遠(yuǎn)離病態(tài)思維

小A帶父親去檢查身體洼裤,檢查結(jié)果:父親身體里有個(gè)腫塊序厉,還需要進(jìn)一步的檢查才能確診锐膜。面對(duì)這樣的結(jié)果,小A會(huì)怎么想呢弛房?

(1)可能出現(xiàn)的恐怖化做法

“萬(wàn)一父親得的是癌癥怎么辦道盏?萬(wàn)一是癌癥晚期,已經(jīng)治不了了怎么辦文捶?”太可怕了荷逞,為何要讓我承受這樣的打擊。

(2)可能出現(xiàn)的應(yīng)該化做法

父親那么大的人了粹排,應(yīng)該照顧好自己的身體的颅围,為什么會(huì)生病。他身體出現(xiàn)不適應(yīng)該早點(diǎn)來(lái)檢查的恨搓,可是他為什么什么都不告我們。

(3)將事情恐怖華和應(yīng)該化后,可能會(huì)······

小A陷入了深深的恐懼當(dāng)中斧抱,他不敢?guī)Ц赣H去做檢查常拓,他害怕面對(duì)檢查結(jié)果。他責(zé)怪父親辉浦,為什么不早點(diǎn)跟他說(shuō)身體出現(xiàn)了問(wèn)題弄抬,好早點(diǎn)帶他來(lái)檢查和治療。

(4)可能出現(xiàn)的合理化做法

醫(yī)生只是為了騙我們多花錢檢查才這么說(shuō)宪郊,父親身體一直很好掂恕,怎么可能會(huì)有問(wèn)題。現(xiàn)在的醫(yī)生太壞了弛槐,我才不要上他的當(dāng)懊亡。

(5)將事情合理化后,可能會(huì)······

將醫(yī)生關(guān)于進(jìn)一步檢查的建議置之不理乎串,當(dāng)做什么都沒(méi)發(fā)生一樣店枣。

(6)可能有的更佳之選

雖然醫(yī)生這么說(shuō),不代表父親的身體就一定有問(wèn)題叹誉,不過(guò)為了保險(xiǎn)起見(jiàn)鸯两,還是再做一次檢查,確診了也比較放心一些长豁。

(7)考慮到更佳之選之后钧唐,可能會(huì)······

帶父親做了更有針對(duì)性的檢查,并安慰父親不會(huì)有事的匠襟。最終檢查結(jié)果出來(lái)了钝侠,只是良性腫瘤,切除了就可以痊愈宅此。

通過(guò)上面的例子可以看到机错,面對(duì)事情時(shí)恐怖化,過(guò)度悲觀父腕,往往事情沒(méi)有自己想的那么糟糕弱匪,不過(guò)是自己嚇自己;而將事情應(yīng)該化璧亮,如果我們做不到萧诫,也會(huì)給自己造成巨大的心里壓力和深深的自責(zé);將事情合理化又會(huì)過(guò)度樂(lè)觀枝嘶,不把事情當(dāng)回事帘饶,自欺欺人,錯(cuò)過(guò)解決事情的最佳時(shí)機(jī)和解決防范群扶。最佳之選及刻,則是要直面問(wèn)題镀裤,把想做的事情做好,結(jié)果往往沒(méi)有那么壞缴饭,我們會(huì)更容易接受一些暑劝。

作者:香勝雪

日期:2019/7/10 廣西

計(jì)劃:更新Day17

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