現(xiàn)在估計(jì)你每天都得上網(wǎng)吧？
出門要是不帶手機(jī)但指，是不是感覺(jué)自己像裸奔寡痰？
微信QQ網(wǎng)購(gòu)，上學(xué)了要上網(wǎng)查資料枚赡，上班都要上氓癌，收銀見(jiàn)，叫個(gè)外賣都在網(wǎng)上下單贫橙，我們一時(shí)一刻都離不開(kāi)電子工具贪婉，注意力分散很多的在復(fù)雜的事情里面。
對(duì)我們這種普通人來(lái)說(shuō)卢肃，有多少機(jī)會(huì)可以真的慢下來(lái)疲迂，如果有一個(gè)好的方法讓你從這些亂七八糟的事情中拖出身來(lái)，你愿意了解一下嗎莫湘？
一心多用就是為了解決這個(gè)問(wèn)題的尤蒿。
我猜想很多人可能就會(huì)覺(jué)得不對(duì)勁兒了，一心多用幅垮，不是家長(zhǎng)和老師從小批評(píng)我們的話嗎腰池？怎么還成了好事兒了？是不是在騙我們忙芒？別緊張示弓，家長(zhǎng)和老師提醒我們的是要集中注意力好好做作業(yè)，而現(xiàn)在任務(wù)多了1000多元呵萨，更能提高效率奏属，你所說(shuō)的一心多用，是注意力型的一心多用潮峦。
1000多用意味著囱皿，在兩個(gè)或者多個(gè)任務(wù)之間來(lái)回切換，關(guān)鍵是要注意到注意力在什么時(shí)候進(jìn)行了切換忱嘹，為什么切換三個(gè)技巧要特別注意：集中嘱腥、留心和選擇。
你可以做一些這樣的練習(xí)拘悦，找一個(gè)好工作齿兔，就是你的手機(jī)，把你們的一舉一動(dòng)拍下來(lái)，因?yàn)橛泻枚嗟臅r(shí)候愧驱，我們根本沒(méi)法記住自己干了些什么，從哪切換到哪兒椭盏。
比如說(shuō)你打開(kāi)了一個(gè)文檔组砚，準(zhǔn)備寫(xiě)文章，然后又收收郵件掏颊，順便刷刷微博糟红，看看朋友圈，看了點(diǎn)美劇乌叶，點(diǎn)開(kāi)了一個(gè)推送盆偿。同時(shí)又喝了酸奶，到冰箱里拿了點(diǎn)零食准浴，坐下來(lái)擦擦眼鏡事扭，整理整理衣服，電話響了接個(gè)電話乐横，同事來(lái)了電話幫他收快遞求橄，這么多事情誰(shuí)能記得住，可為什么要切換切換時(shí)你有意識(shí)還是無(wú)意識(shí)的在處理每件事情的時(shí)候是不是聚精會(huì)神的葡公，這都決定下一步的成敗罐农。
你需要明智的決定什么時(shí)候該切換什么任務(wù)，切換之后又要專注的完成催什，在你有意識(shí)的對(duì)任務(wù)進(jìn)行切換時(shí)涵亏，實(shí)際是飛快選擇了最適合實(shí)際情況，最高效的處理順序蒲凶，因?yàn)榭梢栽u(píng)定為你多任務(wù)气筋，你也學(xué)會(huì)更冷靜和約束自己，聽(tīng)起來(lái)很復(fù)雜豹爹，其實(shí)不然裆悄，你想想雙11的時(shí)候，你就是熟練的運(yùn)用了這套技巧臂聋。
雙11當(dāng)晚光稼，你經(jīng)歷的就是典型的，集中注意力行的孩等，一心多用艾君，在面對(duì)多任務(wù)時(shí)，你必須集中注意力應(yīng)對(duì)單個(gè)任務(wù)肄方，同時(shí)還要分散注意照顧其他方面冰垄，并且注意選擇重點(diǎn)切換。有紅包來(lái)了权她，立刻停下其他工作搶紅包虹茶，忙碌的客服終于有時(shí)間給你回話逝薪，趕緊抓住機(jī)會(huì)多問(wèn)兩句，零點(diǎn)之前所有人都不聊了蝴罪，一心靜候董济，競(jìng)爭(zhēng)最激烈的寶貝，準(zhǔn)備秒殺要门。
這么一想你是不是就明白了虏肾，工作中的多任務(wù)處理和這個(gè)非常像，關(guān)鍵在于：1同時(shí)處理多任務(wù)欢搜；2每次選擇一個(gè)任務(wù)的主要任務(wù)封豪；3集中注意力處理主要任務(wù)；4把握好切換的時(shí)機(jī)炒瘟。
掌握好4步吹埠，一心多用就很簡(jiǎn)單的事情。
