魏洪謙
我散步的時候盡量不帶手機就出門啊终。走在路上已日，感覺自己的雙腳與地面的接觸與分離鹦倚。感受著微風(fēng)，目光掃過綠化樹洒闸，天上的云彩，遠處的建筑均芽。同時覺察內(nèi)心涌出來的種種念頭和想法丘逸。如果能記錄下來當下的感受和想法，這就是自由書寫掀宋。
自由書寫技術(shù)是黃鑫老師基于精神分析祖師爺弗洛伊德的自由聯(lián)想發(fā)展出來的深纲。在我的體驗中，散步也是可以的自由聯(lián)想的劲妙。
讀書的時候我總是會走神湃鹊，以前我會當成是我的問題，好像我有多動癥一樣×头埽現(xiàn)在看來币呵，這也是一種自由聯(lián)想。讀書是一種頭腦的散步侨颈，觀看的是作者的思想余赢，文字是觸目所及的風(fēng)景芯义。
所以我現(xiàn)在準備一個本子，隨時記錄自己的想法妻柒，盡量用完整是句子表達扛拨。
