再忙也要運(yùn)動(dòng)丸相。
這是鐘南山院士的原話。
鐘南山院士已經(jīng)83歲高齡了竟秫，在同齡人都已經(jīng)是步履蹣跚娃惯，在家含飴弄孫安度晚年的時(shí)候，而他還在為國(guó)為民勞累奔波肥败。除了有一個(gè)高度的責(zé)任心使命感以外趾浅，他還有一個(gè)好身體。
每天至少堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘拙吉。
在《鐘南山談健康》一書中潮孽，他指出，人體健康有五大決定因素：父母遺傳占15%筷黔，社會(huì)環(huán)境占10%往史，自然環(huán)境占7%，醫(yī)療條件占8%佛舱，生活方式占60%椎例。
鐘南山說挨决，運(yùn)動(dòng)時(shí)人會(huì)完全放松思想，一切的工作订歪、學(xué)習(xí)都放在腦后脖祈。運(yùn)動(dòng)后分泌腎上腺素會(huì)讓人覺得很舒服。
運(yùn)動(dòng)不只是延壽刷晋，主要是對(duì)整個(gè)生活盖高、工作等各方面質(zhì)量提高都有好處。
