最近的寫作不是很帶狀態(tài)，好幾天都不和寫作營的同僚們交流了。當然很欣慰大力老師最近取得巨大的進步厢破，而且整個人的狀態(tài)真的柔軟了好多，越來越迷人治拿，充滿了整個的女人的味道摩泪。

我干嘛去了呢？

去跑步了劫谅，最近在跑步上取得了一些效果见坑。這是我有史以來堅持最久的一次跑步嚷掠，而且效果明顯。我想這對我來說荞驴，是比學習心理學更重要的事情不皆。

為什么要學習心理學呢？

本質上就是探索自己熊楼，希望能走出一條成長之路霹娄，可是學著學著，能量沒有了孙蒙。怎么辦呢项棠？

不是因為減肥才去跑步，而是因為跑步可以給我能量挎峦，所以只有跑步可以給予我能量∠阕罚現(xiàn)在不是我能不能繼續(xù)堅持的問題？而是停不下來坦胶，一旦停下來就渾身不爽透典。

我最近的跑步大致經歷了三個階段。

第一個階段是興奮顿苇，急不可耐峭咒。每天早晨五公里，晚上五公里纪岁，結果很快身體就吃不消了凑队，然后跑了半個月體重也沒有明顯的下降，而且每次跑完之后幔翰，晚飯吃的更多漩氨。再加上四月底錄視頻考試，讓我感到焦慮遗增，然后跑步就無法堅持了叫惊。結果過了五一之后，體重增加了好幾斤做修，越發(fā)感覺不舒服了霍狰。

第二個階段是懷疑，忐忑饰及。為什么有的人跑一段時間效果非常明顯蔗坯，減掉幾十斤肉，我怎么就做不到呢燎含？不停地懷疑步悠，不停地思考，有時候停瘫镇，有時候跑鼎兽。又過了一周左右答姥，感覺跑步還是不能解決我的問題，想——可能是肚子里面長了什么東西谚咬，于是去醫(yī)院檢查鹦付。去醫(yī)院看病其實非常治愈，要是脾氣不好的真的能氣出病來择卦。我很慶幸在很年輕的時候敲长，就有了這份經歷和體驗。第一天排了一上午的隊秉继，到十一點多的時候拿到拍CT的單子祈噪，結果去拍的時候，護士說拍片子不能吃早飯尚辑，然后中午回去第二天去拍片子辑鲤。到第二日我很早就去拍了片子，也拿到結果杠茬。然后到門診去找醫(yī)生月褥。那個醫(yī)生說的和春晚的小品說的一模一樣，他說：我這是專家號瓢喉，你昨天掛的是普通號宁赤，你要想找我給你看，需要重新掛號栓票。我可以不用專家診斷决左，關鍵是他就這一個醫(yī)生坐診啊，別無選擇啊走贪。被逼無奈佛猛，只好又掛了一個專家號，又排了三個小時厉斟，終于輪到專家挚躯。專家說强衡，再拍個胸部CT做個腸鏡檢查吧擦秽，又開了單子。然后去化驗科漩勤，預約了腸鏡檢查感挥。又過了一天，去做了個腸鏡檢查越败，也沒有查出什么問題触幼。再去找醫(yī)生看片子，醫(yī)生說再做一個胃鏡檢查吧究飞？我說不做了吧置谦。到這里才明白堂鲤，懷疑，忐忑完全無解媒峡。

第三個階段瘟栖，相信不是因為看見，而是因為被逼無奈谅阿。去醫(yī)院檢查半哟，一共去了三天，啥問題沒有解決签餐，還是一頭霧水寓涨。預期在忐忑與糾結上困惑，不如直接行動氯檐。無論跑步能否減肥戒良，運動本身就是一種鍛煉，把自己跑累了男摧，思考更落地蔬墩。于是跑步這時候已經不是減肥的問題了，而是升華到信仰問題耗拓。它能解決我的心理困惑拇颅。只有跑起來，才能覺察到生命的存在和色彩乔询。跑步成了我逃脫生活的庸碌和無力感的動力來源樟插。于是不管它能不能減肥，到底有沒有效果竿刁，我要想活起來黄锤，動起來，然后每天早晨五公里食拜，周末十公里鸵熟。就這樣被逼無奈，又堅持了二十多天负甸，奇跡出現(xiàn)了流强，竟然減肥了將近10斤。這真的是屬于高興地事呻待。

始于覺察打月，終于習慣，習慣成自然蚕捉。再有10多天奏篙，習慣就養(yǎng)成了。

此刻應有掌聲迫淹，更是無聲勝有聲秘通。

我雖然最近在心理寫作上落下一些为严，可是在行動和勇敢上找到了方向，值得鼓勵一下肺稀。

因為錄視頻的問題梗脾，感覺到自己的講課訓練的太少了，果斷的辭職換了一個咨詢類工作盹靴，可以鍛煉口才炸茧，訓練講課體驗，既可以做財務咨詢稿静，也可以逐步向心理咨詢方向發(fā)展梭冠。我以為這是我做的一個好的決定。

消除恐懼最好的方式就是直面恐懼改备。不知道未來如何控漠，但是我相信堅持自己就一定會有收獲。加油親們悬钳。

跑起來盐捷，放飛自己。無聲勝有聲默勾。