閱讀|關(guān)于幸福的8個(gè)真相赴蝇,閱完即焚

-----南媛杯哲推薦,最受哈佛學(xué)子歡迎的幸福課程巢掺,帶你探索幸福真諦句伶!

詩(shī)貨一枚

將詩(shī)歌演繹哲學(xué)劲蜻,

用干貨堅(jiān)實(shí)行動(dòng)。

今日詩(shī)歌

為了看看陽(yáng)光考余,我來(lái)到這世上(節(jié)選)

【俄】巴爾蒙特

我來(lái)到這個(gè)世界為的是看太陽(yáng),

和蔚藍(lán)色的原野先嬉。

我來(lái)到這個(gè)世界為的是看太陽(yáng),

和連綿的群山。

我來(lái)到這個(gè)世界為的是看大海,

和百花盛開(kāi)的峽谷楚堤。

我戰(zhàn)勝了冷漠無(wú)言的山川,

我創(chuàng)造了自己的理想疫蔓。

我每時(shí)每刻都充滿了啟示,

我時(shí)時(shí)刻刻都在歌唱。

我的理想來(lái)自苦難,

但我因此而受人喜愛(ài)身冬。

試問(wèn)天下誰(shuí)能與我的歌聲媲美?

無(wú)人衅胀、無(wú)人媲美。

我來(lái)到這個(gè)世界為的是看太陽(yáng),

而一旦天光熄滅,

我也仍將歌唱……我要歌頌太陽(yáng)

直到人生的最后時(shí)光!

【作者簡(jiǎn)介】

巴爾蒙特酥筝,康斯坦丁·德米特里耶維奇(Бальмонт Константин Дмитриевич滚躯,1867-1942)俄國(guó)詩(shī)人,評(píng)論家嘿歌,翻譯家掸掏。童年時(shí)代大量閱讀,尤其對(duì)詩(shī)歌感興趣宙帝,嘗試自己寫(xiě)詩(shī)丧凤。

【詩(shī)歌賞析】

今天,

讓我們來(lái)談?wù)勈裁词切腋茄唐!?/p>

海子說(shuō)息裸,

幸福是“面朝大海、春暖花開(kāi)”沪编。

而俄國(guó)詩(shī)人巴爾蒙特的話語(yǔ)更加熾熱,

他說(shuō)“我來(lái)到世界上年扩,是為了看太陽(yáng)”蚁廓。

在這里,

我們將“太陽(yáng)”

看作光明厨幻、美好相嵌、積極向上的力量。

幸福的過(guò)程况脆,

便是追尋這力量饭宾、

直到與它合一的過(guò)程。

在這條追尋的道路上格了,

讓我們插上理想的翅膀看铆,

執(zhí)著而勇敢地,

一路高歌盛末!

【干貨清單】

幸福的8個(gè)真相弹惦,閱完即焚

《幸福的方法》作者:泰勒.本-沙哈爾

1否淤、【幸福】

幸福是一種感知力棠隐,幸福不僅限于生命的某個(gè)時(shí)刻石抡,而是指向生命的全過(guò)程。幸福的人通常都有滿意的人際關(guān)系助泽,同時(shí)和家人啰扛、朋友都能共享美好時(shí)光。

2嗡贺、【心流】

個(gè)體完全沉浸在體驗(yàn)本身侠讯,感覺(jué)和體驗(yàn)合二為一,這是一種特別幸福的感覺(jué)暑刃。比如我每天晨起寫(xiě)作厢漩,一個(gè)人坐在書(shū)桌前,鍵盤(pán)敲擊聲在靜謐的凌晨回響岩臣,我就能強(qiáng)烈的感受到心流溜嗜。特別當(dāng)完成一篇文章的時(shí)候就特別有幸福的感覺(jué)。

3架谎、【工具】

MPS:

M:meaning 意義炸宵,

P:pleasure快樂(lè),

S:stregths 優(yōu)勢(shì)

