看到這個(gè)標(biāo)題時(shí)鸳粉，我腦海里一遍一遍地搜索，有沒(méi)孩子最近發(fā)脾氣的場(chǎng)景园担。沒(méi)有届谈，可能由于通過(guò)學(xué)習(xí)，自己的狀態(tài)比較好了粉铐，孩子的狀態(tài)也比較通情達(dá)理了疼约。
孩子不順心，發(fā)脾氣的時(shí)候蝙泼，比如他想要一個(gè)玩具。我會(huì)直面他的感受劝枣，覺(jué)察他的感受汤踏，并且讀出來(lái)√蛱冢“寶貝溪胶，你很想要這個(gè)高速列車，是不是稳诚？”“喔哗脖，寶貝生氣了，不高興了扳还，心里難受才避，不舒服，是不是氨距？”當(dāng)把他的感受說(shuō)出來(lái)后桑逝，他心里就舒服了，很多時(shí)候俏让，他并非一定得到某個(gè)東西楞遏，更多的時(shí)候，他需要?jiǎng)e人的關(guān)注和理解首昔，需要?jiǎng)e人知道他的感受寡喝。
由于經(jīng)常幫助他讀出感受，他也會(huì)覺(jué)察我的感受并且表達(dá)出來(lái)勒奇。今晚我躺在床上陪妹妹睡覺(jué)预鬓，他和爸爸在我背后撓癢癢，我沒(méi)說(shuō)話撬陵，但我手一直擋著不讓他們碰我珊皿。于是网缝，他跟爸爸說(shuō)“媽媽要生氣了，媽媽不喜歡這樣蟋定》垭”聽(tīng)后，我有絲絲感動(dòng)驶兜，孩子好棒扼仲！
除了讀出孩子的感受，如果他鬧得很兇抄淑，我會(huì)冷處理屠凶，讓他哭個(gè)夠，等他靜下來(lái)后再和他說(shuō)話肆资。期間矗愧，我會(huì)在他身邊，偶爾輕輕拍拍他的肩膀郑原，表示媽媽在身邊唉韭，有關(guān)注你的感受。
在孩子小的時(shí)候犯犁，我還很善于轉(zhuǎn)移注意力属愤，好像挺見(jiàn)效的。
我還會(huì)怎么做呢酸役？有時(shí)候住诸，可能也會(huì)激怒到我，尤其是當(dāng)自己狀態(tài)不好涣澡，或比較匆忙的時(shí)候贱呐。
所以，還是要學(xué)習(xí)暑塑！看看老師們?cè)趺凑f(shuō)怎么做的吼句。
孩子情緒失控時(shí)，我們能不能理解孩子事格，允許他釋放所有的情緒惕艳，盡管發(fā)泄對(duì)象可能是我們。能不能不帶個(gè)人色彩驹愚，接受他的行為远搪。
*承認(rèn)自己的情緒
我們面對(duì)孩子原始情緒產(chǎn)生的恐懼，實(shí)際上與我們的童年經(jīng)歷有關(guān)逢捺。觀察兒時(shí)它對(duì)我們的影響谁鳍，對(duì)你不斷上升的怒火說(shuō)“謝謝你在我年幼時(shí)保護(hù)了我。我現(xiàn)在已經(jīng)長(zhǎng)大成人了，這些感受已經(jīng)沒(méi)問(wèn)題了倘潜”疗猓”
*提醒自己這并不嚴(yán)重
“孩子情緒波動(dòng)時(shí)，我這樣反應(yīng)十分自然涮因，無(wú)論發(fā)生什么废睦，我都能處理⊙荩”
*提醒自己嗜湃，孩子表達(dá)情緒是件好事
能發(fā)泄情緒是好事，總比悶著好澜掩。當(dāng)孩子發(fā)泄情緒時(shí)购披，可以和他共情，比如“生氣是可以的肩榕，媽媽有時(shí)也會(huì)生氣刚陡。”
点把。橘荠。。郎逃。。挺份。
如果我們“接納”孩子的所有情緒褒翰，他們就會(huì)學(xué)會(huì)以健康的方式處理情緒。事實(shí)上匀泊，在你從愛(ài)出發(fā)优训，面對(duì)孩子的每一次“發(fā)脾氣”，孩子充分宣泄情緒后各聘，心情就會(huì)大幅改觀揣非，我們也會(huì)馬上看到積極效果，這是無(wú)條件的愛(ài)發(fā)揮的作用躲因。
