? 因?yàn)閲?yán)格的自我要求，自律偎巢，自律蔼夜，自律！
健身房有個(gè)姐姐压昼，看上去50來歲求冷，體型在同齡人中已經(jīng)是很好的。她在教練的協(xié)助下在練臀窍霞，繃帶繃著大腿處匠题，需要拉著繃帶不停移動(dòng)，一會(huì)功夫汗水就開始唰唰流但金。
休息的間隙得知姐姐辦的是終身卡韭山，這得需要多大勇氣，才能把自己定位終身健身踐行者冷溃。平時(shí)工作忙時(shí)會(huì)趁午休過來钱磅，現(xiàn)在放假可以大把時(shí)間過來，佩服之心油然而生似枕。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
第一次體驗(yàn)動(dòng)感單車盖淡，蹬了3分鐘就已經(jīng)無力，到20來分鐘時(shí)汗珠子直往下滴凿歼，第一次出這么多汗褪迟，以前總覺得自己是不易出汗的體質(zhì)，看來是力道不夠猛答憔。
再看旁邊跑步機(jī)上的小姐姐味赃，S型曲線依然跑的那么賣力。身材有多好就對(duì)自己有多狠虐拓，小姐姐的努力驗(yàn)證了這句話心俗。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
靜姐說：“健身是最值得投資的”。
靜姐比同齡人看上去年輕很多侯嘀，人也更有活力另凌，做事干脆利落。心態(tài)陽(yáng)光會(huì)讓人更有魅力戒幔。
每一滴運(yùn)動(dòng)的汗水都不白流吠谢，是在越來越美的路上流下的痕跡。
