【第20拆片段】
伙伴： 王星? ? ? 導師：阿波羅
片段：（從自己熟悉書籍苍碟，自選一個片段拆解訓練）
《麥肯錫思維與工作法》
I：《麥肯錫思維與工作法》中的這個片段主要講了通過幾個重要步驟鍛煉可以達到高效的執(zhí)行力。
1.對于工作目標撑碴，一定要清晰允懂，可量化剥啤，可檢查。
2.工作時要有明確的時間表减余。(就是要設置一個時間節(jié)點综苔。)
3.做事講求優(yōu)先的順序。
4.安排工作，下指令的時候一定要簡潔如筛，明確堡牡。
5.下達指令后，要求被授權人作出承諾杨刨。
6.及時檢查晤柄。
7.執(zhí)行過后要及時反饋。
A1：
? ? ? ? 生活中的很多事情并不是我們不行妖胀，而是我們缺乏有效的執(zhí)行力芥颈。比如拿寫作這件事情，我總是在不停的下決心去開始赚抡，但是總是沒有強大的執(zhí)行力去做下去爬坑，剛開始讀別人的文章，感覺文采飄然涂臣，想自己也能像他們一樣下筆如有神盾计，于是開始計劃著每天讀書，寫讀書筆記赁遗，寫文章署辉，但沒堅持幾天就做不下去了，感覺太累岩四。后來加入一些寫作社群哭尝，看到那些大咖能寫出10w＋的爆文，還能有收入剖煌，于是也開始在簡書上更文材鹦，結果幾周后因為忙于工作或其他事情，停了一段時間末捣，也沒有再繼續(xù)下去侠姑。再后來參加拆書訓練營创橄，每天一篇拆書訓練箩做，這次我雖然沒有完整及時的執(zhí)行下去，但我缺的作業(yè)有空就及時補上妥畏，給自己設定期限邦邦，有老師的點評(及時反饋)，完成的效果還不錯醉蚁。
A2:
? ? ? ? 前段時間燃辖，我的減肥鍛煉計劃半途而廢，執(zhí)行程度不高网棍，我決定重新開始黔龟，用上面的方法高效執(zhí)行下去。
目標:當前體重74.7kg，12月12號前減到70kg氏身，并有腹肌出現(xiàn)巍棱。
每日20個仰臥起坐，50個蹲起蛋欣，50個腹肌練習航徙，每周3次慢跑(當日工作當日畢)
每天晚上睡覺前檢查并反饋，完成的打鉤陷虎，未完成的打叉到踏。根據(jù)實踐的具體情況進行微調練習計劃。
獎懲:目標達成后買一副心儀已久的耳機尚猿，完不成就不買窝稿。
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