大家好庇忌，我是苔花花。今天和大家聊聊如何與控制型父母相處舰褪。
我們先一起看看爸媽為啥那么愛控制我們皆疹，我們又該如何卸掉“不聽話”的心理包袱，努力成為獨(dú)立的自己占拍。
接下來的幾天略就，我還會和大家分享更具體的應(yīng)對方法，陪大家一起擺脫“棋子”身份晃酒，逃離爸媽“控制”表牢，過上自己的生活。
有一種冷叫“你媽覺得你冷”贝次；有一種吃飯叫“你媽喊你回家吃飯”崔兴；有一種不適合叫“你媽覺得你和他不適合”。
網(wǎng)友戲稱：同一個世界蛔翅，同一款媽媽敲茄。
說起爸媽們的控制欲，很多小伙伴兒都苦不堪言山析。
不聽好像辜負(fù)了他們的愛堰燎，有時還會惹得他們淚水漣漣；聽話他們爽了笋轨，我們自己卻有苦難言秆剪。
父母為什么那么愛控制我們，我們又該怎么去和控制型的父母相處呢爵政？美國團(tuán)體心理學(xué)與團(tuán)體心理治療學(xué)會主席尼娜?布朗的《自私的父母》就將給出答案鸟款。
01/控制型父母的本質(zhì)是自戀
說起父母的控制，看過《小歡喜》的人都能想起英子和媽媽宋倩之間的關(guān)系茂卦。
離婚的后的宋倩把所有的愛都傾注在英子身上何什，事無巨細(xì)的管理和安排著英子的學(xué)習(xí)和生活。不僅全力為英子打造“完美”學(xué)習(xí)環(huán)境等龙，還限制英子吃火鍋处渣、麻辣燙和各種零食伶贰，甚至為了監(jiān)督女兒學(xué)習(xí)，把女兒房間的墻拆掉罐栈，裝上了便于察看的玻璃黍衙。
宋倩的愛不僅沒為英子帶來快樂，反而讓英子在報考時都不愿意報離家近的學(xué)校荠诬，甚至想用跳河來逃離媽媽琅翻。
你在生活中有沒有過類似的經(jīng)歷，穿著柑贞、交友方椎、飲食、戀愛钧嘶、喜好棠众、工作，明明是自己的生活有决，卻自己說了都不算闸拿，甚至已經(jīng)成為成年人的你，還被爸媽規(guī)定了回家的門禁時間书幕。
其實新荤，這種控制型父母的本質(zhì)是自戀，他們的思維里都有著同一個思路台汇。
武志紅告訴我們：你必須聽話是因為父母存在自戀幻覺迟隅。
有的人會說，我的爸爸媽媽過著普通的人生励七，對人謙和有禮，怎么會自戀呢奔缠？
自戀在我們的心里是一種自我崇拜校哎，是覺得自己什么都好的心理闷哆。其實劣坊，這只是自戀的一部分局冰。
就像一個硬幣有兩面一樣碳胳，自戀也存在著另一面挨约，也就是自卑诫惭。很多自戀者雖然在人前表現(xiàn)得好像覺得自己很棒贝攒，但是在內(nèi)心里都被隱藏起來的羞恥感。
對于他們來說受到別人的認(rèn)可特別重要梨熙。所以，在與人相處時质欲，他們常會忙碌于怎樣表現(xiàn)才能給別人留下好的印象，反而忽略了對方的感受九昧。
就好像我們的父母忙著愛我們，忙著為我們付出所有，忙著成為一個完美的爸媽姓建，卻唯獨(dú)忽略了我們的感受墅拭，忘了去想想我們是不是需要這種事無巨細(xì)的愛和關(guān)注谍婉，就仿佛我們只是讓他們感覺良好的工具。
有的父母還會因為自己沒能按自己的理想生活唤蔗，而希望子女用他們的生活來彌補(bǔ)。
比如棍掐，有的人覺得自己有天賦去做一名律師作煌，媽媽卻要求他必須成為一名公務(wù)員；有的人從小不愛學(xué)習(xí)鹰服，在吃了生活的苦后仍源，在學(xué)習(xí)這部分對孩子的要求格外的高逗爹。
