1.認(rèn)知的降維
《意志力》這本書里有一個(gè)忠告：如果你和你太太自駕旅行卷员，不要在晚上六點(diǎn)多的時(shí)候跟你太太討論嚴(yán)肅的問題惫皱。
人的生理規(guī)律是：進(jìn)食超過4個(gè)小時(shí)之后夭问，糖分會(huì)降低烛卧，人的思維和意志能力會(huì)大大降低佩微，并因此對(duì)問題喪失耐心和關(guān)注度缝彬，很難對(duì)一個(gè)問題進(jìn)行耐心地思考和溝通。在某種意義上說哺眯，這個(gè)時(shí)候谷浅，你已經(jīng)降維了。所以奶卓，這個(gè)時(shí)候不要討論嚴(yán)肅的問題一疯，最好找一家飯館吃飯，在補(bǔ)足糖分以后寝杖，你可能又暫時(shí)升維了违施。
當(dāng)然，認(rèn)知的降維不像缺乏糖分那么簡單：哪怕糖分很充足的時(shí)候瑟幕，你很可能也是在一個(gè)低維度上思考磕蒲。
比如憂心忡忡充滿著莫名焦慮的時(shí)候留潦，你的認(rèn)知就會(huì)像朱宸濠一樣被綁架，在這個(gè)平面上費(fèi)勁地辣往、無效率也無效果地掙扎兔院。更重要的原因是，你被各種各樣的小事所掛礙——掛礙就是站削，被掛住坊萝，然后成為了一種障礙。在一個(gè)場(chǎng)景下事大如天的事情许起，在另外一個(gè)空間里都是細(xì)枝末節(jié)的十偶，但你就是會(huì)被這些細(xì)枝末節(jié)所掛礙。
2.信天翁：不自由的認(rèn)知狀態(tài)
法國詩人波德萊爾有一首詩叫《信天翁》园细。信天翁是一種海鳥惦积，海員們經(jīng)常惡作劇地抓一只信天翁，把它的腿綁起來猛频，讓它不是完全不能走狮崩，但是沒辦法飛，然后放在甲板上鹿寻，看著這只可憐的信天翁在甲板上費(fèi)勁地走睦柴。
波德萊爾說：海員們把信天翁放在甲板上，這碧空的王者便笨拙而羞恥毡熏，它的偉岸的白翼可憐地垂放著坦敌，像船槳在它的身側(cè)維系。翅膀這個(gè)時(shí)候不僅不能成為它的優(yōu)勢(shì)招刹，反而成為它在這個(gè)平面上行走的障礙了恬试。
信天翁這個(gè)意象，可以作為思維降維的一個(gè)很好的象征疯暑。有時(shí)候训柴，我們是被別人用一些我們不知道的障礙物或者繩索給綁住了，有時(shí)候妇拯，則是我們自己把自己給綁住了——這樣無疑費(fèi)力幻馁，并且效果非常差。我們的認(rèn)知就這樣陷入到一種不自由的狀態(tài)越锈。
自己所處的認(rèn)知狀態(tài)如何自知仗嗦。
