有誰(shuí)還能比她更不幸呢耙箍？
梅麗莎·摩爾撰糠，她的父親是轟動(dòng)全美的“笑臉殺手”——基斯·杰斯帕森。
他五年內(nèi)殺了至少160個(gè)人辩昆！160個(gè)人阅酪！160個(gè)人！
而且他還給媒體和警察寄去大量的挑釁信件汁针，每封信都留下笑臉?lè)?hào)作為結(jié)尾术辐。
不難想象她活在怎樣悲慘的世界里，
父親被抓捕之前施无，她每天活在暴力和擔(dān)憂(yōu)之中辉词，
父親被抓捕之后，她每天活在歧視帆精、排擠和孤立之中较屿。
試問(wèn)隧魄，你敢同一位超級(jí)殺人犯的女兒相處嗎卓练？
雖然梅麗莎并沒(méi)有極端的暴力傾向，但是沒(méi)人敢肯定她身上是否攜帶了這樣的基因购啄。于是襟企，她成為了一座孤島，被殘忍遺棄在了人群之中狮含。梅麗莎形容自己過(guò)往的生活時(shí)這么寫(xiě)道：
光陰飛逝顽悼，而我卻花了太多時(shí)間沉浸在自我厭棄中：為了填補(bǔ)空虛而暴飲暴食，為了不感到內(nèi)疚而自我放逐几迄，由于無(wú)端的焦慮而犧牲睡眠蔚龙，為尋求安慰而偶爾參加宗教活動(dòng)，并一直相信以上這些已然是生活的全貌映胁。
不難看出木羹，她的生活已經(jīng)完全成為了破罐子，似乎再怎么破摔也無(wú)所謂了……
然而，就是在遭受到了永遠(yuǎn)無(wú)法修復(fù)的創(chuàng)傷之后坑填，梅麗莎竟然奇跡般的活了過(guò)來(lái)∨兹耍現(xiàn)在的她，不僅能夠平和地看待自己的過(guò)往經(jīng)歷和他人歧視的眼光脐瑰，而且還把這段心路里程寫(xiě)成了書(shū)妖枚，以此鼓勵(lì)千千萬(wàn)萬(wàn)受傷的心靈。她是怎么做到的呢苍在？讓我們來(lái)看一下她的書(shū)《愛(ài)的重建》是怎么說(shuō)的吧绝页！
因面對(duì)而平靜
當(dāng)人們?cè)庥霾恍視r(shí)，不愿稍作等待（相當(dāng)于不接受現(xiàn)實(shí)） 會(huì)招致數(shù)不勝數(shù)的問(wèn)題寂恬， 包括藥物依賴(lài)抒寂、抑郁甚至是自殺。你正處于自己風(fēng)暴的中心———某些地方出了問(wèn)題掠剑，總感覺(jué)哪里不對(duì)屈芜。我會(huì)跟你說(shuō)，請(qǐng)稍等片刻朴译。
當(dāng)事態(tài)十分糟糕時(shí)井佑，我們很難做到什么也不做，但在很多時(shí)候眠寿，無(wú)為恰是最明智的選擇躬翁。它給了你一個(gè)機(jī)會(huì)，讓你在向前邁之前盯拱，能了解并接受面前一切動(dòng)蕩不安的因素盒发。倘若你不愿花時(shí)間去評(píng)估現(xiàn)有問(wèn)題，你可能會(huì)像我和其他數(shù)以萬(wàn)計(jì)的人一樣狡逢，本想求得自我安慰宁舰，最終卻只是采取了一些具有破壞性的應(yīng)對(duì)機(jī)制。當(dāng)時(shí)的我就是如此： 進(jìn)食障礙奢浑、慢性抑郁蛮艰、社交焦慮和驚恐發(fā)作，這些都是我內(nèi)心羞恥感和回避心理的外在表現(xiàn)雀彼。
為克制我們的行為——不去發(fā)送充滿(mǎn)怒氣的郵件壤蚜，不去乞求銀行予以緩期付款，不去彌補(bǔ)孩子犯下的過(guò)錯(cuò)徊哑，不去哭求男友回到自己身邊——是那么困難袜刷？這是因?yàn)椋跇O度的壓力面前莺丑，我們會(huì)感到恐懼著蟹，而這種恐懼感會(huì)向我們的大腦發(fā)出警告，提醒我們此處有危險(xiǎn)。不作為和我們的原始生存本能以及回避風(fēng)險(xiǎn)的沖動(dòng)是相違背的草则。假使我們戰(zhàn)勝內(nèi)心的矛盾钢拧，停留在“當(dāng)下”，我們由荷爾蒙誘導(dǎo)的“戰(zhàn)斗或逃跑”就會(huì)安靜地退居幕后炕横，放任我們成為這次打擊的活靶子源内。有些人可能會(huì)認(rèn)為這種行為是消極被動(dòng)、軟弱無(wú)能份殿、默默忍受膜钓、逃避現(xiàn)實(shí)，但請(qǐng)細(xì)想一下卿嘲，盡管你確信面前的災(zāi)難會(huì)將你淹沒(méi)颂斜，但仍能直視它，還有比這更勇敢的嗎拾枣？
