張夢(mèng)婕
寧波達(dá)沃國(guó)際貨運(yùn)代理有限公司
【日精進(jìn)打卡第329天】
【知～學(xué)習(xí)】
誦讀<<六項(xiàng)精進(jìn)大綱>>1遍? 共422遍蚓庭。
誦讀<<大學(xué)>>1遍? ? ? 共1159遍。
學(xué)習(xí)《母親的教誨改變我的一生》
讀誦《道德經(jīng)》（今天學(xué)未習(xí)）
學(xué)習(xí)《了凡四訓(xùn)》（未學(xué)）
【行～實(shí)踐】
一、修身：（對(duì)自己人）
1、6點(diǎn)晨間瑜伽喚醒（已完成）
2、每天午睡半小時(shí)（未完成）
二厕隧、齊家：（對(duì)家庭和家人）
1、帶娃學(xué)習(xí)斑馬英語(yǔ)
2俄周、讀繪本給娃聽
3、和媽媽視頻
三髓迎、建功：（對(duì)工作）
1峦朗、幫小周處理幾票單子的事情。
2排龄、boss直聘招人
3波势、日常報(bào)價(jià)。
｛積善｝：發(fā)愿從2018年6月11日起做善事橄维，直至往生那一刻尺铣！
名人名言：
利用好碎片時(shí)間。人與人之間的距離就是在碎片時(shí)間里拉開的争舞。有意識(shí)地讓自己的時(shí)間充實(shí)起來(lái)凛忿，自己的提升才會(huì)慢慢積累起來(lái)。
【反省】
1竞川、感覺(jué)自己的日常生活工作習(xí)慣不好店溢，需要改變自己的習(xí)慣
2、對(duì)待孩子有時(shí)候還是缺乏耐心
今日反饰凇：
努力不是說(shuō)說(shuō)而已床牧，有計(jì)劃去實(shí)施每一步才重要。
感悟：
行業(yè)危機(jī)一直存在遭贸，感覺(jué)不努力就會(huì)被淘汰戈咳。
人再忙什么也能擠出時(shí)間來(lái)給完全給自己，功利的學(xué)習(xí)是為了生活壕吹，不功利的學(xué)習(xí)是為了自己著蛙；如果只忙碌于生活的焦慮而不重視內(nèi)心的需求的話，我們的精神世界就很容易出問(wèn)題算利。
多吃蔬果多喝水
同時(shí)注意蔬果選擇册踩，順應(yīng)時(shí)節(jié)來(lái)吃最好，高飽腹低GI的更有利于維持身材效拭。不喜歡喝白開水也可以放大麥茶包暂吉、水果茶包之類的茶包胖秒。早起喝水，清腸解毒慕的，多喝水還
感謝：
1阎肝、感謝金總讓我學(xué)習(xí)了六項(xiàng)精進(jìn)
2、感謝爸媽對(duì)家里的付出
3肮街、婆婆幫忙帶孩子
4风题、感謝老公對(duì)我的用心，對(duì)家里的付出
5嫉父、感謝威波學(xué)長(zhǎng)義務(wù)來(lái)公司指導(dǎo)
6.感謝每天出現(xiàn)在身邊的好事或不好的事沛硅，好人或不好的人，都是來(lái)助我修行的绕辖！
7.感恩身邊出現(xiàn)的每一個(gè)人摇肌，都來(lái)度我和修行的。
[志愿]
公司做大做強(qiáng)仪际，做一個(gè)好媽媽围小，好妻子，還有最好的自己树碱。
【打卡始于2018.06.11持續(xù)打卡于2019年7月10號(hào)】
