????????早睡早起已漸入佳境赋铝，每晚10點(diǎn)左右已經(jīng)感覺很有睡意，而且養(yǎng)成了每到10點(diǎn)就放下一切準(zhǔn)備睡覺的習(xí)慣挨稿。每天早上5點(diǎn)左右自動(dòng)醒來速址。通過每周的小目標(biāo)設(shè)定辕棚，漸漸改掉早上醒來要賴一會兒床的壞習(xí)慣奴曙，堅(jiān)持了一段時(shí)間在早上6點(diǎn)之前完成晨間日記别凹。只是孩子發(fā)燒打亂了幾天的節(jié)奏，因?yàn)橥砩弦P(guān)注他的體溫和冷熱洽糟，只好放棄自己的早睡和運(yùn)動(dòng)炉菲，還有晨間日記也停了幾天。還好坤溃，孩子很快好轉(zhuǎn)拍霜，我們的生活又恢復(fù)了正常的節(jié)奏。我想偶爾的偏離軌道不要太糾結(jié)浇雹，學(xué)會寬容自己沉御，最重要的是不忘初心，及時(shí)回到正常的軌道上來昭灵。
? ? ? ? 關(guān)于鍛煉，這個(gè)月經(jīng)歷了n次的起起落落伐谈。月初感冒發(fā)燒加后來的生理期烂完，停止了近10來天運(yùn)動(dòng)，想來挺沮喪的诵棵。第六周重新開始跑步瑜伽抠蚣，感覺雙腿沉重，狀態(tài)體力又回到了解放前履澳。重新從2km開始嘶窄，3km怀跛，4km慢慢增加。到了第七周柄冲，不經(jīng)意的買了一條跑步褲吻谋，穿上后一下子輕松跑完5km，關(guān)節(jié)腳踝都無不適现横。太驚喜了漓拾，沒想到一條跑步褲能帶來這么大的改善。切身體會到專業(yè)的裝備對于初學(xué)者做到正確的姿勢還是很重要的戒祠。后來到了第八周骇两，一個(gè)大風(fēng)天，我穿著跑步褲意氣風(fēng)發(fā)的去跑了5km姜盈，結(jié)果可能風(fēng)力的干擾低千，我大概又“用力過猛”了，腳踝有點(diǎn)痛馏颂，貼了兩天膏藥漸漸好轉(zhuǎn)栋操。跑步的經(jīng)歷給我太多的悲喜情感，感覺我的人生色彩從來沒這么豐富過饱亮。沮喪矾芙、彷徨、驚喜近上、舒暢等等在一次次的堅(jiān)持中輪回上演剔宪。也讓我一次次的增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的信念和對自己的信心。
? ? 本月還做了一次班委晨會的記錄大臣壹无，真正體會到多一份貢獻(xiàn)葱绒，多一份成長。感受到了記錄一場簡單會議也不是一件容易的事斗锭。嘗試多種語音輸入方式地淀，最后找到適合的方式達(dá)到高效語音錄入。從這里我也獲得了一個(gè)寫讀書筆記的便捷方法（語音錄入）很多摘錄的文字語音輸入非常的輕松高效岖是。于是之前一直“難產(chǎn)”的讀書筆記帮毁，這個(gè)月終于完成了一篇。
????本月還有一個(gè)重要的決定是加入了潘昱教練組織的讀書會群豺撑。見識到很多閱讀寫讀書筆記的高手烈疚，才知道閱讀和寫讀書筆記也是有很多技術(shù)的，相信在這個(gè)組織中聪轿，我的閱讀技能可以提高更快爷肝。
? ? 最后，作為一個(gè)全職媽媽一直在尋找自己的夢想，最近似乎看到一點(diǎn)夢想的微光啦灯抛。