因?qū)捤《杂?/p>
我被媒體問(wèn)到過(guò)許多難以回答的問(wèn)題沃疮， 其中一個(gè)就是問(wèn)我，如果我的療愈和新生是建立在這個(gè)艱難之舉的基礎(chǔ)上梅肤，那我是否已經(jīng)原諒了我父親司蔬。這很難以回答，因?yàn)槲掖_實(shí)花了很長(zhǎng)一段時(shí)間去理解“原諒” 一詞對(duì)于我和父親的含義姨蝴。在我考慮原諒之前俊啼，我需要了解：若我決定原諒，我需要做出怎樣的承諾左医。
過(guò)去的我——那個(gè)受傷的授帕、生活在秘密和羞恥中、心懷恐懼的自己——經(jīng)常覺(jué)得沒(méi)有原諒的可能浮梢。然而現(xiàn)在全新的我——這個(gè)在不斷查找跛十、學(xué)習(xí)并練習(xí)寬恕的自己——如今能夠理解：為了治愈心靈，步入理想的光明未來(lái)黔寇，需要做好準(zhǔn)備偶器，并準(zhǔn)確理解寬恕的內(nèi)涵。
這并不意味著當(dāng)回想起自己或自己想要守護(hù)的人所遭遇的那些令人發(fā)指的罪行時(shí)缝裤，你的血壓不會(huì)升高，或是你必須時(shí)刻都很開(kāi)心颊郎、將過(guò)去一筆勾銷(xiāo)憋飞。這更不意味著你會(huì)希望那些惡人死后能升入天堂或無(wú)罪釋放甚至是能擁有快樂(lè)的生活。
但是寬恕能夠做到以下這樣：它為我們提供了自由姆吭，讓我們能不再耗費(fèi)自身的精力榛做， 去做一些徒勞的事情， 詛咒某人下地獄，或想象他被餓死在某個(gè)山洞里检眯、漸漸腐爛厘擂，或是用針扎巫毒娃娃、讓他再也不能快樂(lè)地生活锰瘸。
寬恕和其他人并沒(méi)有什么關(guān)系刽严。它和你有關(guān)。全然取決于你避凝。
因價(jià)值而重生
在我少年時(shí)期舞萄，有過(guò)一個(gè)關(guān)于脆弱感的關(guān)鍵瞬間，如今我領(lǐng)悟到管削，恰是在這件事的幫助下倒脓， 我才不再感到孤獨(dú)和羞恥。
此前我睡在我的朋友史蒂芬妮 家中含思，在晨間新聞中看到了我父親的臉崎弃。與此同時(shí)，史蒂芬妮和她媽媽也停下了手中的事含潘，盯著電視機(jī)屏看吊履。我非常尷尬、羞愧萬(wàn)分调鬓。我覺(jué)得她們知
道了我的秘密艇炎。我的身體開(kāi)始顫抖起來(lái)。我所努力掩藏的秘密——這一切的羞恥和內(nèi)疚——都被這名新聞主播大聲播報(bào)了出來(lái)腾窝。史蒂芬妮和她媽媽一定會(huì)問(wèn)我關(guān)于父親的事情…… 她們將會(huì)對(duì)我評(píng)頭論足缀踪。
我低聲嗚咽著， 光著腳穿過(guò)走廊虹脯， 一頭栽進(jìn)史蒂芬妮的床上驴娃，淚水浸濕了枕頭。我將一切事情循集，包括我父親是誰(shuí)唇敞，全部都告訴了她們。聽(tīng)了我的坦白后咒彤，史蒂芬妮跟我分享了她家里發(fā)生的一些可怕事件疆柔。我才明白了自己并不是一個(gè)人在面對(duì)這種事，沒(méi)必要獨(dú)自面對(duì)镶柱。
對(duì)我而言旷档，否認(rèn)自己的身份（反社會(huì)殺手的后代） 是沒(méi)有意義的，對(duì)自己和這個(gè)世界而言都不公平歇拆。當(dāng)我不再隱藏自己的缺陷鞋屈、將其和人們分享時(shí)范咨，我便擁有了自己的價(jià)值，這讓我獲得了重生厂庇。同樣的渠啊，我也鼓勵(lì)別人能戰(zhàn)勝脆弱，去擁有屬于他們自己的價(jià)值和故事权旷。
實(shí)際上替蛉，梅麗莎的路并不好走，書(shū)中還分享了許許多多不為人知的艱難時(shí)刻和重生經(jīng)歷炼杖。然而灭返，她的文筆透露出一種超越一切的愛(ài)和勇氣±ば埃或許熙含，正如珍珠的誕生過(guò)程一樣——沙子越大，珍珠也越大艇纺。我們的遭遇無(wú)法與梅麗莎相比怎静，既然她都能從苦難中升華，我們?yōu)槭裁床荒苣兀?/p>
一切都在于自己的心黔衡，只需要一個(gè)契機(jī)蚓聘，就能開(kāi)啟心中的愛(ài)和勇氣。
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