辟谷第八天@68.8kg桑阶，
今日辟谷進(jìn)入第二個(gè)七天。從昨天開始嘴特別饞勾邦。特別要強(qiáng)調(diào)的是沒有饑餓感蚣录，而是內(nèi)心知道主要是饞。今天吃了2個(gè)琵琶眷篇，抓了幾根蔬菜吃萎河，安慰自己，人的情緒于心情是最大的需要關(guān)照的方面蕉饼。
今日還是感覺身心精神狀態(tài)很好虐杯，身體感覺輕盈舒適。要強(qiáng)調(diào)的是昧港，辟谷不是為了瘦擎椰。
今天我主要來談?wù)剬Ρ俟鹊囊饬x，后幾天我再來談?wù)勎覍膊〉目捶ā?/p>
今天先來談?wù)剬Ρ俟纫饬x的理解：辟谷真正的意義是提升靈性创肥，增長智慧达舒，重啟身體，副產(chǎn)品是減肥美容年輕叹侄。
1休弃、對現(xiàn)代都市人辟谷最大的意義是讓身體恢復(fù)到本來具有的陰陽平衡狀態(tài)，特別是內(nèi)分泌系統(tǒng)圈膏、免疫系統(tǒng)塔猾、體內(nèi)的各種酶、激素稽坤。生活的節(jié)奏丈甸、環(huán)境、飲食尿褪、壓力都讓我們處于亞健康狀態(tài)睦擂。辟谷可以啟動身體本有的平衡能力。
2杖玲、辟谷更重要的意義是顿仇，提升一個(gè)人的靈性。讓我們再一段時(shí)間內(nèi)內(nèi)處于對自己的身體摆马，對環(huán)境臼闻，對人，對世界的覺知狀態(tài)囤采。辟谷述呐，讓你身心清明，覺知力就自然大大增強(qiáng)蕉毯，因?yàn)樽晕铱刂屏耸澄锱野幔阍谂c自己的本有的欲望的對抗思犁，你會對周遭的人事物都產(chǎn)生覺知。好比你與大家都乘坐在一首航行在無邊無際汪洋上的巨輪进肯，有一天你突然離開了這艘船激蹲，獨(dú)自一人漂浮在海面，你就自然而然的很容易看到周圍的人江掩、那艘巨輪学辱、海與天空的云的真正的運(yùn)動的真像，你就能覺知道频敛，你與自然真正的關(guān)系。
3馅扣、通過辟谷而升起的覺知斟赚，會讓你的靈性提升，而靈性維度的提升差油，直接讓你擴(kuò)大格局拗军，躍起于海平面之上，你不用跟著巨輪盲目的前進(jìn)（因?yàn)榫掭喌拇L他也與你一樣不知要往哪里去蓄喇，或許巨輪根本就沒有所謂的前進(jìn)发侵，只是隨著洋流漂浮而已）。當(dāng)你暫時(shí)的脫離巨輪躍起騰空甚至飛翔于海面之上妆偏，就能看到方向刃鳄，就能消除內(nèi)心深處無知與迷茫的恐懼，恐懼是人一切問題的根源钱骂。沒有恐懼叔锐，心就安定了，安定了人的智慧自然而然的升起见秽，就能看穿時(shí)間空間的界限愉烙，自然而然得無上勇氣，這是開啟新的生命難得的機(jī)會解取，獲得自由與幸福的解脫之道步责。
