晨間日記的奇跡
時間管理的要訣在收集待辦事項合武，然后整理临梗，執(zhí)行，回顧稼跳，那么這些事情的時間從哪里來呢盟庞，進一步如何對自己的生活、時間汤善、精力什猖、目標(biāo)有掌控感呢？解決這個問題的鑰匙在于晨間日記红淡，這是一個可能發(fā)生奇跡的地方不狮。
有本書名字叫做晨間日記的奇跡，從這里面講到晨間日記的兩個好處在旱，一個是通過早起得到了一天中最美好的時光摇零，第二是在這個美好時光里寫晨間日記整合自己的身心，獲取掌控感及行動力桶蝎。
早起改變生活
過去的兩年里驻仅，我沒有一天晚于七點起床，一般在五點前后起床俊嗽，這樣每天能夠在日出之前就把一天要做的事情在晨間日記里寫下來雾家，比如一天的的待辦事項清單，昨天的事情的總結(jié)和經(jīng)驗绍豁，成功和不足之處芯咧，還有自己定下個各種目標(biāo)的完成情況，比如玩手機時間有沒有超過半個小時竹揍，閱讀英文時間有沒有達到半個小時以上等等敬飒，最重要的當(dāng)然還是寫下人生理想-十年規(guī)劃-三年目標(biāo)-年度計劃-本月重點等分解目標(biāo)，通過不斷的重溫復(fù)習(xí)芬位，讓所有的事情和想法可以實現(xiàn)可視化无拗，只有可視化才會在頭腦里清晰起來，才會有進一步改善進步的可能性昧碉。畢竟在這個海量信息時代英染，思維很不容易清晰的，所以需要寫下來被饿。建議晨間日記最好是有模板四康，規(guī)劃好各個板塊，比如:大事 健康 財務(wù) 得失 技能狭握，這樣的好處是即使當(dāng)你情緒不好也可以依靠填空的本能去完成晨間日記闪金。晨間日記應(yīng)當(dāng)是簡單的而不是復(fù)雜的，應(yīng)該是舉手完成的，而不是有一項任務(wù)負擔(dān)哎垦，建議填寫時間限制在十分鐘內(nèi)囱嫩，這樣簡單的才是實用的，更有機會長期堅持下去漏设，不要在乎排版外觀墨闲，寫就好,JUST ?DO ?IT!
晨間日記有多好的效果，我發(fā)現(xiàn)主要有以下幾個變化:因為要早起所以早睡了愿题，所以夜晚困倦低效的時間置換為早晨精力充沛的高效時間损俭，因為第二天早晨早起所以睡前有未完成任務(wù)可以安心放到第二天早上進行，寫晨間日記回顧了昨日預(yù)估了今日增強了對時間和自我的掌控感潘酗，因為有固定的模板所以很多良好的小習(xí)慣借著晨間日記得以每日執(zhí)行杆兵，日復(fù)一日實現(xiàn)大夢想，不用拖著匆忙疲憊的身軀被動的投入撲面而來的工作中去仔夺。
簡單就是實用
晨間日記的模板很多琐脏，也不是一篇文章能講到所有細節(jié)的，而且細節(jié)因人而異缸兔，適合自己的就是最好的日裙。