這就像網(wǎng)上那個出名的段子：自己不會飛挟冠，下個蛋讓孩子飛。
他們把自己的愿望和對孩子的期望相連控淡，認(rèn)為孩子是自己的延伸凭戴，希望他們可以幫助自己完成沒能實現(xiàn)的夢想者冤。
這些父母都有同一個邏輯：我對你這么好，你必須聽我的，否則你就不是好孩子。
他們的自戀也表現(xiàn)在覺得自己為孩子付出很多。有的是時間和金錢的付出小腊，有的是關(guān)愛的付出。有的爸媽雖然在別人眼里并沒為孩子付出太多久窟，但依然覺得自己是偉大的付出者秩冈，因為在他們看來，給予生命就是最大的付出斥扛。
伴隨著他們的付出入问，他們對孩子的行為進(jìn)行了限定，對做不到的孩子進(jìn)行指責(zé)。
這些指責(zé)不管孩子是反抗還是順從都會形成一個惡性循環(huán)芬失。
如果我們反抗楣黍，爸媽就會覺得萬般委屈，我們看著他們的委屈不是更加憤怒就是更加自責(zé)棱烂。
如果我們順從租漂，我們就又多了一次強(qiáng)顏歡笑，不滿的情緒累積下來垢啼，直至某一天爆發(fā)窜锯。
控制型父母的孩子心里都有一個父母表情委屈、淚眼朦朧的樣子芭析。
02/怨氣是衡量自戀幻覺的標(biāo)準(zhǔn)
面對父母的控制锚扎，我們只有兩種選擇，一種是反抗馁启，一種是順從驾孔。其實有時，并不只有父母是控制型的惯疙，我們自己也是控制型的翠勉。
有的小伙伴兒會覺得，明明是爸媽在管束和要求我們霉颠，我們一直都是聽話的那一個对碌，為什么還說我們是在控制父母呢？
這個小伙伴兒的發(fā)言很好蒿偎。控制型子女朽们，常常都是聽話的那一部分好孩子。
我們是怎么成為控制型子女的呢诉位？
直接對我們提出各種要求和反對意見的父母對我們的控制是主動型控制骑脱，相對來說是比較容易被判斷出來的。而順從的孩子苍糠，對父母形成的控制通常是被動型控制叁丧。
大多是因為自己順從了父母的話，放棄了個人想法岳瞭，因而在心里暗自覺得父母要對我們負(fù)責(zé)拥娄，否則就是父母不對。
舉個例子：
當(dāng)我們選擇工作時瞳筏，如果我們因為聽從父母的建議選擇了一個穩(wěn)定工作稚瘾，而放棄自己原本喜歡的工作。在以后當(dāng)我們在晉職遇見障礙乏矾，或者因工資不高而感覺到生活拮據(jù)時孟抗，我們就很容易在心里遷怒于父母，覺得父母有義務(wù)在生活上支助我們钻心。這種在潛移默化中流出出來的態(tài)度凄硼，就會對父母形成壓力，造成一種被動的控制捷沸。
不管是對于父母還是我們自己摊沉，判斷是不是成為了控制者，都有一個簡單的標(biāo)準(zhǔn)痒给。就是看看自己有沒有怨氣沖天说墨。
父母因為我們不聽話而產(chǎn)生怨氣，我們因為聽從了父母的話而產(chǎn)生了怨氣苍柏。這些怨氣就都可能轉(zhuǎn)化為控制尼斧。
當(dāng)我們意識到我們的父母是一個控制者，我們就可以調(diào)整自己的內(nèi)心试吁，告訴自己我們有為自己人生做出選擇并承擔(dān)責(zé)任的權(quán)利棺棵，不必去過分內(nèi)疚。因為父母的傷心失望都是來自于他們自己熄捍，而和你無關(guān)烛恤。
