最近視力下降博秫，我開(kāi)始強(qiáng)迫自己坐公交不玩手機(jī)潦牛。我嘗試過(guò)兩次，可是那段公交上度過(guò)的時(shí)間挡育，漫長(zhǎng)得像失戀。
我的眼睛不知該望向何處朴爬，人擠人的公交里即寒，總不能盯著別人看吧，那就只能看著扶手或者公交上的廣告語(yǔ)。那感覺(jué)真的很尷尬母赵，身邊的人都在低著頭默默玩著手機(jī)逸爵，沒(méi)人理我，但是自己就覺(jué)得緊張凹嘲、別扭师倔，總感覺(jué)有人在注視著我。后來(lái)周蹭，我終于忍不住掏出了手機(jī)趋艘，看看手機(jī)的文章和新聞，或者干脆戴上耳機(jī)凶朗，奇妙的是瓷胧，一下子就不緊張了。我不再擔(dān)心別人看著我棚愤，或者覺(jué)得我奇怪了搓萧。
自從換了新手機(jī)，手機(jī)就離不開(kāi)手了宛畦。上班間隙看瘸洛，下班公交看，吃飯看次和，跑步都忍不住看兩眼反肋。
不是都在提倡利用好碎片化時(shí)間麼，這樣做沒(méi)什么不對(duì)吧斯够，畢竟真的是在看各類文章學(xué)習(xí)囚玫、回復(fù)群消息交友呢。
可是我發(fā)現(xiàn)我越來(lái)越難做到獨(dú)處了读规。我說(shuō)的獨(dú)處不是遠(yuǎn)離人群抓督，而是離開(kāi)手機(jī)，單獨(dú)面對(duì)自己束亏。
手機(jī)是忠誠(chéng)的朋友铃在，我們不離開(kāi)它，它就不會(huì)拋棄我們碍遍，除非壞掉定铜，壞了還可以再買∨戮矗可是有了手機(jī)揣炕，我再也無(wú)法安心躺在床上回憶過(guò)去的快樂(lè)時(shí)光，或者思考人生和未來(lái)东跪，我被手機(jī)奴役了畸陡。我時(shí)刻想著有沒(méi)有人給我發(fā)消息鹰溜，或者忍不住刷下朋友圈，再或者看下新聞丁恭、電影曹动，有時(shí)候還會(huì)對(duì)著手機(jī)發(fā)呆思索該干點(diǎn)什么好。
我強(qiáng)迫自己放下手機(jī)牲览，安靜的跟自己待一會(huì)兒墓陈。可是不出兩分鐘第献，我就想看看手機(jī)屏幕有沒(méi)有亮贡必，有沒(méi)有人找我。
白巖松說(shuō)過(guò)：“手機(jī)阻止了無(wú)聊痊硕，也阻止了無(wú)聊帶來(lái)的所有好處赊级。”
這句話說(shuō)得可真好岔绸，大部分創(chuàng)造都來(lái)源于無(wú)聊理逊，正是因?yàn)闊o(wú)聊，才要?jiǎng)?chuàng)造新鮮好玩的東西盒揉。手機(jī)讓我們閑不下來(lái)晋被，可是玩了一天手機(jī)，到頭來(lái)生活質(zhì)量可能依然沒(méi)有直接提升刚盈，這會(huì)讓人陷入內(nèi)疚自責(zé)的狀態(tài)羡洛。第二天依然控制不住自己繼續(xù)玩手機(jī)，如此惡性循環(huán)藕漱，就會(huì)加重我們焦慮的情緒欲侮。這也是好多人隔一段時(shí)間就會(huì)關(guān)閉朋友圈，卸載微博的原因肋联。
獨(dú)處可以幫助人減輕對(duì)外界評(píng)價(jià)的依賴。
我們都忙著追求外在的認(rèn)同橄仍，看到好看的旅途風(fēng)光拍照分享到朋友圈韧涨，今天做了自認(rèn)為的“大事”趕緊分享給別人。我們忙著分享侮繁，卻忘了多享受當(dāng)下的快樂(lè)虑粥。
你是否也曾經(jīng)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，當(dāng)時(shí)的事物帶給你的快樂(lè)是真心的宪哩，但你一邊開(kāi)心娩贷，一邊構(gòu)思朋友圈配什么圖，寫什么文字锁孟，好不容易發(fā)完朋友圈育勺，整個(gè)人美滋滋的但荤，隔一下就看看朋友圈誰(shuí)點(diǎn)贊罗岖，誰(shuí)評(píng)論了涧至。花在朋友圈的時(shí)間可能遠(yuǎn)多于全身心投入玩的時(shí)間桑包。
人生而孤獨(dú)南蓬，我們害怕失去與外界的聯(lián)接，但也真的想說(shuō)不能忽略獨(dú)處哑了。獨(dú)處就是跟自己待在一起赘方，害怕獨(dú)處其實(shí)是害怕面對(duì)自己。我們可以看到弱左、指出很多別人的缺點(diǎn)窄陡，卻很難承認(rèn)、接受自己的不足拆火。
很早之前聽(tīng)過(guò)一個(gè)詞——“慎獨(dú)”跳夭。為什么要提這個(gè)詞，越來(lái)越多人真的在假裝生活们镜，自己的實(shí)際生活與朋友圈的狀態(tài)嚴(yán)重不符合币叹。朋友圈發(fā)的美食圖片，勵(lì)志感言模狭，感動(dòng)了大家颈抚，也溫暖了自己。這樣的“我”嚼鹉，也是自己啊贩汉，不過(guò)更多的是期望中的自己。我希望自己活成什么樣锚赤，所以就不知覺(jué)中把朋友圈塑造成了這樣匹舞。不是說(shuō)這樣不好，只是覺(jué)得生活不是作秀宴树，還是要按照自己的心意來(lái)活策菜，開(kāi)心最重要。
我提倡獨(dú)處還有另一點(diǎn)原因酒贬，可以嘗試控制自己的想法又憨。
我們腦袋里每天的想法太多，我們經(jīng)常容易被這些想法牽著鼻子走锭吨，而且渾然不知蠢莺。我們吃飯的時(shí)候容易想事情，連走路零如、睡覺(jué)也是躏将，我們幾乎很難做到腦袋里不想事情锄弱。腦袋里的思想代表的不一定是真實(shí)的自己，很可能心里最迫切的聲音早已被淹沒(méi)祸憋。漸漸的会宪，到了做重大決定的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)很難聽(tīng)到內(nèi)心真實(shí)的聲音蚯窥，更多的時(shí)候只能理性衡量利弊掸鹅。
我真的呼吁大家放下手機(jī)，多給點(diǎn)時(shí)間讓自己獨(dú)處拦赠。聽(tīng)一聽(tīng)內(nèi)心最想說(shuō)的話巍沙，多關(guān)注下自己的身體，今天又是哪里紫了一塊荷鼠，怎么弄的句携。這也是愛(ài)自己的表現(xiàn)。
我現(xiàn)在正嘗試多一些獨(dú)處時(shí)光允乐，比如跑步不帶手機(jī)矮嫉，戴上手環(huán)看時(shí)間就好；再比如把手機(jī)用到快沒(méi)電喳篇，就不能玩敞临，只能充電，這時(shí)候就安心看書或者發(fā)呆麸澜。
你有可以減少玩手機(jī)次數(shù)挺尿、增多獨(dú)處的小妙招麼？歡迎勾搭交流～
