1.
上面這個(gè)是「生辰」app的截圖，它精確地告訴我凯傲，我已經(jīng)在這個(gè)世界上存在了30年、371個(gè)月嗦篱、1617周冰单、11322天、271728小時(shí)或者16303682分鐘灸促。
我們或許從沒(méi)有如此精準(zhǔn)地算過(guò)自己的年齡诫欠，這在app中一覽無(wú)余。
是的浴栽，明天就是我三十一歲的生日荒叼，看到這里你或許會(huì)很貼心地默默祝福一句生日快樂(lè)，謝謝你典鸡。
三十歲這一年被廓，是我自覺(jué)變化特別大的一年，我站在三十歲的尾巴尖萝玷，選擇用文字把這些變化定格下來(lái)嫁乘，以資未來(lái)六十歲的我以及三十歲的孩子笑一笑。
2.
有人說(shuō)三十歲就是人到中年球碉。聯(lián)合國(guó)某年五四青年節(jié)時(shí)發(fā)了一條微博蜓斧，確定18-24歲為青年，又有媒體報(bào)道刺殺金正男的1988年出生女子為「中年女子」睁冬，再有記者采訪歌手趙雷的母親挎春，說(shuō)她34歲可謂「老來(lái)得子」。這樣看來(lái)豆拨，「88年的中年女子」已經(jīng)很客氣了直奋，再算下去，90后們都可以叫做「空巢老人」了辽装。
看到這樣的報(bào)道帮碰，我們哈哈大笑。笑一笑過(guò)后拾积，忽然會(huì)覺(jué)得有根刺扎進(jìn)心中，怎么25歲就變中年人了丰涉？
我覺(jué)得還是因?yàn)闊o(wú)所不在的「焦慮」拓巧。
我們焦慮什么？工作升遷一死？經(jīng)濟(jì)壓力肛度？子女教育？夫妻關(guān)系投慈？還是越來(lái)越后退的發(fā)際線承耿？我不知道冠骄，我也在焦慮。
后來(lái)加袋，馮唐那篇文章《如何避免成為中年油膩猥瑣男》創(chuàng)造了「油膩的中年人」一詞凛辣，算是引爆了在場(chǎng)所有中年人的焦慮。
當(dāng)我剛聽(tīng)到這個(gè)詞時(shí)职烧，想到的是下面這個(gè)畫(huà)面扁誓，太美了請(qǐng)選擇性觀看…
都說(shuō)「三十而立」蚀之，立什么蝗敢？成家立業(yè)。二十歲到三十歲這個(gè)階段可以說(shuō)是人生體驗(yàn)最為豐富的足删。在這期間寿谴，大多數(shù)人都剛邁入社會(huì)，談著戀愛(ài)失受，步入婚姻讶泰，買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)，養(yǎng)育孩子贱纠，而且都還是毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)懵懂地開(kāi)始的峻厚。但到了三十歲，這些事情似乎都穩(wěn)定了谆焊，說(shuō)不定都工作打拼了十年惠桃，婚姻穩(wěn)定、孩子越來(lái)越熊辖试、還著房貸車(chē)貸辜王，一切似乎都是「穩(wěn)中有進(jìn)」，形勢(shì)一片大好罐孝！
但在我們心中呐馆，總是隱隱地有種「不甘心」。
不甘心什么莲兢？不同人有不同的點(diǎn)汹来。有些人被《前任3》點(diǎn)燃，有些人被父母蹉跎的身影點(diǎn)燃改艇，還有些人被一眼似乎就看到盡頭的人生點(diǎn)燃收班。
這種不甘心里滲透著濃濃的絕望。
總覺(jué)得自己精力不如年輕人了谒兄，不敢拼了摔桦，或者覺(jué)得年輕人越來(lái)越厲害，自己被拍死在沙灘上了承疲，又或者覺(jué)得「一輩子就這樣了」邻耕。
明明知道應(yīng)該努力奮斗鸥咖，卻又有有心無(wú)力之感；明明知道沒(méi)有后悔藥兄世，卻又忍不住地心傷啼辣；明明知道不顧一切拋下現(xiàn)在一切的代價(jià)太大，卻望著大河的彼岸黯然銷(xiāo)魂碘饼。
有句毒雞湯說(shuō)的不錯(cuò)：有的人活了九十歲熙兔，但他三十歲就死了。
歲月不饒人艾恼。
3.
