今年目標(biāo)：健康管理（早睡10點30分之前、飲食汽摹、體重）? 白色LAVID
今日青蛙：1.整理。2.聽音頻苦锨。3.學(xué)習(xí)逼泣。
今日漫步：1.早起6:00打卡簽到 。2.聽音頻舟舒。3.整理拉庶。4.陪家人。5.學(xué)習(xí)秃励。6.爬山氏仗。8.復(fù)盤。
多完成：沒有
未完成：沒有
不足：沒有早睡
道理：茨威格說：“只有一件事會使人焦慮夺鲜，就是搖擺不定和優(yōu)柔寡斷皆尔，而篤定堅持做一件事，會使人身心解放币励】度洌”堅持做讓自己成長的事，堅持做自己真正熱愛并擅長的食呻，堅持那個自己認(rèn)為對的方向流炕，無論這個路程遇到多少低谷。能夠積極地復(fù)盤過去仅胞，有篤定的未來信念感每辟，享受當(dāng)下的自己做的事情，生活在這種狀態(tài)的人干旧，就是長期主義者渠欺，也是最不容易焦慮的人。
心靈空間：自己發(fā)現(xiàn)自己之前焦慮很大一部分原因就是自己不能篤定的堅持做一件事椎眯。
