哲人：世上并非全是好人帚呼，人際關(guān)系中也會(huì)遭遇到諸多不愉快的事情质涛。但是认罩，在這里絕對(duì)不可以搞錯(cuò)這樣一個(gè)事實(shí)：任何情況下都只是攻擊我的“那個(gè)人”有問(wèn)題箱蝠，而絕不是“大家”的錯(cuò)。具有神經(jīng)質(zhì)生活方式的人常常使用“大家”“總是”或者“一切”之類(lèi)的詞語(yǔ)』掳幔“大家都討厭自己”“總是只有自己受損失”或者“一切都不對(duì)”等牙瓢。如果你常常說(shuō)這種一般化的詞語(yǔ)，那就需要注意了床三。
反思這種遷怒在生活中太常見(jiàn)了一罩。就像是導(dǎo)火索一樣杨幼，比如說(shuō)撇簿，兩口子剛吵完架，此時(shí)女人心情并未回復(fù)差购，正好樓下的人在裝修四瘫，之前沒(méi)覺(jué)得有什么，此時(shí)就覺(jué)得有問(wèn)題欲逃，可能就會(huì)沖到樓下理論甚至發(fā)頓脾氣才解氣找蜜。
哲人：阿德勒心理學(xué)認(rèn)為這種生活方式是缺乏“人生和諧”的生活方式，是一種只憑事物的一部分就來(lái)判斷整體的生活方式稳析。
猶太教教義中有這么一段話：“假如有10個(gè)人洗做，其中勢(shì)必會(huì)有1個(gè)人無(wú)論遇到什么事都會(huì)批判你。他討厭你彰居，你也不喜歡他诚纸。而且，10個(gè)人中也會(huì)有2個(gè)人能夠成為與你互相接納一切的好朋友陈惰。剩下的7個(gè)人則兩者都不是畦徘。”
這種時(shí)候抬闯，是關(guān)注討厭你的那個(gè)人呢井辆？還是聚焦于非常喜歡你的那2個(gè)人？抑或是關(guān)注其他作為大多數(shù)的7個(gè)人溶握？缺乏人生和諧的人就會(huì)只關(guān)注討厭自己的那個(gè)人來(lái)判斷“世界”杯缺。
人際關(guān)系不順利既不是因?yàn)榭诔砸膊皇且驗(yàn)槟樇t恐懼癥，真正的問(wèn)題在于無(wú)法做到自我接納睡榆、他者信賴(lài)和他者貢獻(xiàn)萍肆，卻將焦點(diǎn)聚集到微不足道的一個(gè)方面并企圖以此來(lái)評(píng)價(jià)整個(gè)世界。這就是缺乏人生和諧的錯(cuò)誤生活方式肉微。
哲人：口吃者是只看事物的一部分便來(lái)判斷其整體匾鸥。與此相對(duì)，工作狂則是只關(guān)注人生特定的側(cè)面碉纳。也許他們會(huì)辯解說(shuō)：“因?yàn)楣ぷ髅ξ鸶海詿o(wú)暇顧及家庭。”但是奴愉，這其實(shí)是人生的謊言琅摩。只不過(guò)是以工作為借口來(lái)逃避其他責(zé)任。本來(lái)家務(wù)锭硼、育兒房资、交友或興趣應(yīng)該全都給予關(guān)心，阿德勒不認(rèn)可任何一方面突出的生活方式檀头。
在某種意義上來(lái)說(shuō)轰异，這是一種不敢正視人生課題的生活方式∈钍迹“工作”并不僅僅是指在公司上班搭独。家庭里的工作、育兒廊镜、對(duì)地域社會(huì)的貢獻(xiàn)牙肝、興趣等，這一切都是“工作”嗤朴，公司等只不過(guò)是一小部分而已配椭。只考慮公司的工作，那是一種缺乏人生和諧的生活方式雹姊。
哲人：也許這樣的父親只能靠“行為標(biāo)準(zhǔn)”來(lái)認(rèn)可自己的價(jià)值股缸。認(rèn)為自己工作了這些時(shí)間、掙了足以養(yǎng)活家人的錢(qián)容为、也得到了社會(huì)的認(rèn)可乓序，所以自己就是家里最有價(jià)值的人。
但是坎背，任何人都有自己不再是生產(chǎn)者的時(shí)候替劈。例如，上了年紀(jì)退休之后不得不靠退休金或孩子們的贍養(yǎng)生活得滤；或者雖然年輕但因?yàn)槭軅蛏《鵁o(wú)法勞動(dòng)陨献。這種時(shí)候，只能用“行為標(biāo)準(zhǔn)”來(lái)接受自己的人總會(huì)受到非常嚴(yán)重的打擊懂更。
哲人：是按照“行為標(biāo)準(zhǔn)”來(lái)接受自己還是按照“存在標(biāo)準(zhǔn)”來(lái)接受自己眨业，這正是一個(gè)有關(guān)“獲得幸福的勇氣”的問(wèn)題。
我想在男主外女主內(nèi)的家庭里沮协，絕大多數(shù)的男人都會(huì)覺(jué)得自己在外工作打拼龄捡，也就是在公司上班才叫“工作”，女人在家?guī)Ш⒆泳褪钦疹櫦彝タ对荩肮ぷ鳌闭床簧线吰钢常硭?dāng)然會(huì)認(rèn)為自己工作掙錢(qián)養(yǎng)活全家人，得到社會(huì)的認(rèn)可，自然是家里最有權(quán)威也最有價(jià)值的人奸腺，所以餐禁，即便是周末也不太會(huì)去幫忙帶孩子和做適當(dāng)家務(wù)，認(rèn)定這些就是女人的份內(nèi)事突照。這其實(shí)就是缺乏人生和諧的生活方式帮非。