三十歲的人住涉，思想漸漸成熟了，思維方式漸漸全面了钠绍，遇到挫折也可以自我調(diào)適了舆声。而且，三十歲的我們柳爽，父母都接近六十了媳握，再讓他們擔(dān)心我們過(guò)的好不好，那就太不應(yīng)該了磷脯。
我們想改變現(xiàn)狀蛾找，卻不知從何改變，這正是纏繞在心中的焦慮赵誓。
鞋子合不合腳只有自己知道打毛，我們的人生最終還得自己過(guò)，混來(lái)混去都是哄騙自己俩功。
我一直認(rèn)為幻枉，認(rèn)識(shí)自己，比認(rèn)識(shí)別人要難诡蜓。并不是說(shuō)認(rèn)識(shí)和了解別人太容易熬甫，而是我們天生就有一個(gè)簡(jiǎn)化世界的本領(lǐng)：貼標(biāo)簽。我們能用別人的一些行為給他貼上諸如「懶惰」蔓罚、「勤奮」椿肩、「能成事」、「可交往」等等標(biāo)簽豺谈，就這樣把別人「了解清楚」了覆旱。至于有人說(shuō)，其實(shí)他還有不為人知的另一面核无，抱歉，這對(duì)我們并不重要藕坯，我們只是在和他與我們有交集的那一部分進(jìn)行社交而已团南。
沒(méi)錯(cuò)吧噪沙，就這樣很簡(jiǎn)單地，我們「了解」了一個(gè)又一個(gè)人吐根。難怪總有人說(shuō)正歼，怎么看待一個(gè)人，不要關(guān)心他說(shuō)什么拷橘，而要看他做什么局义。
但我們似乎沒(méi)辦法用這種方法來(lái)了解自己。
有人問(wèn)過(guò)自己：「你真正想要的是什么嗎冗疮？」
仔細(xì)想想或許會(huì)發(fā)現(xiàn)萄唇，不同時(shí)期我們想要的東西其實(shí)不一樣。小時(shí)候想要痛痛快快地玩耍术幔，大一些想要有許多小伙伴一起玩耍交流另萤，再大一些想要很高的工資及社會(huì)地位，再大些又想要大房子诅挑，大車(chē)子四敞，大美女…想要的太多了。
為什么我們想要的一直在變拔妥，而且得到了一樣忿危，又想要另一樣呢？
或許有人會(huì)說(shuō)没龙，這就是人性吧铺厨，充斥著填不滿的欲望和貪婪。
欲望本無(wú)錯(cuò)兜畸，錯(cuò)的是人心努释。
4.
你想要什么東西，首先要配得上這件東西咬摇。
這句話是查理芒格說(shuō)的伐蒂。
有人對(duì)這句話不屑一顧。配得上肛鹏？嘖嘖逸邦，多么功利的一個(gè)詞啊在扰！
覺(jué)得功利缕减，那是因?yàn)槲覀儾辉^(guò)。
我們總是缺少一種很必要的品質(zhì)：耐心芒珠。
小時(shí)候發(fā)下宏愿桥狡，我要考清華北大！然而月考的60分狠狠地刺痛著你，算了我不是讀書(shū)的料裹芝。
看著帥哥的八塊腹肌部逮，美女的馬甲線說(shuō)我也想要！然而仰臥起坐只做一半：仰臥平躺嫂易，算了我不是運(yùn)動(dòng)的料兄朋。
覺(jué)得彈鋼琴?gòu)椆殴~的好帥好厲害，說(shuō)我也想要怜械！然而看著眼花繚亂的五線譜無(wú)從下手颅和，算了我不是這塊料。
那你到底是哪塊料缕允？
最終還不是只能被家庭峡扩，被社會(huì)推著走，過(guò)一天算一天灼芭，還美名其曰：過(guò)好今天再說(shuō)有额。
明明是：過(guò)了今天再說(shuō)。
相信我彼绷，明天你還是這么想的巍佑。
5.
