? ? ? ? 上周的踐行是不錯(cuò)的姓言！早睡按時(shí)完成瞬项，早起完成的非常好蔗蹋！早上能在5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)打卡簽到！上一周運(yùn)動(dòng)了3次囱淋！跑步6公里猪杭，感覺(jué)挺棒的！其他的幾天都是做俯臥撐和深蹲妥衣！做力量型運(yùn)動(dòng)皂吮！早餐按時(shí)吃戒傻，吃的也不錯(cuò)！總而言之蜂筹，上周是一個(gè)不錯(cuò)的一周需纳，但我還是要努力，爭(zhēng)取做到更好艺挪！
? ? ? ? 學(xué)習(xí):聽(tīng)完樊登的《原生家庭》不翩，感觸特別深，從來(lái)沒(méi)有內(nèi)心的問(wèn)過(guò)自己麻裳，自己需要什么口蝠？自己的許多心理問(wèn)題，是哪里的原因津坑？當(dāng)我聽(tīng)完這本書(shū)以后妙蔗，我找到了答案！從小到大的所有問(wèn)題疆瑰，都有了一個(gè)答案眉反！我不是在尋找答案，我是在為我的兒子和配偶負(fù)責(zé)穆役，有些問(wèn)題不處理好禁漓，它必定會(huì)轉(zhuǎn)移，轉(zhuǎn)移到最親近的人身上孵睬！然后播歼，我把埋藏在我心里多年的心事，一口氣說(shuō)了出來(lái)掰读！對(duì)老婆講了出來(lái)秘狞！感覺(jué)舒服了許多，這些事壓在我心里多年蹈集，從沒(méi)對(duì)任何人說(shuō)話烁试，或許說(shuō)我就沒(méi)有遇到一個(gè)可以?xún)A聽(tīng)我心事的人！說(shuō)完以后拢肆，感覺(jué)輕松了許多减响！家庭的問(wèn)題，有幾個(gè)人敢正面的提出來(lái)郭怪？當(dāng)我寫(xiě)出來(lái)的這一刻支示，我知道這些問(wèn)題都成為過(guò)去，能放下心里的執(zhí)念鄙才，不在對(duì)不起任何人颂鸿！明天會(huì)更加美好！
? ? ? ? 反思:聽(tīng)完樊登的《自卑與超越》這本書(shū)以后攒庵，知道了這幾年自己的性格屬于忍辱負(fù)重型人格嘴纺！要從結(jié)婚后的第一次創(chuàng)業(yè)败晴，就欠下了20萬(wàn)的債務(wù)，我壓力特別大栽渴，但是我沒(méi)有一個(gè)人可以說(shuō)尖坤，連老婆也不知道！每天都生活在高壓之下闲擦，還好第一年就還清了所有債務(wù)糖驴！但在那之后，生活突然失去了樂(lè)趣佛致，我好像喜歡上了那種高壓給我?guī)?lái)的刺激感贮缕！我根本不會(huì)享受生活，我以為自己沒(méi)啥興趣和愛(ài)好俺榆，唯一的愛(ài)好是工作感昼，好吃和好玩的也不感興趣，去一次上海旅游都是在想著工作罐脊，我認(rèn)為只有不停的工作才能給我?guī)?lái)安全感定嗓，當(dāng)初我認(rèn)為這只是我的性格，吃苦耐勞萍桌！現(xiàn)在讀完這本書(shū)以后宵溅，我才發(fā)現(xiàn)我的問(wèn)題，我認(rèn)為的我已經(jīng)克服了自卑上炎，變成了自大恃逻！也就是說(shuō)還是存在自卑，只是換了一種表現(xiàn)形式藕施！自卑也是障礙寇损，也是動(dòng)力！克服自卑裳食，超越自我將伴隨我一生矛市！
? ? ? ? 這兩本書(shū)對(duì)我的影響和意義是巨大的，打破了我的思維和觀念诲祸！讓我重新認(rèn)識(shí)了自我浊吏，我接下來(lái)要做的是改變自己，超越自己救氯！不斷的學(xué)習(xí)才能達(dá)到真正的成長(zhǎng)找田！
