你把這一小時(shí)利用起來時(shí)就會發(fā)現(xiàn)臼闻，因?yàn)橐崆捌鸫玻阃砩纤迷缌瞬蝗菀资吡硕诓桑捎谄鸬迷缟衔鐣r(shí)間被拉長了述呐，這樣一天的工作產(chǎn)量提高了，當(dāng)你起床以后發(fā)現(xiàn)整個(gè)世界都在睡眠中蕉毯，你會有一種微妙的興奮感乓搬，有助于你保持一天的好心情思犁。
? ? 每天鎖定一小時(shí)，持續(xù)做一件事情进肯，一段時(shí)間之后激蹲，無需任何人教你，你自然會有新的想法產(chǎn)生江掩，做事情上以后你會發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠用学辱，并開始主動思考如何把生活中其他事情占有的時(shí)間騰出來，你便能感受到時(shí)間管理的奧妙环形，最開始做事的時(shí)候策泣，你周圍的人可能會投以懷疑的目光，并當(dāng)你持續(xù)做下去抬吟，他們的態(tài)度會逐漸產(chǎn)生轉(zhuǎn)變萨咕，開始佩服你，甚至要向你學(xué)習(xí)火本，你就慢慢變成了朋友圈中最有影響力的人危队。
只要你持續(xù)的做一件事情，在行動中慢慢感受變化钙畔，你就能體會到什么叫想法從腦海中慢慢生長出來茫陆。你會感覺到，通過每天鎖定一小時(shí)做一件事情擎析，好像打開了一個(gè)新的世界簿盅，不過在你看到新的世界之前，我用再多的語言描述它都顯得蒼白叔锐，畢竟只有通過實(shí)際行動感受到的才是最重要的力量，要不從今天開始從你看到我這段文字的時(shí)候開始試試看见秽。
? 當(dāng)一個(gè)人主動求索的時(shí)候愉烙，就是開始騰飛，開始成長的時(shí)候解取，持續(xù)行動步责，每天鎖定一小時(shí)，你將為夢想插上有力的翅膀禀苦。
全面開始意味著全面崩潰蔓肯。
我們的行動欲望在什么時(shí)候最旺盛？新年伊始振乏，我們制定出嶄新的效率手冊蔗包，下定新的決心，憧憬在新的一年中實(shí)現(xiàn)大改變慧邮。
不要太多调限，不要高估自己舟陆。
欲望多了不行，少了也不行耻矮。
持續(xù)行動者最怕兩件事情秦躯，第一是沒有欲望，第二是欲望過剩裆装。
后來我才明白踱承，我只是想要一個(gè)我愛讀書的標(biāo)簽，或者說只想在別人眼里呈現(xiàn)我愛學(xué)習(xí)的人生哨免，卻不愿真正投入時(shí)間去讀書茎活，我只想要一個(gè)我有英文閱讀習(xí)慣的自我評價(jià)，卻沒有勇氣真正成為這樣的人铁瞒，當(dāng)時(shí)的我不想投入時(shí)間卻想得到結(jié)果妙色，不想付出努力卻想體驗(yàn)成功的感覺。
? 這是一種不勞而獲的想法慧耍，背離了客觀世界的規(guī)律身辨，自然無法匹配好的結(jié)果，唯一值得慶幸的是那時(shí)候沒有知識付費(fèi)芍碧，沒有廣泛流行的快速閱讀煌珊，也沒有人跳出來說幫我讀書，否則處在閱讀困難的關(guān)頭泌豆，我覺得絕對不會設(shè)法引導(dǎo)而上定庵，克服困難，而是順著桿子往下滑踪危，看了結(jié)束之后不想開就去聽別人的解讀了蔬浙，然后我還會因?yàn)樵趥€(gè)人提升方面花時(shí)間投資而沾沾自喜，一旦我習(xí)慣不親自讀一本書贞远，而是第一時(shí)間聽別人講解畴博，看到別人整理好的要點(diǎn)，我會慢慢失去直接加工原始素材的能力蓝仲，這種認(rèn)知習(xí)慣一旦養(yǎng)成就很難被扭轉(zhuǎn)俱病，畢竟克服困難是很累的事情，除非有人告訴我必須用持續(xù)行動的方式突破困境否則我真不知道有什么方法矯正已經(jīng)養(yǎng)成的壞習(xí)慣袱结。
? ? ? 與其多做一件事情亮隙，不如全力以赴，只做一件事情垢夹，沒有比做一件事情更少的選擇了溢吻，困難和阻力也沒有那么大，如果我只把一件事情放在第一優(yōu)先級果元，那么勝算應(yīng)該很大煤裙，也容易堅(jiān)持下來掩完，如果連一件事情都做不好，就別再追求進(jìn)步硼砰，甘于平庸好了且蓬。
做計(jì)劃和買東西不一樣，我們很容易知道自己有多少錢题翰，卻不太容易看到自己能做多少事恶阴，形成對自身能力的精準(zhǔn)感知，需要長期練習(xí)豹障，如果你看那種規(guī)劃的好劇不難冯事，讓自己少做事情，也不讓自己多做事情血公，最終便能做到隨心所欲而不逾矩昵仅。
? 天下大事必做于細(xì)，從這些事情開始慢慢啟動累魔，持續(xù)計(jì)劃不要著急摔笤，不要被欲望裹挾，不要被情緒操控垦写，打鐵沒樣吕世，邊打邊笑，你要在行動的過程中培養(yǎng)自己的判斷能力梯投，以后你要讀一本書是根據(jù)個(gè)人能力就能準(zhǔn)確計(jì)算出要多長時(shí)間能看完命辖，準(zhǔn)備考試時(shí)根據(jù)題目難度就知道自己要花多少時(shí)間備考，一旦計(jì)算準(zhǔn)確分蓖，你馬上就能知道自己應(yīng)該做什么尔艇，不應(yīng)該做什么，也就沒有焦慮的煩惱了么鹤。
言行一致說到做到终娃。只有這樣，人生的幸福感才會大大提升午磁。