當(dāng)我們意識到我們自己成為了控制者，我們也可以更好的調(diào)整自己余耽，勇敢的對自己的選擇承擔(dān)責(zé)任缚柏，而不是將責(zé)任推給父母。
03/你永遠(yuǎn)有一個選擇范圍
在《自私的父母》這本書里碟贾，寫了這樣一個咨詢案例：
一個大學(xué)畢業(yè)的女孩币喧，很想留在上學(xué)的城市發(fā)展÷粕拢可父母卻希望她回到老家去工作粱锐。她很清楚她的父母是控制型父母，不僅兩人堅持做她的思想工作扛邑，還讓七大姑八大姨輪番上陣給她施加壓力怜浅。重壓下，她已經(jīng)開始傾向于回家工作了蔬崩。
其實恶座，不管是留在上學(xué)的城市，還是聽父母的話回老家去沥阳，這都是那個女孩自己的選擇跨琳，而不是她父母或者親朋好友的選擇。
能夠為這個選擇承擔(dān)責(zé)任的也只有她自己桐罕，而不是她的父母和親朋好友脉让。
也許我們沒有面對父母帶來的這種壓力桂敛，但卻面對父母在我們選擇伴侶上施加的壓力，或者在日常的小事中溅潜，要穿什么吃什么做什么的要求术唬。
在面對這樣的父母時，我們要知道滚澜，我們永遠(yuǎn)有一個選擇范圍粗仓。
只不過如果我們按自己的心意選擇了，就要承受父母帶來的指責(zé)和壓力设捐，和因為讓父母難過帶來的自責(zé)借浊。服從了父母，其實是我們在下意識逃避因為拒絕父母而必須要承擔(dān)的后果萝招。
前兩天蚂斤，章子怡和汪峰為小兒子慶生的新聞火遍全網(wǎng)。現(xiàn)在看來槐沼，不管外界怎么評說橡淆，章子怡和汪峰的家庭生活是幸福的。不僅兩個人總會不定期撒出狗糧母赵，章子怡和小蘋果的相處也讓人們給這對母女打出滿分逸爵。
其實，章子怡在選擇和汪峰在一起時也經(jīng)歷了來自父母壓力的兩難選擇凹嘲。
也許是因為汪峰前幾段婚姻都不順利师倔，也許是因為章子怡的名氣要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于汪峰，也許因為他們看起來就像兩個世界的人周蹭。章子怡的父母對于她的選擇非常反對趋艘，甚至不許在家里提汪峰的名字。
但是章子怡覺得自己已經(jīng)是個成年人凶朗，想為自己而活瓷胧，勇敢的做出了自己的選擇。
只要你能勇敢的承擔(dān)責(zé)任棚愤，在任何情況下都沒有人能替你做出選擇搓萧，所有的選擇都會是來自于你自己。
04/一個測驗
在這里宛畦，我和大家分享一個來自于《自私的父母》這本書中瘸洛，關(guān)于我們內(nèi)心是否受到控制型父母持續(xù)影響的心理測試。
按表下方的標(biāo)準(zhǔn)將分值加起來次和，得出最后分值反肋。得分越高，說明我們受到的負(fù)面影響越大踏施。
希望這個測驗石蔗，可以讓我們更好的了解自己罕邀，也讓我們能更加清晰自己該采取什么樣的態(tài)度面對控制型的父母和自己。
明天养距，讓我們一起看看在與控制型父母相處中燃少，我們的內(nèi)心會受到哪些傷害，我們又該怎樣來幫助自己铃在。
歡迎在留言區(qū)分享你對父母做出的最大妥協(xié)，通過傾述治愈自己的傷碍遍。
我是苔花花定铜，陪你摘下身上的刺，輕輕擁抱愛的人怕敬。我們明天再見揣炕。
