張利平2021.3.6「學習《情緒按鈕》第20天收獲：
[太陽]今天學習內容：
第七章《情緒的來源》（五）情緒的來源之一止剖、歸因理論＆二、歸因和情緒
頁碼:P109——P118
??思考：
1.什么是歸因理論延赌？
歸因理論是說明和分析人們活動因果關系的理論，人們用它來解釋控制和預測相關的環(huán)境，以及隨著這種環(huán)境而出現(xiàn)的行為，因而也被稱為“認知理論”悔耘，即通過改變人們的自我感覺、自我認識我擂，來改變和調整人的行為的理論衬以。
2.找找自己在生活中運用了錯誤的歸因而導致的后果事件缓艳，從中你有著怎樣的體驗？
我經常犯的就是在我工作著急的時候看峻，會連帶給孩子阶淘，我內心覺得我在工作，我很累互妓，你不要來影響我溪窒，你要理解我，往往越是這樣车猬，孩子越纏著我霉猛，然后我對他就開始有情緒，這是寶貝會說一句話珠闰，我不要這樣的媽媽惜浅，這時我會意識到是自己的問題，影響到孩子了伏嗜。所以孩子真的是來給我們成長的機會的坛悉。
3.在你生活中有沒有出現(xiàn)過“踢貓效應”，學習后怎樣去規(guī)避承绸？
這個肯定有裸影，學習后要做到我想要什么的結果，首先我要用結論性思維去做军熏，別人做不到改變轩猩，我先改變，因為我是一切的根源荡澎。
祝大家學習愉快均践！[玫瑰][太陽]
五好家庭，從我做起Ｄ︶！（2021.3.6打卡第604天）
“存好心 讀好書 說好話 行好事 做好人”
五句良言：
一.早上好彤委，一天愉快！
二.一天辛苦了或衡，今天開心嗎焦影？
三.晚安，好夢封断。
四.我們想干什么斯辰，你看可以嗎？
五.有你真好坡疼。
【念父母的好】
感恩雙方父母身體健康椒涯，你們身體好是我們最大的幸福！
【念愛人的好】
親愛的，你是最偉大的老公废岂，謝謝這么多年對我的照顧祖搓，對家庭的付出，讓我們生活中溫暖的家庭里湖苞。有你和沒有你就是不一樣拯欧。
你在一切都是最好的，每天不斷有新的工作量增加财骨，今天還要加班干活镐作，為了給到客戶最滿意的服務，辛苦了隆箩！
【念女兒的好】
周末可以是你閱讀最暢快的時間该贾，抱著書就放不下了。
【念兒子的好】
有點感冒捌臊，但是精神還不錯杨蛋，配合做艾灸理澎，吃vc逞力，益生菌，相信明天你就會恢復正常糠爬，周一充滿能量的去學校寇荧。
【念工人們的好】每個人各司其職，有條不紊的工作著执隧，晚上還加班揩抡，給各客戶最快的速度解決問題，大家辛苦了镀琉！
【念九商三能平臺的好】
感恩劉老師用心做感動天下的教育峦嗤。跟著一個用心的做教育的人做事情是最幸福的事。
【念管老師好】
感恩您對我的鼓勵滚粟，感恩您帶我們大家一起成長寻仗，我會努力成長自己刃泌。您是我的榜樣凡壤！向您學習！活出精彩的自己耙替，實現(xiàn)健康自由亚侠，財富自由，時間自由俗扇！
【念葉子姐姐的好】今天再次學習您的課程《宇宙訂單》釋放渴望硝烂，交托真我，敞開接收铜幽。讓我們學會找到最優(yōu)秀的自己滞谢。
【念小伙伴的好】
大家不管來自哪里串稀，大家網絡聚在一起學習成長，有你們真好狮杨！我們在一起母截，就會了不起，我們心在一起團結進取橄教。我們做最專業(yè)的家庭教育咨詢師清寇，做優(yōu)秀的家庭教育指導師。
我們要做全面的懂營養(yǎng)护蝶，會教養(yǎng)华烟，能培養(yǎng)優(yōu)秀孩子的家長！
【念自己的好】
早起學習持灰，踐行家庭公約盔夜，我是家庭教育的學習者，踐行者搅方，受益者比吭，傳播者。早起養(yǎng)生姨涡，學習衩藤，真誠的對待生活。我愿2021一直努力把愛傳出去涛漂，把幸福帶回家赏表。
周末帶娃工作都要兼顧，目前做到每件工作匈仗，及時記錄瓢剿。
五個善舉：翹一翹，寫一寫悠轩，笑一笑间狂，贊一贊，聽一聽火架。
五子登科：刷池子鉴象，復位子，疊被子何鸡，擦桌子纺弊，光盤子。
父母有能量骡男，孩子有力量淆游！
感恩一切因緣，讓我的生活越來越美好！愿我能活成一束光犹菱，照亮他人拾稳。
我是家庭能量公約的學習者！
我是家庭能量公約的踐行者腊脱！
我是家庭能量公約的受益者熊赖！
我是家庭能量公約的傳播者！
