精神內(nèi)耗是一件很痛苦的事情，這就猶如你坐在車?yán)锬杪睿荒_剎車一腳油門么翰，別人看到的是你靜止不動(dòng)，只有你自己知道生命的精力早已被耗空辽旋。
生活中有一種疲憊浩嫌，是無(wú)法言表的疲憊檐迟，總有一些事情說(shuō)出來(lái)不痛不癢，不說(shuō)又憋得心慌码耐，別人無(wú)法理解你的痛苦追迟，你也表達(dá)不清自己的悲傷。
王明陽(yáng)說(shuō)：“破山中賊易伐坏，破心中賊難∥樟”一個(gè)人想要變得強(qiáng)大桦沉，就要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，從停止精神內(nèi)耗開始金闽。
不少人不喜歡白天纯露，只喜歡黑夜。因?yàn)樵谒麄兛磥?lái)只有寂靜的夜才屬于自己代芜，白天的喧囂皆與自己無(wú)關(guān)埠褪。
思慮過(guò)度會(huì)讓一個(gè)人身心疲憊。減少胡思亂想挤庇，專注做好眼前的事情钞速，生活才會(huì)呈現(xiàn)出美麗的風(fēng)景。
每個(gè)人的時(shí)間和精力都是有限的嫡秕，若雜念太多勢(shì)必會(huì)影響正常的生活和工作渴语。
精神被嚴(yán)重內(nèi)耗的人，常常會(huì)感到渾渾噩噩昆咽，他們找不到自我驾凶，不知道前路該怎么走，更體會(huì)不到生活的快樂(lè)掷酗。
內(nèi)耗的人往往會(huì)花大部分時(shí)間同自己做斗爭(zhēng)调违，很難擁有良好的人際關(guān)系。
說(shuō)到底泻轰，人終究是群居動(dòng)物技肩，害怕寂寞，害怕冷浮声，只有有效地避免內(nèi)耗才能讓生活被陽(yáng)光普照亩鬼。
喜歡內(nèi)耗的人往往情緒比較敏感，過(guò)于在乎細(xì)枝末節(jié)便會(huì)胡思亂想阿蝶。
不要給自己的思想關(guān)在籠子里自我封閉雳锋，長(zhǎng)久的畫地為牢，勢(shì)必會(huì)讓人際關(guān)系也陷入糟糕的泥潭羡洁。
讀懂莊子的這4句話玷过，拒絕精神內(nèi)耗，心胸自然開闊。
君子之交淡如水
人生只有在嘗遍人情冷暖之后辛蚊，才懂其中的酸甜苦辣粤蝎。
交朋友本無(wú)錯(cuò)，但關(guān)系靠得太近袋马，一不小心就會(huì)釀成大錯(cuò)初澎。
人與人之間的關(guān)系就是這樣，親而疏遠(yuǎn)則密虑凛。與一個(gè)人走得越近越容易產(chǎn)生矛盾碑宴，矛盾一旦產(chǎn)生自然不可避免彼此間的感情出現(xiàn)問(wèn)題。
莊子有云：“君子之交淡如水桑谍⊙幽”人在口渴的時(shí)候，真正能夠解渴的是清水锣披，人與人之間的感情亦如此贞间，摻雜的東西越多越讓人不敢安心依靠。
任何時(shí)候與任何人接觸都要保持一段距離雹仿，這個(gè)距離不僅能讓你感到舒適增热，也能讓對(duì)方感到自在。
人與人之間一旦靠得太近胧辽，就會(huì)生出壓迫感和窒息感钓葫。
大言炎炎，小言詹詹
人生就是不斷撿起和放下的過(guò)程票顾。
在這挑揀之中础浮，人與人之間就分出了高下，有的人縱橫對(duì)比留下精華奠骄，有的人挑挑揀揀豆同，最后挑花了眼，還有的人忙忙碌碌含鳞，撿了芝麻影锈，丟了西瓜。
莊子曾說(shuō)：“大言炎炎蝉绷，小言詹詹鸭廷。”
意在告訴我們有大智慧的人豁達(dá)大度熔吗，有小聰明的人總愛斤斤計(jì)較辆床。
生活中，那些合乎大道的言論桅狠，既美好又盛大讼载，而關(guān)于雞毛蒜皮的碎語(yǔ)轿秧，往往喋喋不休。
在人際交往中咨堤，不必讓自己的心情被那些碎嘴之人所左右菇篡。
人生在世，沒(méi)有必要同無(wú)所謂的人說(shuō)太多廢話一喘，許多事情犯不上爭(zhēng)高下驱还，即便是最終爭(zhēng)出了一個(gè)高下，也毫無(wú)意義凸克。
為善無(wú)近名议蟆，為惡無(wú)近刑
做人一定要明白，這個(gè)世界并非一定善有善報(bào)触徐，惡有惡報(bào)咪鲜。
或許你做了善事狐赡，也沒(méi)人夸贊撞鹉，也沒(méi)人知曉，又或者有人做了惡事颖侄，不僅為遭到懲罰還將日子比以前過(guò)得更好鸟雏。
但這些都不是一個(gè)人棄善為惡的理由。世間大道終究是向好的览祖，只是誰(shuí)都無(wú)法避免生活中總有空子可鉆孝鹊。
其實(shí)，一個(gè)真正善良的人做善事不會(huì)苛求必須要被別人看見展蒂。
為善就是不逃避又活，不求名利，不追究因果锰悼。你要明白柳骄，并非所有的付出都一定會(huì)有回報(bào)，但不付出根本不可能會(huì)有回報(bào)箕般。
人生中耐薯，你的每一次行為是因又不是因，或有果或無(wú)果丝里，但都要認(rèn)真去做曲初。
無(wú)愧于心，方為真善杯聚。
井蛙不可以語(yǔ)于海臼婆，夏蟲不可以語(yǔ)于冰
井底的青蛙從來(lái)都不曾見過(guò)大海的遼闊，只活一夏的蟲子也理解不了雪花的浪漫幌绍。
人這一生會(huì)遇到各種各樣的人目锭，很多時(shí)候彼此之間發(fā)生矛盾和爭(zhēng)辯评汰，其根本原因就是認(rèn)知層次不同。
有人說(shuō)痢虹，常與同好爭(zhēng)高下被去，不與傻瓜論長(zhǎng)短。
能夠遇上一個(gè)志同道合的人實(shí)屬不易奖唯，即便發(fā)生激烈的爭(zhēng)吵也不會(huì)降低彼此間的欣賞惨缆。
若與一個(gè)思想層次有很大差距的人去辯論事實(shí)真相，猶如秀才遇上兵丰捷，你所有的道理在對(duì)方的認(rèn)知里都講不通坯墨。
不要與不同層次的人有過(guò)多交流，正所謂話不投機(jī)半句多病往，越計(jì)較越會(huì)讓自己難過(guò)捣染。
人生中有許多事情需要去總結(jié)去感悟，悟透之后便不會(huì)再覺得世界對(duì)自己不公停巷。
往后余生耍攘，做一個(gè)通透的人，多讀書畔勤，少內(nèi)耗蕾各。
文/唯晨