這幾乎是一個(gè)萬(wàn)能的工具谷扣。他可以幫你找到自己的理想工作土全,如果你是一個(gè)學(xué)生,還可以幫你找到最適合的選修課会涎。同時(shí)這個(gè)工具還可以用于HR裹匙,把合適的員工安排在合適的部門(mén)。

4末秃、【工作】

數(shù)據(jù)表明:工作中產(chǎn)生心流體驗(yàn)明顯要比休閑中產(chǎn)生心流的體驗(yàn)多概页。如何尋找到可以產(chǎn)生心流的工作?嘗試使用MPS工具练慕,助力尋找自己的靈魂工作惰匙。并且問(wèn)自己3個(gè)問(wèn)題:這份工作我是否能獲得更大發(fā)揮空間?我是否能扮演更重要的角色铃将?我是否能從完成任務(wù)项鬼,到合格的職業(yè)人,再到為事業(yè)而奮斗的使命感 劲阎?如果答案都是肯定的绘盟,那就是干吧!

5、【教育】

一位名叫唐納德的教育家在1930年做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)奥此,從600個(gè)小學(xué)生那里得到信息弧哎。

告訴他們,如果他們?cè)谡n堂上表現(xiàn)不好稚虎,就會(huì)被罰去玩撤嫩,如果表現(xiàn)好就可以去做更多的工作。

結(jié)果顯示蠢终,孩子們?yōu)榱四塬@得更發(fā)多工作就會(huì)在課堂上有更出色的表現(xiàn)序攘。這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們,工作和學(xué)習(xí)并不是一種責(zé)任寻拂,而是一種特權(quán)程奠,這樣孩子們就可以獲得更多來(lái)自學(xué)習(xí)的幸福。所以老師和家長(zhǎng)應(yīng)該多去引導(dǎo)孩子如何在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)心流祭钉,如何追尋自身的價(jià)值瞄沙。

6、【親密關(guān)系】

經(jīng)營(yíng)幸福的親密關(guān)系有兩大基石:無(wú)條件的愛(ài)和相互理解慌核。無(wú)條件的愛(ài)就是你愛(ài)的他并不是他所取得的外在成就距境,而是愛(ài)他的內(nèi)在的力量,踏實(shí)和善良垮卓。理解對(duì)方內(nèi)心深處的真正想法和期望垫桂,和對(duì)方分享自己最深層次的部分。做到以上兩點(diǎn)粟按,親密關(guān)系就會(huì)幸福诬滩。

7、【幸福催化劑】

從一次小小的體驗(yàn)開(kāi)始灭将,讓快樂(lè)和熱情充盈著你疼鸟。比如,我最近參加寫(xiě)作和讀書(shū)課程宗侦,就是一個(gè)幸福催化劑愚臀。遇到了很多志同道合的朋友,看了很多好書(shū)矾利,寫(xiě)了很多文章。挑戰(zhàn)1萬(wàn)字的聽(tīng)稿稿拆解馋袜,同時(shí)還創(chuàng)意了一個(gè)詩(shī)歌混搭干貨的系列小作品“一枚詩(shī)貨”男旗。這就是我的幸福催化劑,希望你也常常找到自己的幸福催化劑欣鳖。

8察皇、【幸福踐行】

我喜歡MPS這個(gè)幸福工具,于是我也做了一個(gè)靈魂工作的測(cè)試。首先什荣,拿出一張紙矾缓,將我認(rèn)為有意義的工作寫(xiě)在左邊,然后將我最喜歡做的事情寫(xiě)在中間稻爬,再把我的優(yōu)勢(shì)寫(xiě)在右邊嗜闻。每一列都可以寫(xiě)多個(gè)。寫(xiě)完后桅锄,在這里面找到可交集的點(diǎn)琉雳,對(duì)應(yīng)這些點(diǎn)就可以得出自己理想的工作啦。通過(guò)這個(gè)工具我驚喜的發(fā)現(xiàn)寫(xiě)作是唯一三個(gè)坐標(biāo)都交集的項(xiàng)目友瘤。你們也來(lái)試試吧翠肘,尋找自己的靈魂工作。

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