回想整個(gè)三十歲，我沒(méi)有學(xué)會(huì)太多東西寄悯，歸納下只有一句話：
抬頭看路萤衰，低頭干活。
抬頭看路很容易理解猜旬，我有個(gè)自用的方法簡(jiǎn)單介紹下：
首先請(qǐng)放開(kāi)你的想象力脆栋，認(rèn)真去想：你十年后想成為什么樣的人？想過(guò)什么樣的生活洒擦？
十年時(shí)間不長(zhǎng)也不短椿争，完全有大把時(shí)間可以為了理想中的自己和生活努力。
如果你覺(jué)得十年太長(zhǎng)熟嫩，無(wú)從下手秦踪，不知道從哪里開(kāi)始，如何著手掸茅，那么不妨進(jìn)一步細(xì)分：
把你的十年規(guī)劃分成五年椅邓，五年內(nèi)你想要取得什么樣的成就？五年之后你想讓自己蛻變成什么樣昧狮？想過(guò)什么樣的生活景馁？那么五年內(nèi)你應(yīng)該怎么做？是不是好一些逗鸣？
五年規(guī)劃依然有些迷茫且漫長(zhǎng)合住，那么不妨將五年規(guī)劃細(xì)分成一年绰精，做個(gè)年計(jì)劃，一年以內(nèi)你要有什么樣的收獲聊疲？比如學(xué)習(xí)一門(mén)新的語(yǔ)言茬底、學(xué)習(xí)音樂(lè)和舞蹈、減掉10斤贅肉获洲、職位和薪水上有所提升、嘗試一次極限運(yùn)動(dòng)等等殿如。
再將你的年計(jì)劃細(xì)分成月計(jì)劃贡珊，月計(jì)劃再落實(shí)到一周10-20個(gè)小時(shí)上。
接下來(lái)涉馁，你仔細(xì)想想這10-20個(gè)小時(shí)你放在七天里的什么時(shí)候门岔？早上，下午還是晚上烤送？會(huì)不會(huì)被打擾寒随？有沒(méi)有這么一整塊的時(shí)間？
最后帮坚，你再思考一下妻往，自己一個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)效率怎么樣？10個(gè)小時(shí)后能不能達(dá)到一定效果试和？四個(gè)10小時(shí)讯泣，也就是一個(gè)月下來(lái)，你能不能有一點(diǎn)點(diǎn)心得阅悍，半年下來(lái)好渠，有沒(méi)有可能有些提高，一年下來(lái)节视，你的年計(jì)劃有沒(méi)有可能完成拳锚？
或許你看到這里沒(méi)什么感覺(jué)，但當(dāng)我自己把時(shí)間拆分到每一天后寻行，感覺(jué)細(xì)思恐極霍掺。
我發(fā)現(xiàn)我的時(shí)間根本不夠用！
我用了一個(gè)小工具來(lái)記錄我的時(shí)間怎么用的寡痰，是個(gè)叫做「時(shí)間塊」的app抗楔。
這個(gè)app把時(shí)間分成每半小時(shí)一份，我們自己在上面進(jìn)行標(biāo)注拦坠，例如工作连躏、閱讀、學(xué)習(xí)贞滨、娛樂(lè)入热、睡覺(jué)等等拍棕。下面這個(gè)圖簡(jiǎn)單展示一下。
我認(rèn)真記錄了一段時(shí)間后勺良，有些絕望地發(fā)現(xiàn)：屬于我們自己的時(shí)間真的不多绰播。除去吃飯睡覺(jué)和工作，留給你自己的時(shí)間最多6個(gè)小時(shí)尚困，這6個(gè)小時(shí)里蠢箩，你必須用來(lái)處理所有的個(gè)人事務(wù)和社交活動(dòng)。更不幸的是事甜，玩手機(jī)和娛樂(lè)還占了大半谬泌！怎么安排學(xué)習(xí)的時(shí)間？
忙了一上午逻谦，中午刷刷朋友圈然后休息下吧掌实。忙了一下午，晚上好好休息玩玩游戲或者吹牛聊天放松下吧邦马，晚上玩著玩著贱鼻，哎呀12點(diǎn)該睡覺(jué)了，不然明天工作狀態(tài)不好…
好不容易有點(diǎn)時(shí)間滋将，看到擺在桌上的書(shū)邻悬，想想反正一小時(shí)也看不了什么，算了下次吧耕渴。
是的拘悦，算了下次吧。
每天都在這種無(wú)盡的循環(huán)里橱脸。
我們的時(shí)間經(jīng)常浪費(fèi)在游戲础米、無(wú)效社交和頻繁刷朋友圈上面，而爭(zhēng)分奪秒的感覺(jué)就像是在工作添诉，讓人難受屁桑，所以我們不想再體驗(yàn)。
在這種狀態(tài)下栏赴，即使是工作蘑斧，我們的效率又能有多高？
抬頭看看须眷，你前面的路還有幾條竖瘾，再想想都通往哪里？
6.
低頭干活花颗。
四個(gè)字捕传，更好理解，但做到的人不多扩劝。
因?yàn)槲覀兛偸侨菀妆灰患忠患嵤麓驍_庸论，手機(jī)響了职辅，看幾分鐘，不知不覺(jué)半小時(shí)過(guò)去聂示，干活的腳步忽左忽右域携，東一榔頭西一棒，這不叫低頭干活鱼喉。
真正的低頭干活在我理解是四個(gè)字：
現(xiàn)在去做秀鞭！
別總說(shuō)我看了這個(gè)視頻就去，或者我再看一章小說(shuō)就去蒲凶，我再打一把就去气筋。相信我，我們的意志力根本沒(méi)有那么強(qiáng)大旋圆，當(dāng)你從沉迷中緩過(guò)來(lái)時(shí)，時(shí)間早就過(guò)去了麸恍。
當(dāng)我們覺(jué)得某件事情真的很重要時(shí)灵巧，就應(yīng)當(dāng)立刻去做。
學(xué)習(xí)和閱讀重要嗎抹沪？我們覺(jué)得很重要刻肄，但我們并沒(méi)有在有時(shí)間的時(shí)候馬上去做，說(shuō)明在我們心里融欧，這并不重要敏弃。還是打游戲吧，省心又有成就感噪馏！還是刷刷朋友圈吧麦到，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)最近又生孩子啦！還是看看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)吧欠肾，簡(jiǎn)直有毒根本停不下來(lái)瓶颠！
久而久之，這不又回到「油膩中年人」的焦慮狀態(tài)了么刺桃？
怎么辦呢粹淋？
允許自己有缺點(diǎn)，但不能放縱瑟慈。
允許自己偶爾小憩桃移，但不能懶惰成性。
允許自己偷偷哭泣葛碧，但不能軟弱可欺借杰。
想到了，就馬上去做吹埠。
我們的人生第步，最終還得我們自己來(lái)走疮装。
7.
30歲，其實(shí)沒(méi)什么粘都，31歲更沒(méi)什么廓推。
2016年世界衛(wèi)生組織發(fā)布的報(bào)告中稱(chēng)，中國(guó)人的平均壽命已經(jīng)達(dá)到76歲翩隧。
同年樊展，英國(guó)Bloomsbury Publishing Plc.出版了一本書(shū)叫《百歲人生》，里面描繪了在醫(yī)療不斷發(fā)展的未來(lái)堆生，或許幾十年后专缠，人均壽命達(dá)100歲以上的場(chǎng)景。
這樣看來(lái)淑仆，人的生命越來(lái)越長(zhǎng)是毋庸置疑的了涝婉。我不奢望100歲，就打個(gè)折蔗怠，活90歲吧墩弯。
在開(kāi)頭那張「生辰」app的圖片里，不知道你有沒(méi)有注意到中下部位有三個(gè)字：「死之鐘」寞射。
點(diǎn)開(kāi)「死之鐘」渔工，選擇90歲，看看吧桥温。
常說(shuō)少年人是早晨八九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)引矩，此時(shí)的我是一生中的八點(diǎn)十五分，難道不是正當(dāng)少年時(shí)侵浸？
所以沒(méi)什么可抱怨的旺韭，中年也罷、青年也罷通惫，那是別人對(duì)我們的定義茂翔，我們對(duì)自己的定義才是最重要的。
歲月不饒人履腋，但我們也不能饒了歲月珊燎。
來(lái)呀～快活呀～反正有，大把時(shí)光遵湖！? ? —黃齡《癢》
ps：
要堅(jiān)信這句話悔政！
好看的皮囊三千一晚，有趣的靈魂要房要車(chē)延旧！
咳咳谋国，抱歉跑錯(cuò)片場(chǎng)了，不算重新來(lái)迁沫。
好看的皮囊千篇一律芦瘾，有趣的靈魂萬(wàn)里挑一捌蚊！
大家鼓掌！
